3 verktøy for å løse søskensjalusi

”Når barn føler seg forstått, er deres ensomhet og vondt avtar, og kjærligheten til foreldrene deres blir utdypet. En foreldres sympati fungerer som emosjonell førstehjelp for blåmerker. Når vi virkelig erkjenner et barns vanskeligheter og gir uttrykk for hennes skuffelse, samler hun ofte styrken til å møte virkeligheten. " –Haim Ginott, forfatter av Between Parent and Child

Forrige uke snakket vi om å sette grenser, ved å bruke eksemplet på a 3-åringen surret ut ved babyen. Men å håndheve din grense i øyeblikket er bare begynnelsen. Siden all "feil oppførsel" er drevet av opprørte følelser eller uoppfylte behov, er det virkelige arbeidet her å hjelpe barnet med å løse sammenfiltrede følelser som utløser hans aggresjon. Som lovet, her er tre verktøy som hjelper deg å løse dette sjalusi.

1. Styrke forbindelsen.

Når barnet ditt tror at du umulig kunne elske noen andre enn du elsker henne, søsken rivalisering smelter bort. Bygg en-til-en gang med hvert barn i rutinen din. Ta kontakt med hvert barn hver morgen, og deretter igjen hver time du er sammen med dem gjennom dagen, ved å se etter muligheter for et varmt smil, berøring eller kommentar. Uansett hva barnet ditt sier eller gjør, prøv å se situasjonen fra hennes synspunkt.

2. Få barnet til å le.

Latter hjelper mennesker å gi slipp på angst (som er mildt frykt) og transformerer kroppens kjemi for å redusere understrekehormoner og øke liming hormoner. Det hjelper også barn å jobbe gjennom frykten.

For eksempel når barnet ditt plutselig må vente på hjelpen din og Merk følgende hele tiden er det naturlig for ham å lure på om du fremdeles vil være der for ham hvis han virkelig trenger deg. Fortell ham, “Hvis du trenger meg, vil jeg alltid komme så snart jeg kan. Så hvis babyen er i din vei, eller du trenger min hjelp med noe, sier du bare ‘Mamma, jeg trenger deg!’ Og jeg vil være der så snart jeg kan. Her skal vi øve. " Så snart barnet ditt ringer til deg, kom løpende, ta ham opp, kyss ham overalt og kast ham rundt. Det er en garantert måte å få ham til å le. Og siden han elsker dette, når du foreslår at han kjefte 'Mamma, jeg trenger deg!' som et alternativ til å ta tak i leken fra babyen, vil det være mer sannsynlig at han prøver det. Det gir deg en sjanse til å få ham til å le av de anspente øyeblikkene, hvoretter han vil være mer åpen for å prøve å trene en handel med babyen - eller han vil plutselig føle seg mer sjenerøs og bare la babyen bruke leken mens han prøver et annet en.

Det er utallige spill som får små barn til å le. Det kan være den beste forbindelsen du har hatt med barnet ditt hele dagen, og han vil være mer samarbeidsvillig resten av dagen på grunn av det. Og hvis du kan få flere barn til å le, oxytocin de føler, vil også hjelpe barna dine til å binde hverandre.

3. Erkjenn barnets blandede følelser.

Hvert barn har noen kompliserte følelser om søsknene sine. Det kan være vanskelig for deg å høre om sinne for søsken, men hvis hun kan snakke om det, trenger hun ikke å utføre det. Derimot, hvis hun synes sjalusien hennes er ubeskrivelig, vil hun skyve den ned, ut av bevisstheten. Men å fylle følelser forårsaker angst og stivhet, fordi vi må jobbe hardt for å holde dem nede. Dessuten blir følelser ikke fylte; de spretter ut igjen. Og fordi de ikke er under bevisst kontroll, tar de ofte form av aggresjon, trass, klamhet eller sutring. For å transformere negativ oppførsel, gi barnet litt hjelp med sine "negative" følelser. For eksempel:

"Bryr du deg selv om meg lenger?"

“Å, kjære, jeg elsker deg så mye. Jeg kunne aldri elske noen mer. Du er min eneste Samantha, og det er ingen som deg i hele den store verden. Jeg føler meg så heldig å være faren din. Føler du at jeg ikke bryr meg? Jeg antar at jeg har vært veldig sliten og veldig opptatt, så det har vært vanskelig å vise deg min kjærlighet på måtene jeg pleide å gjøre. Jeg har mer enn nok kjærlighet til både deg og søsteren din. Jeg beklager at du ikke har vært interessert i. La oss finne en måte å gjøre ting bedre på. Jeg tror vi trenger litt Samantha og pappa tid i helgen. Hva vil du gjøre med vår spesielle tid sammen? ”

"Det er ikke rettferdig; du hjelper meg aldri. Jeg trenger hjelp også! ”

“Virker det som om hendene mine alltid er for opptatt med babyen til å hjelpe deg? Det må føles så urettferdig! Det er vanskelig å vente, jeg vet. Jeg vet at du trenger hjelp også, og jeg vil alltid være her for å hjelpe deg når du virkelig trenger meg—Jeg er moren din også. Jeg vil prøve å gjøre en bedre jobb med å merke når du trenger hjelp. Men jeg er ikke perfekt, så jeg vil ikke alltid legge merke til det. Kan du fortelle meg når du trenger hjelp, med dine ord? ”

"Jeg hater å få en baby!"

"Det er vanskelig noen ganger å ha en baby i huset. Jeg antar at det gjør deg veldig sint noen ganger å måtte dele oss, og å måtte være stille slik at han kan sove, og å måtte vente på din tur. Det kan være veldig vanskelig, ikke sant? Du kan alltid fortelle meg når det er vanskelig, og jeg vil alltid forstå og hjelpe deg. "

"Jeg kan like gjerne være død!"

Ikke få panikk. Han velger det kraftigste ordet han kjenner for å vise at du vet hvor elendig han er. Ikke krang med ham. I stedet empati og tilby komfort: "Noen ganger føler du deg så ille, ikke sant? Å, kjæreste, jeg er så lei meg for at det er så vanskelig. Kom hit og la meg holde deg. " Forhåpentligvis, da, vil han gråte. Hvis han motstår, bruker han sinne som et skjold for all den smerten. Prioriter forebyggende vedlikehold og gjenoppbygge forbindelsen din med ham slik at han føler seg trygg nok til å vise deg de følelsene. Jo mer du kan myke hjertet ditt, jo mer vil han myke opp, og jo raskere kan legingen begynne.

Barn kommer best mulig sammen med søsknene sine når foreldre gjør det klart at alle følelser er normale og akseptable, selv om ikke alle handlinger er tillatt og spenning forventes. Erkjenn hvor vanskelig det er for barnet ditt, og gi henne tillatelse til å sørge. Hun har mistet noe av verdi da et nytt søsken kom inn i bildet (eller da han nylig nådde noe nytt) scene som føles som en trussel mot henne), og hun forstår ennå ikke at dette er en gave hun vil ende opp treasuring. Men når du kommer i kontakt med henne, hjelper henne med å le og anerkjenne hennes følelser, vil hennes vondt og ensomhet begynne å leges. Din kjærlighet og tålmodighet vil gi henne forhold til søsken hennes en sjanse til å blomstre.