Forstå passiv aggresiv atferd

Gjennom mitt arbeid som barne- og ungdomsterapeut og skoleleder, har jeg sett hvor ødeleggende av en styrke sinne kan være - begge deler når det kommer til uttrykk på ukontrollerte, aggressive måter, men også når det utøves i sterkt kontrollert, men skjult oppførsel, slik som passiv-aggresjon. Passiv aggressiv atferd som en bevisst, men skjult måte å uttrykke sinnefølelser på (Long, Long & Whitson, 2009) og er ofte motivert av en persons frykt å uttrykke sinne direkte. De passiv-aggressiv personen tror at livet bare vil bli verre hvis andre mennesker kjenner til sinne, så han uttrykker sine følelser indirekte, ved å bruke en rekke atferd for å subtilt "komme tilbake" hos en annen person. Mens sinne i seg selv generelt oppleves som en ubehagelig følelse, er den passive-aggressive personen får ekte glede av å frustrere andre, derav vår etikett om oppførselen som “den sinte smil."

Hvis samspillet ditt med et barn, en forelder, en lærer, en student, en ektefelle, en kollega, en sjef eller til og med en online bekjent lar deg føle at du har vært på en følelsesmessig berg-og-dal-bane, sjansen er stor for at du kanskje har å gjøre med en passiv aggressiv person. Noen av de vanligste røde flaggene med denne oppførselen inkluderer ting som:

• Uttak og sulking, i stedet for å oppgi meninger eller behov.
• Bruk ord som "Fin" og "Uansett" for å avslutte en diskusjon.
• Å utsette eller utføre oppgaver ineffektivt
• Å gi leppe service til å gjøre ting annerledes i fremtiden, mens jeg vet at de ikke har planer om å endre oppførselen sin.

Det endelige røde flagget er at passive-aggressive mennesker får andre til slutt å sprenge og i en veldig ekte forstand, utarbeide sinne som den passive-aggressive personen hadde hatt lydløs.

Det er mange grunner til at folk velger å sukker fra seg sinne, men hva de fleste passive-aggressive mennesker har til felles er at de vokste opp med utviklingsmessige forhold som fikk skjult uttrykk for sinne til å føle seg som deres eneste holdbarhet valg. I forbindelse med dette innlegget, la meg legge ut to skiller:

1. For det første vet vi at noen ungdommer er oppvokst i familier der de vet at de vil bli møtt med harde fysiske avstraffelse eller gjengjeldelse hvis de uttrykker misnøye eller ulykkelighet. Barn går på eggeskall rundt sinte, aggressive, autoritære voksne, og lærer raskt at deres eneste sikre alternativ er å skjule sine sanne følelser.
2. På et annet ytterpunkt er det barn som vokser opp i familier der opptredener betyr alt. Den normale, menneskelige følelsen av sinne må underordnes familiefasader. I denne typen ytre perfekte familie blir barna sosialisert for å tro at sinne = dårlig og at gode barn aldri viser sinne.

I begge oppdragstypene lærer barna at åpent, ærlig, direkte uttrykk for sinne ville være uakseptabelt. Og likevel forsvinner ikke disse følelsene bare. Snarere har de en tendens til å overflate igjen gjennom mønstrede, men skjulte oppførsel som å utføre gjøremål feil eller late som ikke å høre navnet deres når de blir kalt - ting som skaper liten, men kronisk frustrasjon for autoritetsfigurene i deres bor.

Det er fem distinkte og stadig mer patologiske nivåer av passiv aggressiv atferd, alt fra det daglige til det virkelig plagsomme. Å lære å lett gjenkjenne atferden på et hvilket som helst nivå er ditt første skritt mot å unngå å bli trukket inn i en passiv-aggressiv konfliktsyklus - en maktkamp uten vinnere. Nivåene er beskrevet som følger:

