Når støttegrupper er en dårlig idé del to

I det siste innlegget diskuterte jeg hvordan lederen for en god støttegruppe alltid avslutter hver gruppe på et notat om å komme videre. Lederen tillater aldri å klage og snur i negativitet og avslutter deretter økten. Lufting er absolutt tillatt, men vektleggingen er hvordan man endrer situasjonen til det bedre og de neste skritt som kan tas. Hvis du ikke har lest det første innlegget i sin helhet, inviterer jeg deg til å gjøre det enten før eller etter at du har lest dette.

Den andre og siste faktoren vil jeg diskutere her angående en god støttegruppe (i motsetning til en som er dårlig ledet) er klimaet som bør settes angående "Det er ingen riktig vei - det er ingen størrelse som passer alle."

Ofte føler veldig velmenende deltakere i en støttegruppe sterkt om valgene sine, noe som er greit. Men hvis et medlem dømmer andre for å velge en annen måte, er det et problem for gruppen og skaper en mangel på emosjonell sikkerhet. For eksempel kan et medlem av en ny morstøttegruppe dele henne foreldre

avgjørelser om å mate, sove og kle på en slik måte som høres ut for andre som om hennes vei skulle være den eneste måten.

Medlemmer av støttegrupper kan føle seg utsatt og mangel selvtillit (det er ofte grunnen til at de er i en støttegruppe til å begynne med). Gruppelederen må være dyktig til å validere individets valg og fortsatt beholde klimaet i åpenhet og aksept av mange forskjellige valg. Mine grupper vil ofte høre meg si ting som: “Hvor fantastisk at du fant en metode som fungerer bra i familien din. Er det ikke interessant at forskjellige teknikker fungerer bra for forskjellige familier og situasjoner? Uansett hva som fungerer for din familieenhet er bra. ”

En god gruppeleder legger ikke ned proselytizer, men sørger for å holde det trygt for alle å dele valgene sine og føle seg støttet i beslutningene sine.

På en sidehell har jeg ofte påpekt overfor klientene mine i private økter at de i en gruppe som prøver å gjøre det overbevise andre om at deres vei er den "riktige" måten, ofte er de som er minst trygge og søker validering.

For å konkludere, hvis du for øyeblikket er i en støttegruppe eller vurderer å bli en, shoppe rundt. Se etter en gruppe med en dyktig leder, hvis det er mulig. Lederen for en støttegruppe trenger ikke nødvendigvis å være en profesjonell innen mental helse, men ideelt sett bør den trenes i gruppedynamikk og en som gir en åpen, trygg og positiv tone.

Jeg ser frem til kommentarene dine.

hjertelig,

Dr. Shosh
www. DrShosh.com