Fem trinn for å danne irrasjonelle oppfatninger

"Det tar to å snakke sannhet - en for å snakke, og en annen for å høre." -Henry David Thoreau

Tro kan defineres som den mentale overbevisningen i sannheten (Halligan, 2007). Troen definerer hvordan vi ser verden og styrer våre handlinger og dommer. For eksempel er mennesker som tror at suksess ikke er en tilfeldighet, motivert for å gjøre sitt beste. deprimert enkeltpersoner tror at de er hjelpeløse og ikke har makt over hendelser i sine egne liv.

Mange av troene våre er bevisstløs og dannet automatisk. Vi kan bare bli bevisst bevisst når vi blir bedt om å reflektere over den. Så når det er forskjell mellom en persons verbale uttalelser og faktiske oppførsel, er det sannsynlig at troen deres styrer handlingene sine.

Det vi tror er også dypt påvirket av troen på menneskene rundt oss, og kulturen vi lever i. Faktisk er mange av kjernetroene våre ervervet fra menneskene vi var nærmest (Krueger, 2013).

Følgende beskriver fem trinn involvert i trosdannelse (Connors & Halligan, 2014).

1. Håndtere ukjente situasjoner og mennesker.

Det første trinnet innebærer når man står overfor en uvanlig opplevelse, som ikke stemmer overens med en persons nåværende forventninger og livssynssystemer. For eksempel å samhandle med andre mennesker, eller lese bøker og aviser.

2. Søk etter mening. Den nye opplevelsen ber den enkelte om å forklare den nye tingen innenfor dagens tro. Jakten på mening ledes innenfor begrensningen for å unngå psykisk ubehag. Når en observasjon ser ut til å være svært kompatibel med dagens tro, kan den ganske enkelt aksepteres som sannferdig. For eksempel de troene som tilbyr sikkerhet og selvtillit kan bli foretrukket.

3. Evaluering. Det tredje trinnet innebærer evaluering av den konkurrerende troen. For det meste er det sannsynlig at det vil være en partiskhet mot å beskytte eksisterende oppfatninger for å opprettholde konsistensen. For eksempel har folk en tendens til å søke bekreftende informasjon som støtter deres tro, men forsømmer informasjon som er i strid med deres stilling. En person med lav selvtillit er svært følsom for å bli ignorert av andre mennesker, og de overvåker hele tiden for tegn på at folk kanskje ikke liker dem. Som et resultat av disse skjevhetene, kan mennesker akseptere og beholde feil tro uten tilstrekkelig bevis.

4. Å akseptere troen. Tro som overlever granskning blir akseptert tro. Den aksepterte troen leder en persons etterfølgende atferdsendring og emosjonelle responser. Nyopprettede oppfatninger vil sannsynligvis forbli relativt stabile over tid.

5. Konsekvenser. Ny tro vil forme personens oppfatning, hukommelse, og handling. Den nye troen kan begrense hva andre oppfatninger kan aksepteres. Når et nytt stykke informasjon kommer inn, blir det bedømt mot denne nåværende oppfatningen før sinnet bestemmer om det skal inkluderes eller ikke.

I sum

De fleste av våre grunnleggende oppfatninger om verden er ikke basert på rasjonelle og bevisste valg. Mange av våre mål og handlinger styres av den falske troen vi har dannet. Så det er viktig å gjenkjenne trossystemet vi pleier å bruke i livet vårt og ofte stille spørsmål ved dem. Dette er ikke en lett oppgave. Men vi kan bli bedre ved å øve.