The Verbal Abuser's Sneaky Tactics

Ord kan skade. Hvis en person mishandler deg verbalt, er ordene deres ment å kontrollere deg eller skade deg. Denne typen overgrep er også kjent som verbal mobbing. Det virkelige underliggende motivet bak intensjonen om å skade deg er å få eller beholde kontrollen over deg eller for å forhindre at du får det du fortjener (f.eks. på jobb, ved å få deg til å se dårlig ut for dine kolleger).

Hvordan kan ord forårsake skade? Hovedårsaken er at ord ikke bare brukes for å beskrive hvordan ting er, men også for å utføre handlinger. Vi gjør ting med ord. Noen ganger advarer vi mennesker, andre ganger skader vi dem.

Handlingene vi utfører med ord kalles talehandlinger. Forekomster av lovende, unnskyldning, advarsel, truende, krevende, ordre, spøke, erting, nedvurdert, undergraving, skyld, kritikk, ydmykelse, fornærmelse, nedverdigende og så videre, er alle talehandlinger (de kalles talehandlinger selv om du ikke bruker muntlig tale, men kommuniserer skriftlig, via tegnspråk eller ved å bruke konvensjonelle ansiktsuttrykk eller kroppsspråk).

Hver gang du sier noe, utfører du en eller flere tale. Hvis du sier: "Det er en okse bak gjerdet," kan du advare lytteren om ikke å komme inn i det inngjerdede området, eller det kan være gi et løfte, som du også kunne ha uttrykt mer eksplisitt ved å si: ”Det er en okse bak gjerdet, jeg love. Jeg ville ikke fått deg til å gå så langt hvis det ikke var det. ”

"Jeg lover at det er en okse bak gjerdet!" og "Jeg advarer deg om ikke å komme inn!" er direkte talehandlinger, fordi de gjør det klart hva ordene dine gjør.

Når du bare sier "Det er en okse bak gjerdet", kalles dette en indirekte talehandling, fordi du ikke eksplisitt sier hvilken handling du gjør med ordene dine.

Du kan også si at du gjør en ting med ordene dine, men samtidig gjør noe du ikke eksplisitt nevner. Du kan for eksempel bruke "Jeg forteller deg at det var en okse bak gjerdet" for å informere (en direkte talehandling) og for å gi en advarsel (en indirekte talehandling).

Passiv-aggressiv manipulasjon

Mennesker som bruker tale for å manipulere, tar noen ganger en passiv-aggressiv tilnærming. Merknadene deres er ment å få deg til å oppføre deg eller oppføre deg på en bestemt måte uten å spørre deg noen gang. Noen eksempler:

• "Oppvasken er skitten."
• "Bilen er nesten tom for bensin."
• “Ser du fortsatt på det? Showet mitt starter om 10 minutter. ”
• "Hvis du virkelig elsket meg, ville du bli her hos meg i stedet for å dra ut med vennene dine."
• "Elsker du ikke meg? Så hvorfor vil du ikke se filmen med meg? ”

Indirekte talehandlinger er selvfølgelig ikke alltid tilfeller av verbalt misbruk, og ikke all passiv-aggressivitet er en slags verbal misbruk, ettersom passiv-aggressivitet ofte ikke er verbal i det hele tatt.

Definere din indre virkelighet /Gaslighting

Gassbelysning er en annen type manipulasjon som er ment å definere følelsene til den målrettede personen, og få dem til å stille spørsmål ved sansene, hukommelseog tilregnelighet.

• "Det er ingen grunn til at du føler deg slik."
• "Du er for følsom."
• "Du føler deg alltid offer."
• "Det har aldri skjedd."
• "Lydene du hørte i går natt ligger nok bare i hodet ditt."

disrespecting

Å respektere kan ta form av sinne utbrudd, navnesamtaler, hardt språk eller frekke avbrudd. Her er noen eksempler:

• "Hold kjeft!"
• "Jeg gir meg ikke noe om følelsene dine."
• "Det er ikke noe av din forbannede virksomhet."
• "Slutter du noen gang å snakke?"

Karaktermord / sosial underbygging

Mange verbale overgripere vil sørge for å bare true eller sette ned partneren sin når de er alene. Men karaktermordere er forskjellige. De har en tendens til å ødelegge din troverdighet og omdømme ved å gjentatte ganger ringe ditt personlighet, karakter, pålitelighet eller pålitelighet som stilles foran spørsmål.

• “Jeg er overrasket over at du er syk. Du ser egentlig ikke syk ut i det hele tatt. ” [formidler at du gir sykdom]
• "Jeg så deg i går. Hvor var det? Ah, jeg så deg komme inn i vinmonopolet. Jeg tror jeg så deg der tidligere denne uken også. ” [formidler at du har en alkohol problem]
• “Du Gifter seg? Er ikke dette din tredje ekteskap? "[formidler at du ikke kan opprettholde et stabilt forhold]
• "Har du det ikke bra?" [formidler at du ikke ser bra ut og kanskje ikke er på toppen av tingene]

nedlatenhet

I motsetning til karaktermord, gjøres nedlatelse vanligvis i mangel av et publikum. Det er ment å undergrave din egenverd ved å bagatellisere prestasjonene dine eller ved å stille spørsmål ved kompetansen din, for eksempel ved å behandle deg som et barn eller en ubesværet. Noen eksempler:

• “Jada, blogginnlegget ditt er bra. Jeg ser bare ikke hvorfor du trengte å bruke hele søndagen på å skrive det. ”
• "Du vet ikke hva du snakker om."
• "Se, dette er grunnen til at jeg må være den som takler pengene."
• "Du er for uerfaren til å forstå hva jeg snakker om."
• "Hvor mange ganger må jeg fortelle deg dette?"

Diskriminerende / Viser Fordommer

Noen talehandlinger er ment å mobbe mennesker på grunnlag av deres rase, kjønn, nasjonalitet eller seksuell identitet:

• "Ingen av dere cubanere kan holde en jobb."
• "Folk fra ditt land er alltid sent."
• “Vel, du er en kvinne. Så det er ganske åpenbart at du ikke ville klare å finne ut av dette. "

Å kritisere, skylde og anklage

Denne typen overgrep kan fortsette ved kontinuerlig å korrigere den målrettede personens oppførsel eller ved å legge skylden dem for hva som skjedde med anklageren, når anklageren i realiteten er ansvarlig for sin egen handlinger.

• "Dette er din skyld."
• "Se nå hva du har gjort!"
• "Hvis du visste hvordan du skulle kle deg på arbeidsfunksjonene mine, hadde jeg sannsynligvis fått tilbudet." [formidler at utseendet ditt er grunnen til at høyttaleren mislyktes]
• Du er aldri fornøyd. "
• "Du finner alltid noe å være opprørt over."

truende

Truende talehandlinger kan være direkte eller indirekte. Uansett formidler de at noe vil skje hvis du ikke følger det.

• "Hvis du ikke begynner å gjøre det jeg sier, vil jeg forlate deg."
• “Hvis du arkiverer for skilsmisse, Jeg vil gå til retten og få varetekt over barna. ”
• "Hvis du fortsetter å servere meg mat som denne, antar jeg at jeg må finne en ny kone."

De traume av verbale overgrep kan ha negativ innvirkning på din mentale helse i lang tid. Så hvis du opplever verbalt misbruk, bør du fjerne eller distansere deg fra den / de giftige personen (e) ASAP, hvis det er mulig.