5 gode måter å svare på barnas sutring

Forskning antyder at folk har en tendens til å oppleve sutring, som topper seg når barna er mellom 2 og 4 år, som flere irriterende enn en skrikende lyd på tre, gråt, kraftig boring eller annen ubehagelig neglet-på-en-tavle-type lyder.

Klynking får foreldrene Merk følgende, og - fordi vi er mennesker - reagerer vi ofte med frustrasjon eller sinne. Foreldre kan svare med "Slutt å sutre!" eller la det småkoke i stille frustrasjon, lukk kjøleskapet med ekstra kraft eller smurt edgily en rød kopp i bytte mot den ettertraktede blå.

For å reagere på sutring med medfølelse i stedet for irritasjon, kan foreldre minne seg på de vitenskapsbaserte årsakene til at barna sutrer, og hva de prøver å oppnå med det.

1. Barn kan sutre fordi de trenger hjelp eller ressurser.

Dr. Jessica Michaelson antyder at en av de viktigste grunnene til at barna sutrer, er fordi de er utslitte og trenger din hjelp. Hun foreslår at de noen ganger gjennom en sutring sier til deg: "Jeg kan ikke opptre stort lenger, vær så snill å ta vare på meg som om jeg var en baby."

Når barna får stresset, sultne, tørste, trøtte eller overveldede - ofte av rutinemessige forandringer - deres søte naturlige stemmer blir erstattet av høye, trenger-det-nå toner. De kan kreve umiddelbare ressurser - en lur, litt vann eller melk, en matbit, en hvile, en bleieskift - og om de er klar over det eller ikke, faller de i tråd med vitenskapstestet sannhet at når du sutrer, har du en tendens til å få folks oppmerksomhet og ressurser raskere enn når du ikke gjør det. Det er bare mer effektivt. Forskere har funnet ut at folk tinder på mer til sutring enn til nøytral tale eller gråt. Det får huden til å krype (høyere hudreaktivitet) og distraherer dem fra hva annet de gjør.

Prøve: Når et barn sutrer, spør: "Er dette barnet trøtt, sulten, tørst, stresset eller overveldet?" "Pakker vi for mye om dagen?" "Gikk de sent til sengs i går? "" Er det et emosjonelt spørsmål (som en ny baby eller problemer med en venn) som tynger dem? "" Er det et fysisk spørsmål som plager dem? "Da, rolig modeller en mildere måte å be om ting som "Kan jeg ta litt vann?" mens du minner deg selv på at en sutring er "en presserende forespørsel om en ressurs eller komfort."

2. Barn kan sutre fordi de trenger mer tilknytning eller positivitet.

Psykolog Becky Bailey argumenterer for at noen ganger er sutring et signal om at et barn trenger mer forbindelse. Hun argumenterer for at hvis barna er spesielt klynne, kan det hende de trenger litt fokusert en-til-en-tid med foreldrene, for eksempel å lese, lage et måltid eller leke sammen. John Gottman's forskning indikerer at barna også kan trenge foreldre for å "vende seg mot" oftere når de uttrykker et "bud" for følelsesmessig forbindelse. Når et barn sier: "Vil du leke med meg?" kan en foreldre "vende seg mot" barnet ved å si: "Ja, la oss leke! Jeg elsker å spille med deg! ” og få tid til det. Når en pjokk holder armen opp for å bli holdt, kan en foreldre "vende seg mot" henne ved å øse henne etter en kos.

Forskning antyder også at barna sutrer mer når familiemiljøet er negativt eller konfliktfylt. I en studere, når mødre viste mer negativitet, kranglet barna og kjempet mer, og når fedre viste mer negativitet, sutret barna og gråt mer. Negative visninger av følelser, både hos mødre og fedre, var ”robuste prediktorer” for hvor mye barn brukte negative følelsesord i hverdagen.

Prøve: Når barna sutrer, kan du se på stressnivået ditt, følelsesmessigheten, mengden kvalitetstid med dem og det generelle familiemiljøet. Bygg på litt mer tid for tilkobling.

3. Barn kan sutre fordi de trenger å uttrykke følelser.

Noen ganger, forskning antyder at sutring - ikke bare gråt - bare er en måte for små barn å uttrykke tristhet eller skuffelse på. Tidlig barndom lærer Janet Lansbury foreslår at foreldre "aksepterer, anerkjenner og støtter" unger og deres følelser i stedet for å "rette opp, skjelle eller kontrollere" dem. Hun skriver: "Jo mer vi hilser misnøye med våre barn, jo gladere blir alle i husholdningen vår."

Prøve: Husk deg selv at sutring kan være et normalt uttrykk for menneskelige følelser, som alltid blir møtt med godhet. Hvis det er ubehagelig for deg å høre barna sutre, pust sakte inn i 5 sekunder og pust deretter ut i 5 sekunder for å roe deg. Husk forrige gang du trengte en god rop eller klagesesjon for å frigjøre følelser og kunne komme videre.

4. Barn kan sutre fordi de har et følsomt eller fuktig temperament.

Alle barn er forskjellige etter temperament. Forskere diskutere ofte tre typer temperament (selv om ikke noe barn passer perfekt i en av disse) - enkelt eller fleksibelt; aktiv eller feisty; og sakte til varm eller forsiktig.

Prøve: Husk deg selv at noen barn er født med en tendens til å få mer intense reaksjoner, en sterkere vilje, mer angst, eller en vanskeligere tid å takle nye eller skiftende opplevelser. Selv om du kan lære dem bedre måter å be om eller takle ting på, vil det være en prosess.

5. Barn kan sutre som svar på variabel forsterkning.

Skinner fant ut at folk vil gjenta en atferd lengst med forsterkning med variabelt forhold (f.eks. gi etter en gang imellom, men ikke hele tiden). For eksempel, hvis du gir etter for et barn som klynker en gang i blant for iskrem etter middagen, kan han eller hun vil sannsynligvis fortsette å sutre etter iskrem i veldig lang tid etterpå for å få det samme belønning.

Prøve: Unngå å forsterke sutring ved å være konsekvent og ikke gi "en gang i blant" når barna trygler om ting som ekstra tid på et videospill, et ekstra leketøy i butikken eller for sent sengetid. Huling slutter å sutre i øyeblikket, men forsterker det på lang sikt. Vi ønsker alle å avlaste ubehaget ved å bli sett på som ”den middelaktige”, eller ønsker et ”løft” fra å bli sett på som en velvillig fe som gir et ønske, så vi kan høre: "Du er den beste mammaen noen gang!” Hvis du bestemmer deg for at det er verdt det å gi fra seg, kan du forvente at noen uker med sutring naturlig kan følge. For å forstyrre dette forsterkningsmønsteret, sørg for godbiter som "utenfra" overraskelser, i stedet for umiddelbart etter sutring.

Å bringe aksept, forståelse og mildhet til sutring er ingen enkel oppgave, men det er en flott måte å bygge et enda sterkere bånd med barn på. Gottman antyder at ved å gi en positiv, kjærlig respons når et barn klynker, fyller du hans eller hennes “Emosjonelle bank Konto ”og styrker forbindelsen din - og jo sterkere forbindelsen din er, desto mindre sannsynlig er det at barnet sutrer i framtid.

_{Erin Leyba, LCSW, Ph. D., er en individuell og partrådgiver i Chicagos vestlige forsteder (www.erinleyba.com). Hun er forfatteren av Gledefeil for slitne foreldre: 101 ideer for å overvinne tretthet, stress og skyld - og bygge et liv du elsker (Nytt verdensbibliotek). Bli med henne videre Facebook eller Instagram.}