Eureka! Dekonstruering av hjernemekanikken til "Aha!" Moments

En fascinerende ny studie har identifisert at når du søker etter kreative løsninger på et problem, Hvis du jobber for å finne en løsning - og så stoler på innsikten din - har du større sannsynlighet for å ha en Aha! øyeblikk enn hvis du strengt tatt er avhengig av analytisk tenking.

Deltakere i denne studien som ga ideene sine tid til å inkuberes, og ventet til de hadde en intuitiv glimt av innsikt, scoret bedre på et bredt spekter av tester. Hastighet for å finne det riktige svaret ved å tenke problemet ofte tilbakefired. Denne forskningen avdekker noen verdifulle nye ledetråder som hjelper til med å dekonstruere hjernemekanikken i “Eureka! Jeg har funnet det" fenomen.

Studien fra mars 2016, "Insightful Solutions er riktig oftere enn analytiske løsninger, ble publisert i tidsskriftet Tenkning og resonnement. Forskerteamet som var involvert i denne studien, inkluderte: Carola Salvi og Mark Beeman ved Northwestern University; Edward Bowden ved University of Wisconsin-Parkside; Emanuela Bricolo ved Milano-Bicocca University i Italia; og John Kounios fra Drexel University.

For denne studien gjennomførte forskerne fire eksperimenter for å identifisere hvordan deltakernes problemløsningsstrategier påvirket deres løsningsnøyaktigheter på tvers av forskjellige typer problemer. Ett problem omhandlet språkvitenskap, ett var visuelt, og to var en blanding av visuelt-språklige.

I mitt sinn er utformingen av denne studien geni fordi den utilsiktet tester forskjellige hjerneområder og hjernehalvkuler uten å være nevrovitenskap basert. Selv om forskerne ikke nevner hjernevitenskap i denne studien, kan man gjøre en utdannet gjetning om at det språklige, visuelle, og visuelt-språklige gåter involverer underregioner av begge hjernehalvdelene i hjernen (latin for "hjerne") i forskjellige måter.

Å la kreative løsninger inkubere og perkulere fører til Aha! Moments

I hvert av de fire eksperimentene vurderte deltakerne selv om løsningen var mer en intuitiv "innsikt" eller strengt analytisk. I gjennomsnitt var de innsiktsfulle løsningene mer nøyaktige enn analytiske løsninger. Interessant nok, folk som hadde en tendens til å ha mer innsikt, hastet ikke med å finne umiddelbare løsninger og hadde større sannsynlighet for å gå glipp av en frist.

Imidlertid, hvis de gis tid til å la potensielt svar inkuberes eller gestes uten å skynde seg løsningen, ville de imidlertid ofte ha en Aha! øyeblikk. Motsatt, de som svarte basert på analytisk tanke (beskrevet som å være en idé som blir jobbet ut bevisst og bevisst) hadde større sannsynlighet for å gi svar innen fristen, men disse svarene i siste øyeblikk var ofte feil.

Carola Salvi, Ph. D., fra Northwestern University, var hovedforfatter på papiret. I en pressemelding beskriver Salvi bakgrunnen for denne studien,

"Historien om store funn er full av vellykkede innsiktsepisoder, som fremmer en felles tro at når folk har en innsiktsfull tanke, vil de sannsynligvis være korrekte. Imidlertid har denne troen aldri blitt testet og kan være en feilslutning basert på en tendens til å rapportere bare positive tilfeller og oversett innsikt som ikke fungerte.

Studien vår tester hypotesen om at selvtillit folk ofte har om sin innsikt er berettiget. Siden innsiktsløsninger produseres under bevissthetens terskel, er det ikke mulig å overvåke og justere prosessering før løsningen kommer inn i bevisstheten. ”

I samme pressemelding la John Kounios, Ph. D., professor ved Drexel University's College of Arts and Sciences,

"Bevisst, analytisk tenking kan noen ganger bli hast eller slurv, og føre til feil mens du løser et problem. Men hvis innsikt er ubevisst og automatisk - kan det ikke forhastes.

