Hvor har nesen gått?

Du kan bli overrasket over å finne at uten din luktesans ville neste bitt av dette måltidet ha liten eller ingen smak. Dette ville være veldig plagsomt! De fleste vet ikke at nitti prosent av smakssansen deres er avhengig av lukt. Vanligvis er tapet av lukt bare en midlertidig tilstand; men hvis det blir en tilstand du må leve med resten av livet, vil du sannsynligvis bli ødelagt og kjempe for å takle det. Du mister glede og glede av favorittmåltidene dine, lukten av barnets hår, aromaen fra en perfekt kompis og til og med evnen til å oppdage skadelige kjemikalier rundt deg.

Valget om å miste luktesansen tyder på et behov for å fremme vår forståelse av den sentrale rollen lukten spiller i livene våre, for ikke å undervurdere dens sanne verdi. En person med en olfaktisk funksjonshemning fremstår ikke som funksjonshemmet, og andre vet lite om lidelsen, noe som fører til mangel på støtte. De blir koblet fra omgivelsene, klarer ikke å oppdage forurenset mat, skadelige kjemikalier eller røyk fra brann. De unngår restauranter og skysser ofte fra sosiale situasjoner som dreier seg om mat og drikke. Som sådan har tapet av luktevnen vært knyttet til utilsiktet vekttap, underernæring,

depresjon, Til og med selvmord. Det er tydelig nå at dette tapet i stor grad påvirker ens daglige liv og generelle lykke.

Viktigheten av luktesansen begynner med hvordan lukt blir behandlet i hjernen. lukte oppfatning er knyttet til hippocampus og amygdala - de delene av hjernen som er direkte involvert i hukommelse lager. Det er velkjent at lukter utløser flere følelsesmessige minner enn de andre sansene. Det kontekstualiserer bevisst og ubevisst livene våre og gir en dybde av mening til våre sosiale interaksjoner med andre. Å beskytte luktesansen din betyr å beskytte selvbiografisk hukommelse. Det betyr: å beskytte selve følelsen av deg selv.

Luktesansen er en av våre viktigste sanser, ikke bare for å kjenne selvet, men også andre. Det er en kontinuerlig sanseopplevelse som er viktig for hverdagen vår.

Så hvordan beskytter du luktesansen din?

Hold immunforsvaret ditt robust!

Mange sykdommer kan påvirke luktesansen din. En veldig vanlig årsak til midlertidig og permanent tap av lukt er øvre luftveisinfeksjoner, for eksempel: akutte bihulebetennelser, influensa, forkjølelsesvirus, høysnue, kronisk rhinitt og bihule / nese polypper. Som en kjemisk sans registrerer din egen unike lukt immunresponsen din. Noen sykdommer har karakteristisk lukt som kan stamme fra forskjellige steder på kroppen og formidle en kjemosensorisk signal til sykdom. Hvis kroppslukten din endres, betaler du Merk følgende, kan det være et tidlig tegn på sykdom.

Administrer vekt!

Følg med på vekten din, plutselig tap eller gevinst. Forskere fant at personer med overvekt har en mye større risiko for en luktforstyrrelse.

Ikke røyk!

Foruten det kreftfremkallende aspektet av røyke, reduserer vanen din evne til å skille forskjellige lukter og smake på spesifikke matvarer, noe som reduserer glede av disse daglige aktiviteter.

Unngå allergener!

Kroniske allergier og noen behandlinger forårsaker understreke til luktesystemet ditt som kan redusere luktesansen og smaken betydelig over en periode. Finn ut hva du er allergisk mot, og prøv å unngå det.

Pass på kjemikalier!

Eksponering for forskjellige kjemikalier som insektmidler og visse rengjøringsprodukter kan irritere følsomme slimhinner som kan forårsake betennelse og hevelse i nesen og luftveiene system. Bruk åndedrettsvern hvis du utsettes for giftige kjemikalier.

Ta vare på de tennene!

Hold regelmessige tannlegeavtaler og følg med for eventuelle orale infeksjoner som oppstår. Problemer med tennene dine kan påvirke luktesansen din.

Vet hva du legger i kroppen din!

Noen medisiner kan bidra til tap av lukt og smak. Her er noen medisiner du må se etter: betablokkere, ACE-hemmere, visse antibiotika, østrogen og sinkbaserte produkter, amfetamin og langvarig bruk av nasale dekongestantia.

Prøv å ikke slå hodet!

Problemer med eller skade på hjernen, nervene eller andre deler av luftsystemveiene kan føre til at du mister luktesansen. Her er noen nevrologiske sykdommer som kan påvirke dette systemet: Parkinsons, Alzheimers, Pagets sykdom og multippel sklerose.

Spis balanserte måltider eller ta vitamintilskudd!

Mangler med sink og D-vitamin har blitt korrelert med nedsatt luktesans.

Mer årvåkenhet er nødvendig i seniorårene!

Å være over 60 gir deg større risiko for tap av lukt. Endringer i hjerne og nese gjør det vanskeligere å skille lukt, noe som kan føre til utilsiktet eksponering for kjemikalier og underernæring på grunn av tap av glede fra å spise.

Forbedre luktesansen din med trening. Sørg for å kontinuerlig, bevisst lukte og smake på en rekke matvarer. Tilsett krydder og varme sauser til måltider som smaker blid eller underveisende. Rør fantasien din ved å huske velsmakende matlukt.

Tusenvis av mennesker utvikler problemer med luktesansen hvert år - fra tap av lukt (anosmi) til delvis tap av lukt (hyposmia) og til og med forvrengning i luktesansen (dysosmia). Hvis du opplever vedvarende problemer, kan du kontakte legen din.

Følg Gayil Nalls videre Twitter: @olfacticinkblot
Følg Gayil Nalls "The Massing Lab" på Twitter: @themassinglab