Hva du skal vite om den alkoholfrie cocktailbevegelsen
Alkohol ser ut til å være synonymt med å ha det bra. Feirer? Ta et glass champagne. Har du en tøff uke? Slapp av med litt vin. Skal du på grilling? Crack åpne en øl. Nylig har det imidlertid vært en bevegelse mot å drikke mindre, eller til og med ikke i det hele tatt.
Wellness influencer og skaperen av nettstedet Sober MagicJackie nylig proklamerte til sine 12,8 000 tilhengere: “Hvis du vil gi sinnet, kroppen og sjelen den egenomsorgen den fortjener, gjør noe som faktisk øker din vibrasjon... ikke drikker alkohol, setter deg i en mer deprimert tilstand, holder deg fast. ”Det er det retreater blir tilbudt i Baja for de som er interessert i en ukes eventyr uten blanding og sprutfri barer åpner i tradisjonelt partytunge lokaliteter som Manhattan. Det virker som å avstå fra å være ikke lenger bare for de med helsemessige komplikasjoner eller en historie med avhengighet; for mange er det nå neste trinn på veien mot en sunn livsstil.
Nøktern nysgjerrig
Det er ikke slik at folk ikke allerede har hoppet over drikke for helsens skyld, men for det første gang, er det blitt populært og til og med forkjempet å gi avkall på et glass vin med middag eller det etter jobb cocktail. Den nylige uptick i kvasi-nøkternhet handler om å drikke (eller ikke) med vilje, og holde seg i tråd med en velvære-livsstil. Å samle opp med vennene dine trenger ikke å involvere happy hour og en bakrus som får deg til å savne morgenspinnklassen din. Ruby Warrington utforsker feiljusteringen mellom vår nåværende kultur for egenomsorg og søker lykke og hvordan vi konsumerer alkohol i 2018-boken hennes “
Nøktern nysgjerrig: Den salige søvnen, større fokus, ubegrensede nærvær og dyp forbindelse venter oss alle på den andre siden av alkohol.”I boken sammenligner Warrington å eksperimentere med nøkternhet med en type yogapraksis: “Det sanskritiske ordet tapas betyr 'å varme, 'og når det brukes i yoga taler det til praksisen med å' stå i ilden for positiv forandring ', sier Stephanie Snyder. Bokstavelig talt betyr dette å holde en vanskelig positur, føle forbrenningen når musklene strammes og trekker seg sammen, opprettholde den mentale fokus det tar å holde seg i posituren - og velge å tåle alt dette i navnet til å bli sterkere, mer smidig, untouchable. Brukt metaforisk på vår nøkterne nysgjerrighet, det betyr å sitte i den WTF vi tilfeldigvis opplever som et resultat av ikke å drikke, se det passere og velge å fokusere på de positive delene av erfaring."
Denne uttalelsen understøtter trenden med å gjøre om å avstå fra å bli en åndelig praksis, rett ved siden av morgenmeditasjonen og sitronvannet. Uansett trendfaktor, tror vi at alle kan komme ombord med helsemessige fordeler ved å tømme alkohol permanent eller intermitterende, som kan inkludere bedre søvn, forbedret humør og klarere hud, bare for å nevne få.
Alkoholfrie alternativer
Enten du tar et skritt tilbake for å stille spørsmål ved forholdet ditt til alkohol, eller bare velger å ikke fordøye deg, betyr det ikke at du er henvist til brusvann med kalk. Mange restauranter og barer tilbyr nå kreative "mocktails" som ligger langt fra det sukkerrike, token-menypunktet fra fortiden. Hvis du er på vei til fest eller lager hjem, er det mange muligheter for smakfulle drikkevarer uten spriten:
kombucha
Kombucha er en sprudlende, gjæret te som kan skilte med tarmvennlig probiotika. Det hender også med deilig, kommer i mange forskjellige smaker, og finnes lett i butikker over hele landet. Jeg har vært kjent for å helle en lyserosa Guava GTs kombucha inn i et vinglass for et festlig tilskudd til middag eller filmkveld.
Smaksatt glitrende vann
Glitrende vann er kalorifri, koffeinfritt og generelt et feilfri drikkevalg. Selskaper som La Croix og Stellar Seltzer har gjort fancy smaker populære, og sikrer at du ikke blir sittende fast og nipper til vanlig sprudlende. Ta en titt på La Croix kapellan linje for smakskombinasjoner som ananas jordbær og kirsebærlime. Hvis du trenger inspirasjon, sjekk ut vår anmeldelse av 40 forskjellige seltzer farvann.
I SLEKT: Hvis glitrende vann er din valg av drikke, har vi nyheter til deg
Alkoholfrie "cocktails"
Det er en rekke selskaper som gjør det enklere å føle at du unner deg uten bakrus som Rock Grace, som gjør en flaske krystalleliksir tilsatt en rekke botaniske stoffer og adaptogener. Det er det perfekte alternativet til roséen din og lager en tilfredsstillende, avslappende drikke å drikke som fremdeles ser pen ut mens du nipper til.
Du kan også lag dine egne ferske jomfru drinker hjemme, som dette forfriskende rosmarin grapefrukt spritzer eller ingefær fersken kjøler.
CBD
CBD (cannabidiol) er en av de aktive forbindelsene som finnes i cannabisplanten, men uten THC vil den ikke gjøre deg høy. CBD har vist seg å redusere angst og hjelpe med søvnløshet, noe som gjør det til et utmerket alternativ til alkohol som kveldsdrink. Enten du velger å innta CBD som drikke, for eksempel glitrende vann, kapsler eller olje med CBD, det er et flott alternativ for de som vil slappe av uten å få et surr.
I SLEKT: Hvis du er nysgjerrig på CBD, kan du gi denne omfattende guiden en lese før du prøver den