Den ene feilen du gjør med BH-en din

Den beste delen av en lang dag på jobben kan være å dra hjem og til slutt gjøre den ene tingen du har ønsket deg å gjøre hele dagen - ta av den klemme, pirrende og ubehagelige BH-en.

Men undertøyekspert Tomima Edmark, president for forhandler av undertøy på nettet HerRoom.com, sier at hvis du er ukomfortabel på slutten av dagen, er det sannsynligvis ikke BH-en din som har skylden, det er passformen. "En BH som passer riktig føles ikke som om du har på deg BH," konstaterer hun.

Den sprø delen? Vi er nesten alle skyldige i den samme feilen, sier Edmark: Å ha på seg en for liten kopp med et for stort band. "Siden de fleste kvinner ikke liker lyden av store koppstørrelser (DDD, G), foretrekker de å bli i de mindre koppene fordi størrelsen høres 'normal' ut for dem."

Her er problemet. Å ha feil størrelse har ubehagelige bivirkninger (hei underwires som pirker underarmene!) - og det gir raskere slitasje på selve bh-en.

Edmars beste råd er ikke å bli fanget opp i hva en “normal” tall- og bokstavkombinasjon er - alles “normale” er forskjellige. Ikke skjem deg for å kjøpe en størrelse AA - eller en størrelse G - bare fordi du tror det kan høres for ekstremt ut. "Ingen sjekker størrelsesmerket på BH-en din," sier Edmar. “De legger bare merke til om du ser bra ut eller ikke.” Og et dårlig passende undertøy kan få resten av klærne til å se ut som om de også passer dårlig.

Så det er på tide med en rask sjekk (og forhåpentligvis mer komfortable dager og kvelder fremover). Følg denne hurtigguiden for å ID din perfekte størrelse i dag.

1. Juster brystene. Dette er et skritt mange kvinner hopper over, og et som faktisk kan bidra til en mer komfortabel passform når de gjøres riktig. Med en bh på, bøy deg fremover, og når du over fronten under motsatt arm, øser du brystvevet fremover. De fleste mennesker skjønner ikke at brystvev kan strekke seg under armhulen din, og det er langt mer behagelig hvis det hele støttes av BH-en din, i stedet for å bli presset ut av den. (En rask måte å sjekke om alt er i? Edmark sier at brystvortene dine burde være omtrent sentrert i koppene.)

2. Vurder koppstørrelse først. Uten å bytte fra normal båndstørrelse, gå opp eller ned i koppstørrelse til du finner en kopp som passer. En riktig passende kopp har ikke brystvev som klemmes ut av sidene og vil passe i henhold til stilen (dvs. hvis det er en bra dekningsbh, vil den dekke størstedelen av brystene).

3. Så vurder bandet. Hvis den er for løs (synlig på baksiden eller hvis stroppene faller ned) eller for stram (klemme eller dra oppover bakover), må du endre størrelser. Før du gjør det, må du huske dette: "Når du går opp i en bandstørrelse, må du gå ned i en koppstørrelse for å opprettholde koppvolumet," sier Edmark. "Hvis du går ned i en båndstørrelse, må du gå opp i en koppstørrelse." Selv om bokstaven "C" refererer til koppstørrelsen, faktiske kopper på en 32C er en annen størrelse enn koppene på en 36C - det hele er relativt, noe mange kvinner ikke er klar over.

Det er her begrepet ‘søsterstørrelse’ spiller inn. Tenk på det på denne måten: Hvis koppene på en 36C kopp føles bra, men bandet føles for stramt, vil en 38B vil holde koppvolumet ditt mens du gir et større band. Hvis bandet føles for løs, en 34D vil beholde koppvolumet mens du gir deg et mindre bånd. (Forvirret? HerRoom.com har også en enkel guide for finne søsterens størrelse.)

Ta at, gamle ubehagelige bh!