Konsentrasjons- og fokusferdighetstest

Evnen til å konsentrere seg til tross for distraksjon, kjedsomhet eller tretthet er en ferdighet som krever mye selvdisiplin. Kan du fokusere på en oppgave uansett hva som skjer rundt deg, eller synes du tankene dine vandrer bort? Vet du hvordan du skal takle påtrengende tanker effektivt? Selv om tiden en person kan konsentrere seg om en spesifikk oppgave vil variere, er det måter å forlenge dette spennet. Denne konsentrasjonstesten vil vurdere hvor godt du er i stand til å fokusere på en oppgave og om du har et velutviklet repertoar av strategier du kan bruke selv når du virkelig trenger det.

Undersøk følgende påstander og angi hvor ofte eller i hvilken grad du er enig i uttalelsen. For å få mest mulig nøyaktige resultater, svar på hvert spørsmål så ærlig som mulig.

Denne testen er kun ment for informasjons- og underholdningsformål. Det er ikke en erstatning for profesjonell diagnose eller for behandling av helsetilstand. Hvis du ønsker å søke råd fra en autorisert psykisk helsepersonell, kan du søke i Psychology Today's katalog her.