Vennskap er nøkkelen til helse, lykke og et langt liv
Behovet for sosial kontakt begynner tidlig og vokser i raffinement og spesifisitet når vi modnes. Uansett alder, trenger vi å engasjere oss i utvikling og vedlikehold av sunne, intime forhold for å kunne glede oss over det sunneste og mest tilfredsstillende livet. Enten det er en god venn eller et dusin, sunne sosiale forbindelser fremmer fysisk velvære, lang levetid og optimal mental helse.
Vi er sosiale vesener og fungerer best når vi har et team av venner og støttespillere rundt oss for å hjelpe oss med å takle utfordringene i livet, så vel som å bli med oss når vi feirer seirene våre. Enda viktigere er forholdet vi har til oss selv. Det viktigste forholdet vi noensinne vil utvikle er et sunt forhold til oss selv. Uten å komme fra et sted hvor vi uforstående kan omfavne både våre dyder og laster, elsker oss selv ubetinget og behandler oss med tålmodighet og medfølelse, vil vi kjempe for å virkelig tilby en ærlig og tilfredsstillende vennskap til andre. For å beholde gode venner, må du være en god venn til gjengjeld. Her er åtte vennskapssannheter som kan hjelpe deg å være den beste vennen du kan og ord om
visdom deles av individer som har lært dem.Legger et sunt stiftelse
- Elsk og ære deg selv. Møt vennenes behov, men ikke ta valg som går på bekostning av din egen velvære. Venner trenger grenser i sine forhold, og de bør unngå å overskride disse grensene slik at hver enkelt person er personlig rom er hellig og beskyttet.
- Tilby alltid følgende gyldne kvintett av personlige egenskaper: Ærlighet, åpenhet. konfidensialitet, ubetinget positiv hensyn og ikke-dømmende ånd. Så mye som jeg elsker alle vennene mine, lærer jeg sakte at de er som alle andre, og de kommer til å ta avgjørelser som jeg ikke alltid vil være enig med. Det er ikke en stor sak i seg selv; det er bare et faktum at jeg ikke trenger å ta ting så personlig. Jeg bryr meg om dem så mye og noen ganger kan jeg være "mor høne", så jeg trenger å lære det bare fordi de lager en valg som jeg ikke tror er riktig for dem eller noe, kan jeg ikke la beslutningen deres påvirke meg hvis det ikke skader dem.
- Forvent å høste av et vennskap bare det du har investert. Vennskap krever forpliktelse og pleie fra begge sider og vil ikke blomstre uten delt anfall. Likevel må du gi uten å forvente hva du vil motta i retur.Hvis venner er verdt det, er det ikke noe for stort eller for lite du kan gjøre for dem. Jeg har hatt min del av venner som går over meg og utnytter min vilje til å slippe alt i livet mitt for dem når de har trengt meg. Denne typen venner gjør at du setter pris på de som ikke bare ønsker å være der for, men at du vet helhjertet at de vil være der for deg når du trenger dem.
- Vær der for venner når de møter vanskelige tider. Innse at selv om din tilstedeværelse og en varm klem er alt du kan tilby, snakker disse bevegelsene bind til en venn i nød.Jeg var ganske ung da jeg mistet foreldrene mine, og hvert tap var som et knusende slag i hjertet mitt. Noen av mine barndom venner som hadde kjent familien min veldig bra, så ut til at de ikke visste hva de skulle si eller gjøre for å gi trøst. Jeg glemmer aldri hvor mye det betydde for meg da en gammel venn stakk innom og sa "Jeg kan ikke forestille meg hvor mye dette tapet gjør deg vondt, jeg har ikke en vis hva du skal si for å hjelpe deg med å føle deg bedre, men jeg er her for å fortelle deg hvor mye jeg bryr meg om deg og vil være der for deg. ” Som virkelig sa det alle.
- Ler med vennene dine minst like mye som du gråter med vennene dine. Det er viktig at du ser til vennene dine for å dele gleden din, ikke bare trøste deg når du er nede. Latter helbreder sårene vi lider i denne verden. La vennene dine være en del av helbredelsen.Livet har kastet meg noen få kurveballer opp gjennom årene, og det å ha venner som er der for å dele min sorg har vært en gave. Men vennene som også hjelper meg med å finne humor i livet og som kan dele på mine egne gleder er de aller beste vennene jeg har.
- Ikke forsøm et vennskap du mener er verdt å opprettholde. Gjør vennskapet til en prioritet. Hvis det ikke blir verdsatt som en prioritering, vil det dø og det er vanskelig å gjenopplive vennskapene vi mister gjennom vår egen mangel på pleie. På samme måte som de fleste planter trenger vann for å holde seg i live, trenger vennskap Merk følgende i en eller annen form. Dette kan være en samtale, en e-post eller en lapp med et bilde gjemt inni, en invitasjon til en spesiell begivenhet, en tur til et interessant reisemål, eller til og med en tur til kjøpesenteret til lunsj. Alt som lar deg uttrykke interesse om hva som skjer i en venns liv og dele hva som skjer i ditt, vil fungere.
- Kommunisere. Kommunisere. Kommunisere.Det er så viktig å holde kontakten med de som betyr mest for deg... du må holde kontakten. Og hvis det har gått mye tid, er det ofte veldig givende å koble til igjen, og i mange tilfeller kan du hente akkurat der du slapp. Delte erfaringer fra fortiden er avskjæringspunktet for refleksjon, og nåværende kommunikasjon tillater observasjoner av hvor vi har ankommet i vår livs reise. Venner kan være kilden til stor speiling og kollektiv hukommelse for oss. Kommunisere!
- Godta at venner og forhold skifter med årene. Hvis de er verdt å beholde, skift forsiktig i responsen.Selv om vi kan vokse til forskjellige mennesker, kan vi fortsatt respektere grunnlaget for tillit som er bygget. Å lære å sette pris på forskjellene våre er et viktig aspekt ved å holde liv i et vennskap.