13 ting mange mennesker ikke gjør... men burde

Pexels, Public Domain

Kilde: Pexels, Public Domain

Dette er en del av en serie. De andre er:

10 uttrykk alle bør slutte å si.

10 ting alle burde slutte å gjøre.

11 spørsmål alle bør stille seg selv

12 spørsmål alle bør stille andre.

Her er 13 ting mange ikke gjør, men bør.

Forhold

Prioriter det ikke-seksuelle når du skal velge en langsiktig partner. Innledende forelskelse kan selvfølgelig sky til og med den mest tydelig øye. Men hvis du vurderer et langvarig forhold, kan du prøve å ikke overveie det seksuelle. De fleste mennesker i et langvarig forhold opplever at viktigere er hvor godt du kommer deg ut av sengen: i samtale, i rekreasjon, i å takle daglige problemer - fra penger til gjøremål til hvor mye tid du skal bruke sammen og hver for seg.

Se inn i hverandres øyne. Enten i flørt eller et forhold, å se inn i hverandres øyne i lengre tid er intimt, liming. I flørting kan "utvidet" selvfølgelig bare bety et sekund eller to, mens du i forholdet ditt kan prøve å se i hverandres øyne i et helt minutt.

Spis middag sammen så ofte som mulig.

Par og spesielt familier drar fordel av rutinen med nattlig middag, der hver person blir spurt om dagen og nøye lyttet til dem.

Tilbring en helg med en venn (e). Mange tenker på slike utflukter som et livshøydepunkt. Det kan være spesielt givende hvis du ikke fyller helgen med aktiviteter som det ikke er nok tid til avslappet, utvidet samtale.

Skriv tanker om deg. Mange mennesker er så opptatt at de lar til og med nære vennskap skli. En måte å holde dem i live er å skrive kort tenker på deg-notater. Du kan til og med inkludere dem i skolens lunsjpose.

Ditt indre jeg

Tidsskrift. Du trenger ikke journalføre deg hver dag, men når du står overfor en tornende sak, kan det hjelpe å skrive fordeler og ulemper og hva du bestemmer deg for å gjøre. Når noe dårlig skjer, skriv kort om det, og avslutt med babyen du vil ta for å komme deg videre. Journalføring er nyttig fordi det konkretiserer tankegangen din, får de dårlige følelsene dine ut og letter det å bli stoppet. Og fordi alle ideene kommer fra deg, er det mer sannsynlig at de kommer på markedet enn råd fra venner. I tillegg er det kraftig fordi du har tatt kontroll over situasjonen.

Se på skyene svi av. Ser ut av vinduet, sitter på en utestol, eller liggende på gresset å se på at skyene beveger seg er et vakkert syn og kan gjøre det lettere å gå tilbake fra quotidian-livet for å overveie større ting.

Karriere

Bruk Google som den viktigste måten å se om en karriere passer for deg. De fleste karrieresøkere gjør et informativt intervju eller to om en potensiell karriere. Problemet med det er at personen du intervjuet kan være atypisk. Det er smartere å google karrieren, for eksempel (psykoterapeutkarriere.) Hvis du ser på relevante artikler og videoer, kan du raskt utsette deg for at folk tar karrieren.

Send pantemateriell når du søker på jobb. De fleste gode stillingsåpninger får dusinvis om ikke hundrevis av søknader. Med mindre du helt klart er en stjerne, vil søknaden din sannsynligvis gå i avvisningshaugen. En måte å differensiere deg på er å sende inn et stykke sikkerhetsmateriale. La oss for eksempel si at du vil elske en jobb som rådgiver i et stort helsevesen, men du har ikke erfaring med det. Du kan skrive en to-personsøker hvitbok, “Beste praksis på kort sikt psykoterapi innen et helsevesen. ” Det kan kompensere for manglende erfaring. Lag hvitboka ved å google for å finne relevante artikler og syntetisere dem, og avslutt med ditt eget syn på emnet.

Jobbe lenge og sakte. Det er dårlig å løpe, men å jobbe lange timer, sakte og jevn, kan være givende i tillegg til at du kan gjøre mye. I det minste blant kundene mine, de som jobber lange timer, men i jevnt tempo, klarer seg bedre enn klokkevaktene og de rusede.

Takk sjefen din. Mange sjefer er under betydelig press ovenfra og under. Så hvis sjefen din har gjort noe snill eller lurt, kan han / hun gjerne ta imot en takkemelding, kanskje håndskrevet. Du kan til og med avslutte det med: "Er det noe jeg kan gjøre for å gjøre livet ditt enklere?"

Penger

Invester som en maskin. I investeringer forårsaker subjektivitet vanligvis tap. Det er for ofte fristende å kjøpe når prisen er utilbørlig høy og selge når prisen er utilbørlig lav. Investeringsveien er full av mennesker som prøvde å sette tid i markedet. Det er lurt å være mekanisk, for eksempel når du har ekstra $ 500 eller $ 1000 for å investere det den dagen i Vanguard Alt-i-ett-fond som samsvarer med din risikotoleranse. (MERKNAD: Jeg er ikke en lisensiert finansiell rådgiver, og alles situasjon er annerledes. Se på dette bare som en forbrukerforkjemperes generiske råd. Jeg får heller ikke betalt av Vanguard eller noen andre for å foreslå at du vurderer midlene deres.)

Det store bildet

Ta et baby skritt mot det største bidraget du vil gi. Det er lett å drukne i dagens "must". Akk, for ofte, måneder, år, til og med en levetid kan passere uten å komme lenger enn til kvoten. Hva er et stort mål du vil oppnå? Hvilket baby skritt mot oppnåelsen kan du ta i dag?

Dr. Nemkos ni bøker er tilgjengelige. Du kan nå karriere og personlig trener Marty Nemko på [email protected].