8 potensielt livsendrende gaver

Gensere, smykker og til og med sokker er i orden, men spesielt for mennesker som er psykologisk eller personlig vekstorientert, kan en av disse feriegavene være mer verdsatt og fordelaktig.

En blank journal å skrive musings. Etsy selger mange. Her er favoritten min.

En gang-ledelse app. For personen på listen din som ønsker at han / hun fikk mer gjort, hva med å gi en tidsstyringsapp som f.eks Rescue? Den sporer automatisk bruken av individuelle digitale applikasjoner, pluss at du manuelt kan legge inn alle de andre måtene du bruker tiden din på. ($ 4,50 i måneden, $ 36 i året for premiumversjonen.)

Hvis du heller vil handle den automatiseringen for et superenkelt, elegant design, Toggl er et fint alternativ som også inkluderer Pomodoro-appen som hjelper deg med å holde deg i rute: 25 minutters arbeid etterfulgt av fem minutters frihet. Den fullverdige versjonen er $ 10 i måneden.

EN understreke-styringsapp. Bruker kognitiv atferd terapi (CBT) og tankefullhet prinsipper,

Sanvello. en raffinert, topprangerte app rettet mot å håndtere stress og angst, er $ 8 i måneden for premiumversjonen.

En styrker søker. Basert på svarene dine på 177 spørsmål om egenvurdering, CliftonStrengths antyder styrke og svakheter på 34 faktorer pluss implikasjoner for handling. ($ 49.99 eller $ 19.99 for bare en rapport om de fem beste styrkene.)

Undervisning for et selvforbedringsforløp, kanskje på et lokalsamfunns høyskole. Eller en voksen skoleklasse på improvisasjon eller psykodrama. Her er et par populære og høyt rangerte nettkurs:

• Vitenskapen om velvære Dette er Yales mest populære kurs, nå gratis. Den har en gjennomsnittlig rating på 4,9 på 466 000 påmeldte. I og med at det er gratis, kan du legge lenken i feriekortet ditt og kjøpe en gave som koster deg noen få dollar.
• Mestring effektiv kommunikasjon. 5 000 studenter har påmeldt seg, gjennomsnittlig vurdering 4,4. $ 13

En donasjon på mottakers vegne til en veldedighet mottakeren din tror på og er underfinansiert. La oss for eksempel si at mottakeren har klaget på at de offentlige skolene har uttalt programmer for begavet studenter. I så fall kan du gjøre en donasjon på hans eller hennes vegne til Landsforeningen for begavede barn.

Et abonnement på magasinet Psychology Today.

Jeg leste dette høyt på YouTube.