7 viktige tips for hudpleie, ifølge hudleger

Det er mye å glede seg over høstsesongen, men når vi går over til høsten og været endrer seg, endres måten huden vår reagerer på de nye temperaturene også. "Om sommeren er det ofte mer fuktighet for å hjelpe fuktighet å holde seg i huden og beskytte den barriere, ”sier Nancy Samolitis, MD, en styresertifisert hudlege og medgründer og medisinsk direktør for FACILE dermatology + boutique, i Beverly Hills, Calif. “I de kjøligere månedene blir luften tørrere ute og inne ved bruk av varmeovner. Når huden begynner å miste fuktighet, kan barrieren bli forstyrret og føre til økt følsomhet, tørrhet og irritasjon. "

Så det er ikke bare trendy å endre hudpleierutinen din for høst - det er avgjørende for å opprettholde sunn og lykkelig hud året rundt. Her er noen hudpleiejusteringer du kan lage for å styrke mot de kjøligere tempene og tørrere luften, ifølge ekspertene.

1. For superfølsom hud, hydrat med elastin, kollagen eller aloe

Ann Lee, en kosmetisk kjemiker og grunnlegger av Dermaesthetics Beverly Hills, sier at personer med sensitiv hud, eller med tilstander som psoriasis eller eksem, kan oppleve a brennende følelse eller føles for følsom i noen dager (til og med uker) under overgangen til sesonger. "Det beste du kan gjøre er å hydratere og belegge huden din med essensielle oljer, serum og kremer," sier hun. “Nære huden din med elastin og kollagen for å hjelpe til i utvinningsprosessen. Pels huden din med kaldbearbeidet aloe og tykkere kremer når huden din bygger og peiler ut. ”

2. Bytt til en tykkere fuktighetskrem

På grunn av miljøendringer er det viktig å bytte til en tykkere fuktighetskrem før sengetid, sier Julia Tzu, MD, dobbeltbrett-sertifisert hudlege, og grunnleggeren og medisinsk direktør for Dermatologi på Wall Street i New York City. "Vi må kompensere for endringen ved å tilføre huden mer fuktighet og bidra til å beholde den," sier hun.

Dr. Tzus favoritt fuktighetskrem er Eau Thermale Avene’s Tolerance Extreme Cream (38 dollar, amazon.com) fordi "det er fuktighetsgivende, ikke-irriterende og ikke tetter på huden. Det er så rent som du kan få med en fuktighetskrem. "

3. Bruk en leppe fuktighetskrem og tilsett øyekremer

Hvis disse to tingene ikke allerede var en del av din hudpleie, bør de være i løpet av de kjøligere månedene. Akkurat som du bør bytte til en tykkere fuktighetskrem, og tilfører disse produktene fuktighet for leppene og huden rundt øynene. “Huden vår liker ikke plutselige overganger, og ved å legge til leppe og øyekremer, det hjelper med denne overgangen, sier Dr. Tzu. Hun legger til at for lepper er noe så enkelt som Vaseline Petroleum Jelly ($ 6, amazon.com) vil være nok.

4. Ikke bruk eksfoliants og retinoider så ofte

Reduser bruken av exfoliants og retinoider—Grunnen til dette har igjen å gjøre med den tørrere og kaldere naturen i miljøet, sier Dr. Tzu. “Fuktighet og varme temperaturer buffer vanligvis de irriterende effektene av aktuelle retinoider og peelinger, sannsynligvis på grunn av økt oljeaktighet i huden, sier hun.

I SLEKT:Bakuchiol er det naturlige anti-aldringsalternativet til retinol

5. Fortsett å bruke solkrem

Dr. Tzu sier at mens UV-stråling er større om sommeren, er den fremdeles til stede i alle fire årstider. “solkrem bør brukes til enhver tid fordi det generelt hjelper å redusere den innkommende UV-strålingen, sier hun. "UV-stråling akselererer og øker risikoen for hudkreft." Hun anbefaler å holde seg til en daglig SPF 30 (i det minste).

I SLEKT:Ansiktssolkremen som endret hudpleierutinen min for godt

6. Legg vitamin C til diett

“Vitamin C fungerer dobbeltarbeid i de kaldere månedene og hjelper til med å bekjempe SPF-stråler som ikke er fullstendig blokkert av dine solkrem, ”sier Anne Chapas, MD, styrets sertifisert hudlege og grunnlegger og medisinsk direktør av Union Square Laser Dermatology i New York City. "Det gir også hudpigmentering, noe som bidrar til å øke kollagenproduksjonen, noe som resulterer i en lysere hudfarge."

7. Legg en luftfukter i blandingen

Sammen med din vanlige hudpleieordning foreslår hudleger å investere i luftfukter om høsten og vinteren for å øke hydratiseringen hjemme. "Luftfuktere tilfører fuktighet i luften, og huden din grensesnitt kontinuerlig med luften," sier Dr. Tzu. "Jo mer fuktighet i luften, jo mer fuktighet vil den dele med huden din."

I SLEKT:7 livslange anti-aldringstriks som ikke har noe å gjøre med $ 800 øyekrem