Nivå 1: MIDLERTIDIG OVERENSSTEMMELSE

På dette nivået godtar den passive aggressive personen en forespørsel fra en autoritetsfigur, men forsvarer atferden med å fullføre den. For eksempel i klasserom, kan en lærer be elevene om å jobbe rolig ved plassene sine på en oppgave. For de fleste studenter er dette en vanlig forespørsel, men for en passiv aggressiv student som føler seg sint og harme over å måtte fullføre den tildelte oppgaven, hans svar er å nikke bekreftende når læreren tar øyekontakt med ham, men likevel finne enhver unnskyldning i boka - fra skjerpe blyanten for å reise seg på badet, stille læreren tusen spørsmål eller distrahere elevene rundt seg ham. Hver gang den unge blir instruert av læreren, har han en sannsynlig unnskyldning - han drakk for mye vann til lunsj, han forsto ikke oppgaven, blyanten hans ville ikke skrive - hva som helst! Men når læreren begynner å legge merke til at dette ikke bare er en dårlig dag for eleven, men heller en kronisk måte å svare på uønskede oppgaver, bør hun forstå denne oppførselen som en form for passiv aggresjon.

Samme forsiktighet går ut for alle foreldre: når barn viser mønstre av skjult fiendtlighet som forsinkelsesatferd, uendelige unnskyldninger og praktisk glemsomhet, blir oppmerksom på at de kan være engasjert i passiv-aggressiv oppførsel.

Hva er en voksnes alternativer for å takle passiv-aggressiv atferd på dette nivået? Tidlig deteksjon er nøkkelen. Den virkelige faren for passiv aggressiv atferd er at den ofte smyger seg på voksne, og samler seg rolig som en serie med mindre, men irriterende oppførsel. Så plutselig gjør den unge en unnskyldning, en forsinkelse mer - og voksen vokser seg plutselig på grensen for tålmodigheten. Moren hever stemmen, faren begynner å dele ut straff til venstre og høyre, og / eller læreren røper i utgangspunktet foran hele klassen at hun har mistet kontrollen over følelsene sine. Den passive aggressive unge derimot, sitter der kjølig som en agurk, etter å ha lyktes med det frustrere en autoritetsfigur og få ham eller henne til å utarbeide sinne ungdommen hadde vært skjule. Å gjenkjenne den kjenne tegn på passiv aggressiv atferd før å bli fanget opp i dem er en nøkkelstrategi for alle voksne.

NIVÅ 2: INTENSJONAL INEFFICIENCY

På dette nivået oppfyller den passive-aggressive personen en forespørsel - og i motsetning til i nivå 1, utfører de det faktisk - men de gjør det på en måte som er målrettet under forventet standard. For eksempel i klasserom, kan den samme studenten som er nevnt ovenfor, bestemme seg for å komme i gang med oppgaven sin med en gang, men dette gang han bruker helt uleselig håndskrift eller slår inn slike ikke-sensiske svar, at det er tydelig at han er trassig i sin samsvar.

En av de beste måtene voksne kan takle passiv aggressiv atferd på nivå 2 er å gjøre det til et poeng å sette krystallklare forventninger i starten av ethvert oppdrag. Så når en student slår på slurvete, uforsiktig arbeid eller et barn definerer "å rydde rommet sitt" som å fylle alt under sengen, kan den voksne henvise tilbake til forventningene som ble oppgitt i begynnelsen av oppgaven og lede barnet på nytt til å forbedre sine arbeid.

NIVÅ 3: LATING A PROBLEM ESCALATE

På dette tredje nivået av passiv aggressiv atferd er det vi finner utelatelsesforbrytelser. Det er med andre ord ikke det den unge gjør, men det hun ikke gjør, som skaper et problem. For eksempel jobbet jeg med en student som delte med meg at hun hadde vært sint på læreren sin fordi hun følte at han hadde flau henne foran klassen ved å ringe henne når hun ikke visste noe om det svar. Da hun følte seg ute av stand til å snakke med ham om følelsene sine, bestemte hun seg for å vise ham. Dagen etter, da klassen ble observert av skolens rektor, begynte læreren å ha problemer med teknologien sin. Først kunne han ikke finne fjernkontrollen for å fremme lysbildene på PowerPoint-presentasjonen, så kunne han ikke få høyttalerne til å fungere slik at han kunne spille en kort video for klassen. Studenten visste godt at fjernkontrollen hadde falt i lærerens koffert tidligere på dagen, og at stikkontakten han brukte for høyttalerne har utbrent. I stedet for å fortelle ham hva hun visste, satt hun imidlertid i setet - stille fornøyd og følte seg som hans flause var quid pro quo for ydmykelsen han hadde forårsaket henne.

