Mark Hunter konfronterer sitt ufødte spøkelse

“I dette nåværende mørket

Jeg faller på knuste knær

Krype gjennom vektdepresjon

Hjemsøkt av et ufødt spøkelse ”

- Fra "Dette nåværende mørket”Av Chimaira

10. oktober er Verdens mental helse-dag, en mulighet til å bevisstgjøre ikke bare smerte og lidelse for de med psykiske lidelser, men også hvordan vi kan bryte ned barrierer som forstyrrer mennesker som får psykisk helsevern.

De Verdens helseorganisasjon (WHO) uttaler at mental sykdom er en av de viktigste årsakene til funksjonshemming over hele verden. Psykiske sykdommer som humør, angst, og rusavhengighetsforstyrrelser er vanlige, ofte kroniske og kan drastisk forstyrre ens evne til å arbeide, opprettholde relasjoner og engasjere seg i grunnleggende livsfunksjon. WHO antyder at på grunn av skadene som mental sykdom kan påføre ens liv så vel som mangel på tilgang til adekvat pleie, innen 2030 vil psykisk sykdom være den ledende årsaken til funksjonshemming verdensomspennende.

Folk søker ofte ikke behandling fordi psykisk sykdom ofte har en betydelig

stigma. Personer som sliter med psykisk sykdom får ofte skylden for tilstanden sin, og blir til og med ansett som farlige for andre til tross for ingen bevis for vold. Dette stigmaet blir ikke bare foreviget av legfolk - selv helsepersonell er ofte ikke kjent med og fiendtlige overfor mennesker som lider av psykisk sykdom.

En av de beste måtene å redusere stigma er når folk deler sin kamp med psykiske lidelser slik at andre kan bli kjent med og bevisste hvordan mental sykdom oppleves. I den anledning Mark Hunter, fotograf og sanger for bandet Chimaira (sammen med prisbelønnet regissør Nick Cavalier) har gitt ut dokumentaren Ned igjen (2018), der han deler sin kamp med bipolar lidelse. Bipolar lidelse er en humørsykdom merket begge av maniske episoder - der mennesker opplever forhøyet og irritabel stemning, ofte engasjert i impulsiv og skadelig oppførsel - så vel som depressive episoder der individer opplever tristhet, tap av glede, samt lav energi og vanskeligheter konsentrere seg.

Hunter forklarte da han først kjente at han slet med ustabilitet i humøret.

”Jeg husker at jeg hadde ekstrem angst som barn. Det var dager mamma trodde jeg prøvde å hoppe over skolen. Jeg ville kaste opp om morgenen, men hadde det bra på ettermiddagen, ”fortalte Hunter. ”I tenårene begynte jeg å bli ekstremt lunefull. Det var dager jeg blåste en pakning over mindre ting. ”

Etter hvert som tiden gikk ble Hunter mer bevisst på å ha distinkte maniske og depressive episoder. ”Jeg tror mani setter meg på et sted hvor jeg kan jobbe og jeg er ekstremt fokusert, men jeg svetter også voldsomt og kan ikke skru av ideene mine. Manien min ser ut til å få meg i trøbbel. Jeg tar uforsiktige avgjørelser fordi jeg tror jeg er uovervinnelig. Et godt eksempel kan være å kjøpe en $ 4000 datamaskin når du ikke har penger til å gjøre noe slikt. Men jeg føler at hvis jeg bruker pengene nå, vil de komme tilbake senere. Jeg tar alltid feil, forklarte Hunter. “Depresjon for meg er de dagene i sengen jeg ikke kan bevege meg. Jeg fokuserer på alle feilene mine - hvorfor jeg suger... Tomhet... å være på pause. Som å ikke kunne tenke tydelig eller fokusere på mye av noe - blankt og deretter overveldende frykt.”

Hunter ville ofte prøve å styre humøret med alkohol, noe som forverret stedet for å berolige situasjonen, og til slutt resulterte i et selvmordsforsøk. ”Måtene som skader synes alltid å være sentrert rundt stoffer. Jeg var på mitt verste da jeg drakk mye. Jeg helte bensin på en ild, ”beskrev han. “Jeg drakk meg selv til et poeng av usammenheng og prøvde også å ta en haug med aspirin. Neste ting jeg visste at jeg var på et sykehus med mamma som så på meg og spurte meg: 'Hva faen?' ”

I ettertid føler Hunter at det var mange problemer som forstyrret at han fikk ordentlig pleie. Han beskrev hvordan stigmatiseringen av mental sykdom manifesterte seg i sin egen sosialt nettverk, med mennesker som enten minimerer eller catastrophizing tilstanden hans.

"Noen ganger nekter familie eller venner å tro at mental helse er noe," forklarte han. De tror det er en slags tilstand som er kontrollerbar. Eller deres inntrykk er at det er en eller annen type setning til rommet med polstrede vegger. ”

Men det var ikke bare venner og familie som hadde vanskeligheter med å forstå Hunters kamper - selv helsepersonell forsto ikke tilstanden hans eller diagnostiserte ham nøyaktig. "Jeg antar at noe av det vanskeligste er at det ikke virkelig er svar, og det er ikke en eksakt vitenskap å diagnostisere psykisk sykdom," sa Hunter. "Jeg ble feildiagnostisert i mange år og fikk medisiner som forverret symptomene mine."

Hunter forklarte at kjæresten hans er en av få mennesker som han føler at han forstår og hjelper ham med å klare seg når humøret blir ustabilt. "Når jeg er i en episode, hjelper det å ha folk rundt meg som forstår det i utgangspunktet," beskrev han. “Dessverre er sirkelen min liten. Virkelig, det er bare kjæresten min som ser ut til å forstå og hjelpe meg med å komme meg ut. ”

Etter hvert som tiden gikk anerkjente Hunter at han fant trøst ved å høre andre dele historiene sine om psykiske helseproblemer. "Måter å takle nyttige er å lære av andre som har gått gjennom denne typen reiser. Jeg liker podcaster i lang form som Joe Rogan Show hvor du kan høre om mange "ikoner" som diskuterer psykiske helseproblemer, "sa han. “Forleden tid diskuterte komikeren Nikki Glaser henne suicidal tanker.

"På mange måter følte jeg at jeg hørte på meg selv å snakke."

Mer, det har hjulpet for Hunter å fokusere vekk fra sine egne saker og tjene andre. “Jeg liker å tjene menneskeheten. Enten det er å skrive musikk folk forholder seg til, ta bilder som betyr noe for menneskene jeg tar dem for, og noen ganger å være anonyme og bare være hyggelige, ”beskrev Hunter. “Du kan være bipolar og fortsatt være en prikk. Jeg er overrasket over hvor mye bedre jeg føler at jeg gjør meningsfulle ting for folk. "

I den anledning håper Hunter at dokumentaren hans tjener andre ved å dele historien sin, og dermed redusere selve stigmaet for andre som han led gjennom. Og Hunter oppfordrer andre til å engasjere seg i å støtte mennesker med psykisk sykdom på hva enn de kan.

"Jeg antar at å snakke om det selv om i film og at flere mennesker kommer ut og fjerner stigmaet, kan hjelpe.… Det er fint å ha mennesker, selv om overfladiske til tider, bryr seg," sa Hunter. “Hvis alt noen kan si er‘ tanker og bønner ’, så vær det. Men jeg tror folk har en tendens til å stirre på bilulykken. Bare noen få er modige nok til å hoppe inn og redde liv. ”

"Bare det å vite at du ikke er alene og ha venner som takler ting, hjelper virkelig."

Se Ned igjen her.