Kunsten å bevisst dagdrømme

Bevisst dagdrømming er en nødvendig kunst for alle som ønsker å generere nye ideer og deretter leve dem eller tjene til livets opphold.

Bevisst dagdrømming er den kapasiteten til å være i ærbødighet med din egen fantasi, ideer og visjoner.

På et ydmykt daglig nivå er bevisst dagdrømming der vi kan lære å fange den bortkommen tanken som viser seg å være gullfisken til en innsikt og løsning.

Det er i denne engen med dagdrømmer som vårt sinn kan vandre utover de konvensjonelle gjerdene til selskapet vårt eller det feltet vi jobber innenfor. Det er her tankene våre kan bryte merkevaren. Det er her tankene våre kan stille spørsmål, "Hvorfor?" og hvorfor ikke?" og "Hva hvis?" Det er her våre forestillinger kan forstå nye muligheter. Det er her vår kapasitet for visjon kan forutse nye fremtider for oss selv og hele verden.

Det er en kunst og talent som kan omskolere din vandrende off-oppgave Merk følgende på ideer i stedet for om personlig drøvtygging og historiefortelling.
The Daydreaming Paradox & the Stigma

I The Science of the Daydreaming Paradox for Innovation, Jeg nevnte dette paradokset i den menneskelige hjernen angående drømming:

Men det er noe annet vi må erkjenne: Dagdrømming er fremdeles stigmatisert. Noen mennesker forbinder fortsatt dagdrømming med latskap. Google "farene med latskap”Og du vil se de moralske påbudene vi er imot når vi mester dagdrømming eller en sunn dose uvirksomhet. Dagdrømming på det ekstreme også kan bli potensielt farlig fantasi-lager.

Dagdrømming har også blitt stigmatisert innenfor selve feltet som studerer det menneskelige sinn: psykologi, som psykologer Scott Barry Kaufman og den dagdrømmende pioneren Jerome L. Singer beskriver. (Kaufman studerte under Singer, har studert dagdrømming i over et tiår, og kaller seg en "dagdrømmeforsker.")
Dagdrømming blir også rynket og misforstått i mange forretnings- og bedriftsmiljøer. 80 prosent av mennesker undersøkte over hele kloden av Adobe sa at de følte seg presset til å være produktive og ikke kreative på jobb - selv om omtrent det samme tallet følte at kreativitet var viktig for dem.

Kanskje det er med god grunn. En bekjent tok nylig en måned lang tur til Europa. Han ville gjøre det nå før han og kona startet å vokse familie. Han er alt annet enn lat. Et fantastisk rykte på sitt felt. Tallrike prosjekter for selskapet han jobber for for hånden. En strålende hjerne for forestillinger og teamutførelse. Han ønsker å se fremover til det neste i løpet av de neste ti årene. Å være borte ga ham et nytt perspektiv. Han skrev knapt. I stedet ruminerte, respekterte han og åpenbarte seg.

Han drømte. Han kom tilbake med et nytt inntrykk av hva som er viktig for ham - og hva som ikke er det. Han stilte spørsmål ved tidligere antagelser om hvor han tilfører verdi og på hvilket felt han ønsker å vise seg frem i fremtiden. Han slapp mye utenlandsk ansvar.

For en ufleksibel administrerende direktør eller leder kan den slags dagdrømming virke farlig. At dype avhør kan forstyrre status quo, noe som kan gjøre at drømmer en trussel mot mennesker som er investert i hyperkontroll av andre menneskers atferd og kontrollerende utfall - begge attributter, forresten, som ikke korrelerer med ledelse som fører til innovasjon eller optimal produktivitet. Ledere drevet av effektivitet vil kanskje ikke ha for mange mennesker i arbeidsstyrken som stiller spørsmål ved status quo om status quo er lønnsomt.

Bevisst dagdrømming er en kunst å spore undring der du omskolerer deg selv for å lede dagdrømmen din om ideer som interesserer din nysgjerrighet, slik at oppmerksomheten din ikke gå ned i mulling og bekymringsfull og personlig historiefortelling og ren eskapisme (alle sinnets egenskaper, forresten, som korrelerer konsekvent med dårlig kreativ innsikt og henrettelse).

Hvis du jobber i et selskap, gjør bevisst dagdrømming deg både farlig og uunnværlig. Hvis du vil ha innflytelse på ditt felt og være kjent for dine egne ideer, gir bevisst dagdrømming deg hemmelige talenter til å ta kontroll over dine egne ideer.

Dagdrømmerne er menneskene som jobber i det usynlige området av ideer som til slutt påvirker og former byene som bygges, lokalsamfunnene som serveres, appene som designes, produktene som lages. En studie fra University of California, Santa Barbara (2012), tillot en kontrollgruppe av mennesker å la tankene vandre mens de arbeidet med en kreativ tenketest. De presterte 41 prosent bedre enn de gruppene som holdt fokus.

Mister vi kapasiteten til å drømme?