Passiv aggresjon på nivå 3 kan være spesielt frustrerende for voksne å takle, som en ung person legitimt kan si: ”Jeg gjorde ikke gjøre hva som helst." Ofte er det veldig vanskelig å bevise noe annet. I denne typen situasjoner er voksnes beste benyttelse å opprettholde roen og virkelig være et forbilde for elevene sine om hvordan de kan takle vanskelige, frustrerende situasjoner. Ved å ikke miste det kjølige og skylde på andre og ved å holde seg i ro og lete etter løsninger, spiller læreren en veldig viktig rolle i å vise elevene hvordan de skal være sinte - produktivt.

NIVÅ 4: Skjult, men bevisst inntekt

På nivå fire er den passive aggressive unge ikke lenger tilbakeholdende oppførsel, men snarere søker de ganske aktivt etter måter å få skjult, men bevisst hevn på gjenstanden for deres sinne. Det er mange humoristiske eksempler på passiv aggresjon på nivå 4 - for eksempel kona som er så sint på mannen sin for nekter å hjelpe henne med et husprosjekt som hun forlater hjemmet sitt for dagen for å shoppe med TV-fjernkontrollen i vesken hennes. Internett bugner bokstavelig talt memes viser morsomme tilfeller av skjult hevn. Og mens lengdene noen går for å skjule sitt sinne virkelig kan være ganske morsomme, er sannheten at passiv aggresjon på nivå 4 også kan være veldig alvorlig - og veldig ødeleggende.

En viktig merknad for voksne som møter passiv-aggressiv atferd fra barn og studenter er å eliminere enhver tilfredsstillelse som en ung person får fra sin passive aggressive oppførsel og å etablere logiske konsekvenser for deres oppførsel. Når disse tingene kan gjøres på en rettferdig, men fast måte - der den voksne formidler intoleranse for oppførselen mens han fremdeles viser aksept og forståelse av den unges følelsesmessige tilstand, begynner vi å se begynnelsen på slutten av behovet for sinne til å bli uttrykt i destruktiv, passiv aggressiv måter.

NIVÅ 5: SELV AVSKRIVELSE

Det endelige nivået - Nivå 5 er merket “Selvavskrivning” fordi den passive-aggressive personen er så fast på å få tilbake hos noen som hun er villig til å oppføre seg på selvdestruktiv måter som fører til hennes egen personlige avvisning og fremmedgjøring. For eksempel kjente jeg a tenåring som var oppvokst i en familie som var veldig autoritær. Som en del av deres etnisitet og kultur, fikk unge mennesker aldri lov til å diskutere med sine eldste. I tillegg var respekten for en fars autoritet absolutt. Foreldrene til familien hadde ment at datteren deres skulle gå på medisinskole og bli lege, men jenta var veldig kreativ og ville gå på Kunstskole. Heller enn å våge å hevde henne åpent drømmer overfor foreldrene, mislyktes tenåringen målbevisst alle naturfag- og matematikklassene på videregående og saboterte hennes egne høgskoleansøkninger, for å absolutt bli avvist fra alle universitetene foreldrene hennes foretrukket.

Ungdommer som er villige til å forårsake alvorlig, varig skade på seg selv gjennom passive aggressive handlinger av selvmessig avskrivning, trenger voksne å anerkjenne deres oppførsel for hva det er. Evnen til å skjelne deres sanne følelser midt i støyen fra deres ødeleggende atferd er avgjørende for å forhindre at ytterligere og mer risikofylt selvskriving oppstår. På nivå 5 observerer vi generelt et mønster av patologi som fortjener profesjonell intervensjon.

For mer informasjon om hvordan du kan avdekke det skjulte sinne fra en passiv-aggressiv person og hjelpe den unge til å få innsikt i det destruktive arten av atferdsmønsteret hans, vennligst sjekk The Angry Smile: The Psychology of Passive Aggressive Behaviour in Families, Schools and the Arbeidssted kl www.lsci.org

Signe Whitson er skoleleder og medforfatter av The Angry Smile. For henvendelser om verksted, vennligst send e-post [email protected] eller besøk www.signewhitson.com