Bevissthet om graviditetstap: Hvordan hjelpe andre

Mark Zuckerberg hadde mot til å fortelle flere millioner følgere av sin Facebook-blogg noe veldig personlig. "De fleste diskuterer ikke aborter fordi du bekymrer dine problemer vil distansere deg eller reflektere over deg - som om du er mangelfull eller gjorde noe for å forårsake dette. Så du sliter på egenhånd ”, skrev han.

Nettstedene og bloggene fra andre mennesker som også har fått spontanabort, forteller omtrent den samme historien. Mange av dem uttrykker samme lengsel og ønsker: at andre skal forstå dybden i deres sorg, det at det ikke bare forsvinner - det er smertefullt i årevis.

Å spre den meldingen er det oktober er Svangerskap og bevisstgjøringsmåned for spedbarnstap handler om. Men hvorfor trengs det en måned for bevissthet?

Veisperringene

Det er en ‘konspirasjon av stillhet’ rundt spontanabort og dødfødsel. Og den stillheten kommer fra begge sider.

Mange par har vanskeligheter med å avsløre at de har hatt en spontanabort. Enda vanskeligere er det å snakke om tankene og følelsene det har utløst.

På den andre siden føler mange av oss ubehag og usikker på hva vi skal si, skulle vi legge merke til at et svangerskap har 'forsvunnet', eller skulle noen avsløre det for oss. Så vi er ikke ivrige etter å åpne en samtale heller. Og da er det ikke vanskelig for den lidende å hente den uuttalte meldingen om at det er noe vi ikke ønsker å takle.

La oss se nærmere på problemene og deretter måtene å hjelpe på.

Den psykologiske effekten av abort

Den psykologiske påvirkningen er dyptgripende fordi den er så dypt knyttet til individets følelse av identitet og selvtillit.

Det er følelsen av å bli skadet, med intenst smertefullt skam om det. Det er tapet ikke bare av graviditeten, men håpet og drømmer for det barnet inn i fremtiden. Det er en følelse av at du har mistet kontrollen over livet ditt.

Dypet angst, er fortvilelse og sorg forårsaket av spontanabort enda større når det oppstår i løpet av infertilitet behandling. Når det har vært svikt i in vitro-befruktning, er paret det sorg etter en spontanabort hauger på toppen av allerede eksisterende frustrasjon og fortvilelse.

Frykt of Social Stigma

Frykt for sosialt stigma tilfører nok en belastning. Som Mark Zuckerberg skrev: "... du bekymrer deg for at problemene dine vil distansere deg eller reflektere over deg." Som et resultat av denne frykten for stigma, holder folk tause.

Denne frykten er ikke urealistisk. Men det triste er at det forhindrer pasienter fra å motta det som er kjent for å være en av de beste måtene å redusere understreke i alle situasjoner: sosial støtte fra andre.

Hvordan støtte venner eller slektninger som har misbrukt

- Erkjenn tapet

Den enkle handlingen å erkjenne at spontanabort er et veldig smertefullt tap, kan være enormt støttende. Bare å si: "Jeg har hørt og beklager tapet ditt" viser at du forstår og ikke er redd for å snakke om det.

- Ikke bekymre deg for å finne den rette tingen å si

Det er ikke en riktig ting. Det som er viktig er å formidle medfølelse og støtte. En enkel klem kan for eksempel uttrykke det som trengs.

På spørsmål: "Vil du snakke om det?" demonstrerer at du er villig til å lytte - og dette er i seg selv en kilde til støtte

- La henne / ham ta ledelsen

Hvis du ikke får et oppmuntrende svar, kan du indikere forståelse ved å si: "Jeg er alltid klar til å lytte når du måtte snakke om det."

Hvis vennen din indikerer at hun vil snakke om det, la henne styre samtalen dit hun trenger den skal gå. En enkel respons, for eksempel: "Jeg kan forstå hvorfor du føler deg så ødelagt" kan være enormt støttende.

Som et stort tap, må en mishandlet baby sørges. Og som all sorg, er det en prosess hvis kurs varierer fra dag til dag. En person kan ha vært åpen for å snakke om det en dag, men ikke den neste. Ta ledelsen fra henne: ikke trykk. Når du spør hvordan de har det, hvis det er et kort svar, som "OK", og ikke mer, la det hvile. Du har formidlet meldingen om at du bryr deg og er tilgjengelig for å lytte når det er ønsket.

- Ikke prøv å muntre dem opp med suksesshistorier om andre

Det er bedre å ikke prøve å muntre dem opp ved å dele historier om andre som har lyktes med å få et barn etter spontanabort. Det kan bare gjøre at de føler seg enda mindre kompetente til sammenligning, og enda mer frustrerte.

Støtt hva som er nødvendig for å redusere sosial stigma

Det som trengs er mer åpen, medfølende diskusjon om reproduksjonssvikt. Det er tegn på at media og kunst prøver å gjøre nettopp det

Jobben vår er å oppmuntre til flere av det samme.

-Media

Aviser og andre etablerte medier må øke rapporteringen om vitenskapelige og personlige historier om spontanabort og barnløshet. Det kan gi dagslyset så nødvendig for å redusere stigmatisering. Kommentarene våre på nettet om hva vi har lest, kan ha innvirkning ved å vise at slike artikler er av interesse

- Kunsten

Kunsten har makt. Gjennom fiktive karakterer blir vi ført nærmere opplever de intense følelsene til de som er belastet med ufruktbarhet og spontanabort

Nyere filmer og romaner slår seg sammen om infertilitet og spontanabort. I boka / filmen Lyset mellom hav, den dype fortvilelsen fra en kvinne som er forferdet etter flere spontanaborter, blir portrettert fremstilt. Jenta på toget handler om en kvinne som er det alkoholiker og deprimert på grunn av hennes infertilitet. Filmen: Når bough bryter forteller historien om et infertilt par som bestemmer seg for å ansette et surrogat. I min egen roman: Slutten på mirakler, en kvinne som har et dypt behov for å føde et barn, er sabotert av infertilitet og spontanabort blir drevet til en reise over de uskarpe grensene mellom fornuft, fantasi, depresjon, galskap og helbredelse.

Det må være flere slike bøker og filmer.

Men det er en måte vi også kan gjøre en forskjell på: ved å utvide temaene i samtalene våre med venner om slike filmer og bøker. Når vi sammenligner tankene våre om skuespillerne, omgivelsene, plottet, spenningen og så videre, kan vi snakke om en ting til: bokens / filmens overordnede tema graviditetstap.

På denne måten kan vi forstørre effekten kunst har på å skape bevissthet og empati, de viktigste verktøyene for å eliminere stillhet og sosialt stigma.

Forfatterens nettsted: https://www.monicastarkmanauthor.com/

Goodreads Forfatter side: https://www.goodreads.com/book/show/27037957-the-end-of-miracles

Facebook-forfattersiden: https://www.facebook.com/monicastarkmanauthor/