I følge Michael Harris, forfatter av Solitude: A Singular Life in A Crowded World, Penguin Random House 2017, ja. ”En irriterende sannhet rundt dagdrømming er at det tar praksis å bli god på det. Og vi er veldig ute av praksis. ” Vårt kollektive digitale engasjement og avhengighet kan stjele fra våre forestillinger om at evnen til å streife uten avbrudd.

Hva å gjøre?

Det kan ikke virke praktisk å dagdrømme bevisst på jobb. Men det er en nødvendig praksis og sinnsramme du kan lære. Her er fire ideer for å komme i gang.

Gjør plass til ærbødighet.

I den franske filosofen Gaston Bachelards klassiske tekst Romets poetikk, beskriver han behovet for at vi lager rom som induserer ærbødighet. Den plassen trenger ikke å være en hytte i skogen eller et helt eget rom. Det kan være en krog. En cranny. Et kontorhjørne.
Gjøringsrommet i Tracking Wonder-studioet er et hjørne. Den inneholder en hjørne bokhylle. Et lite bord under som sitter under et vindu - stort nok til å inneholde noen få bøker og en kopp te eller skuddsikker kaffe eller Four Sigmatics soppkaffe.

Jeg drar dit hver morgen som en del av morgenrytmen min. Det er der jeg lager morgentid (vanligvis en halv time) til å drømme, lese en reflekterende bok, skisse eller gjenskape dagen med arbeid, lek og spesielt prioritert formål. Jeg drar dit på noen midt på ettermiddagen når min Lions frontale cortex vil ha en lur, og hjernens emosjonelle nettverk og standardnettverk (dvs. dagdrøm) nettverk er mer aktive.
Bare det å ha den plassen i studiorommet er en daglig påminnelse om behovet for å drømme og være sindig. Bevisst.
Pass på hjerneveggene dine, og gjør ikke noe godt.

Vi treffer alle blokker. En blokk kan komme fra hjernetåke eller tretthet. Kanskje kommer det av å prøve å fokusere så mye på en problemløsning at vi ikke kan få perspektiv lenger. Kanskje du og teamet ditt har sirklet uendelig rundt å prøve å løse en markedsføring issue, UX issue, eller moral issue.

Når du treffer en vegg, kan du gå bort. Gå bort fra pulten eller teamet ditt. Vær oppmerksom på noe med hendene og sinnet ditt som ikke er "produktive" (dvs. ikke rettet mot å fullføre en oppgave eller mål). Ikke les forskning. Ikke distraher deg med surfing på Internett eller bla i sosiale medier. Les i stedet et avsnitt eller to av en roman eller et dikt som vil stimulere andre deler av hjernen din assosiert med ærbødighet og generering av romanideer. Skisse. Doodle. Engasjer sansene dine utenfor skjermen.
Å "gjøre" noe ikke-produktivt på denne måten korrelerer med forbedret kapasitet for kreativ problemløsning.
Rengjør pulten din med bevissthet.

Forfattere og andre reklamer er beryktet for å si at de alfabetiserer bokhyllene sine eller renser kjøkkenet som en form for distraksjon eller utsettelse. Men den slags bevisst tidsbestemte "ikke-produktive" eller ikke-arbeidsrelaterte aktiviteter - kombinert med litt bevissthet - kan trene dine drømmende muskler.
Mitt video Daydream Project er min nåværende aktive katalysator for vanlig bevisst dagdrømming - selv om det er i spurts (Dagdrøm 024: Fra Buddha til City Moon).
Ta en halv dag eller full fridag.

Den 24/7 arbeidsmodellen fungerer ikke for vår kollektive vekst som art eller kultur. Administrerende direktører som Basecamps Jason Fried tar til orde for fornuft på kontoret og tydelige grenser for ansatte. Den utøvende assistenten min får en hel fredag ​​av en måned, og hun skal bruke 10 prosent av sine ukentlige timer på å forfølge sitt eget vekstprosjekt som kommer henne og potensielt selskapet til gode.
Metodestifter og grunnlegger av kosttilskuddsselskapet Olly, Eric Ryan også holder klare grenser mellom arbeid og familie - og prioriterer å gå utendørs som en del av arbeidskulturen og som en del av intervjuprosessen.

Hvis du er en teamleder eller en utøvende leder, bør du gjøre rede for holdningene dine til bevisst dagdrømming og hvordan du kan oppmuntre til mer "produktiv" dagdrømming. Hvis du jobber for en organisasjon eller bedrift, introduser dette emnet på neste møte.

Hvis du jobber for deg selv, kan du være en god sjef for deg selv. Hold klare grenser. Og ta det et skritt videre: Hold klare grenser for behovet ditt for å drømme. Hvis du tar en dag eller to fri fra jobben hver uke (husk noen helger, noen?), Må du sørge for at du klarer det klart for deg selv og for kjære at du trenger bare en time eller to eller tre alene å lure på og vandre.

Ideen om å drømme på jobben kan høres ut mot intuitiv. Men det kan være midtveis mellom overarbeid og utbrenning på den ene siden og å stille seg ut og å være helt uproduktiv på den andre.