Solkrem: Bruker du nok?

Det spiller ingen rolle hvor høy SPF er, eller hvor "langvarig" etiketten hevder at den vil være ― solkrem holder deg ikke hele dagen. Det som ironisk nok ødelegger og nøytraliserer solkremen sollys. "Når du er i solen, vil solkremen bryte sammen, og avhengig av aktiviteten din, kan den også bli vasket bort med vann eller svette," sier Henry W. Lim, en hudlege og fotobiolog for Skin Cancer Foundation.
Ekspertene anbefaler, som en generell regel, å søke på nytt ansiktet og kroppen din hver annen til fjerde time når du er i solen. Selvfølgelig, selv litt er bedre enn ingenting, men du kommer ikke til å få den beste beskyttelsen hvis du ikke bruker nok solkrem. "Studier har vist at folk bruker omtrent halvparten av mengdene som produktene testes til," sier Lim. "Så etiketten kan si SPF 30, men du kommer nærmere SPF 15 eller 12."
For fullstendig dekning, anbefaler ekspertene et glass glassstørrelse (en unse) for hele kroppen og en ertestørrelse for ansiktet.

I følge ordtaket er et bilde verdt tusen ord. Men hvis du er modig nok til å få hudlegen din til å ta et UV-bilde, er det et bilde som vil sjokkere deg målløs. Disse spesielle bildene er nesten som røntgenbilder av huden, og avslører alle solskadene som ennå ikke er synlige på overflaten. Dermatologer er enige om at hovedformålet for disse er pedagogisk. "Selv på en 15-åring ville det vist mye flekkighet, så det er en måte å utdanne mennesker som ikke kan sette pris på skaden de gjør," sier hudlege i New York, Diane Berson. "Det er virkelig skummelt utseende," og dette hjelper leger å vise pasienter viktigheten av årvåken solbeskyttelse.