I dag gir tirsdag: 6 grunner til at du drar nytte

Du har sannsynligvis hørt ordtaket om at de som gir får mye mer ut av opplevelsen av å gi enn de som mottar ende. Det er en populær forestilling som har mye sannhet bak seg.

For eksempel pleide jeg å ha en pasient i min praksis som var velstående, eldre og en pensjonert profesjonell som aldri giftet seg, ikke hadde noen barn, og som eneste barn ikke hadde søsken, nieser eller nevøer. Hans forretningsmessige og økonomiske kunnskapsrike og suksess ga ham mer penger enn han noensinne kunne bruke. Han fant måter å sjenerøst gi sine mange ressurser til organisasjoner som virkelig trengte det. Han føler at han har fått så mye mer ut av opplevelsen enn han ga bort, selv om gavene hans var rause og innflytelsesrike.

Han er ikke alene. På store måter eller på små måter får vi så mye ut av vår oppførsel. Det er mange årsaker til at dette er sant fra et psykologisk synspunkt. Her er noen av dem.

Effekt. Å gi til andre hjelper oss å føle at vi har effektivitet og handlefrihet. Vi kan gjøre en forskjell i noens liv, og det føles bra for oss.

Betydning. Å gi hjelper til med å gi mening og formål med livene våre. Å hjelpe andre hjelper oss virkelig ved å få oss til å føle at vi har et formål, et oppdrag, et kall og at vår innsats betyr noe for andre. Hvis innsatsen vår betyr noe, så betyr det noe.

Sosiale sammenligninger. Å være rundt de som sliter mer enn vi (økonomisk eller på annen måte) gjør at vi føler oss bedre om situasjonen vår i sammenligning. Du føler deg smart, velstående, sjenerøs, vakker og så videre når du er rundt andre som ikke deler disse attributtene.

etikk. Vi har sannsynligvis blitt fortalt av andre gjennom hele livet at det er forventet og bra å hjelpe andre av moralske og religiøse grunner. Å hjelpe de som er i nød, er et vanlig tema i alle de store religiøse tradisjonene. Og vi forventes å gjøre det. På slutten av den berømte gode samaritanske lignelsen i Lukasevangeliet (10:37) uttaler Jesus for eksempel:Gå og gjør på samme måte.”

adaptive. Å gi til andre er tilpasningsdyktig i samfunnet. Som sosiale dyr overlever vi som en art når vi samarbeider med andre og ivaretar de som er i nød. Således, fra et evolusjonært og sosiobiologisk perspektiv, er vi kablet til å hjelpe andre i samfunnet vårt og å gjøre det hjelper oss alle å overleve og trives.

Forsterkning. Å gi til andre får oss til å føle oss bra, spesielt når vi takkes eller blir forsterket på noen måte for å gjøre det. Store givere kan ha navn på bygninger eller være i stand til å kontrollere oppdraget til byråer og institusjoner mens små givere takkes personlig eller kanskje i et nyhetsbrev. Uansett, når vi føler oss verdsatt og forsterket for å gi, er det mer sannsynlig at vi gir igjen.

Jeg jobber med et lokalt hjemløst ly der studentene mine driver med samfunnsbasert læring som en del av psykologikursene sine. På denne tiden av året liker kirkegrupper å mate hjemløse. De ansatte på krisesenteret fortalte meg en gang at de virkelig ikke trengte alle disse gruppene som kom inn i løpet av ferier for en følelse god opplevelse, men at de nådig lar dem gjøre det for å la dem føle seg bra dem selv. Likevel føler kirkegruppene at de er gavegavere i denne situasjonen, ikke gavetakerne. Både det hjemløse krisesenteret og kirkegruppene har det bra ved å gi gave til den andre. En nysgjerrig vinn-vinn.

Å gi er bra for oss og samfunnet vårt. Vi bør gjøre det ofte. Vi vil være glad for at vi gjorde det og bedre for det.

Så hva tror du?

Copyright 2015 Thomas G. Plante, Ph. D., ABPP