Når prosessen er i ferd med å fullføre på sin egen tid og alle prikkene er ubevisst koblet, dukker løsningen opp i bevissthet som en Aha! øyeblikk. Dette betyr at når en virkelig kreativ, banebrytende idé er nødvendig, er det ofte best å vente på innsikten i stedet for å nøye seg med en idé som er resultatet av analytisk tenking. "

Måten forskerne beskriver det "ubevisste" sinnet som spiller en rolle i Aha! øyeblikk minner meg om et kjent sitat av Arthur Koestler som en gang beskrev opplevelsen av å finne den bevisste sannheten ved å koble seg til det intuitive underbevissthet,

"Sannhetens øyeblikk, den plutselige fremveksten av en ny innsikt, er en intuisjonshandling. Slike intuisjoner gir utseendet til mirakuløse flusher eller kortslutning av resonnement. Faktisk kan de sammenlignes med en neddykket kjede, hvorav bare begynnelsen og slutten er synlig over overflatebevisstheten. Dykkeren forsvinner i den ene enden av kjeden og kommer opp i den andre enden, styrt av usynlige ledd. "

I et av eksperimentene var antallet feil svar relatert til analytisk tenking registrert i løpet av de siste fem sekundene mer enn dobbelt så mange feilaktige svar registrert som innsikt. I en e-postkorrespondanse påpekte Carola Salvi at det er viktig å skille innsikt fra tarminstinkter. Salvi sa,

"Innblikk problemløsing oppstår når, etter å ha jobbet med et problem en stund og kanskje følte seg fast, en løsning uventet dukker opp i bevisstheten i et‘ Aha! '-Øyeblikk. Dette skjer fordi tankene omstruktureres, gjenskaper den første representasjonen av et problem og som lar oss se det under et nytt lys og løse det. "

Aha! Øyeblikk Krever “frigjøre” den prefrontale cortex

Jeg har brukt det siste tiåret på å prøve å løse gåten om hvordan intelligens og intuisjon samles i hjernen. Da jeg publiserte Idrettsutøverens vei (St. Martin's Press) i 2007 presenterte jeg en radikal ny teori som satte det bevisste sinn i hjernen og det ubevisste sinnet i lillehjernen (latin for "liten hjerne"). Jeg har vært på et oppdrag for å finne ut hvilken rolle lillehjernen spiller i kognitive og kreative prosesser i lang tid.

Basert på mitt hypotetiske rammeverk, det øyeblikket jeg leste denne nye studien om Aha! øyeblikk det sprang ut på meg som representerte behovet for frontal cortex for å "avklamme" eller dagdrømmer for å la intuitive tanker eller "innsikt" boble opp i bevisstheten der de kan tolkes på nytt intellektuelt.

I 1911 ga William James profetiske råd om hvordan man kunne lette Eureka! øyeblikk som har påvirket tankene mine veldig mye om dette emnet. I På vitale reserver: Menneskenes energier. Avslapningens evangelium, James skriver,

"Når du tar dine generelle [kreative] resolusjoner og bestemmer dine kampanjeplaner, hold dem utenfor detaljene. Når en gang en beslutning er nådd og henrettelse er dagens orden, må du avvise absolutt alt ansvar og bry deg om resultatet. unclamp, med et ord, ditt intellektuelle og praktiske maskineri, og la det løpe gratis; og tjenesten den vil gjøre vil du være dobbelt så god. ”

James ’ord gjentar og stadfester funnene i denne siste studien om innsiktsfulle løsninger av Salvi et al. Basert på omfattende empirisk forskning og min livserfaring, når jeg tenker på viktigheten av å fjerne den prefrontale cortex - som er setet for analytisk og cerebral tenking - det ser ut til at aerob trening letter prosessen ved å koble ut nevroner i frontalobene mens du engasjerer lillehjernen.

For eksempel sa Albert Einstein berømt om E = mc2, "Jeg tenkte på det mens jeg syklet." Ralph Waldo Emerson sa en gang om naboen, Henry David Thoreau, “Lengden på turen gjorde jevn lengde på hans skriving. Hvis han holdt kjeft i huset, skrev han ikke i det hele tatt. "

Jeg er fascinert av den mystiske forbindelsen mellom lillehjernen, fysisk aktivitet, kreativitet, og Eureka! øyeblikkene. For noen år siden begynte jeg virkelig å undersøke hvilken rolle lillehjernen kan spille i den kreative prosessen. Derfor var jeg veldig spent i mai 2015, da forskere ved Stanford University publiserte a studere som identifiserte at lillehjernen, faktisk, kan være sete for kreativitet.

I en pressemelding ga hovedforfatteren til Stanford-studien, Manish Saggar, Ph. D., oppsummerte funnene om hvordan analytisk tenkning påvirket Aha! øyeblikk ved å si: "Jo mer du tenker på det, desto mer roter du det." Dette er nøyaktig hva tennislegenden Arthur Ashe vil beskrive som "lammelse ved analyse."

Hva er de nevrobiologiske opprinnelsesbildene?

For rundt fem år siden gikk jeg nedover Commercial Street i Provincetown, Massachusetts, da jeg støt på en venn av meg som het Maria, som er en poet. Jeg gikk hjem fra treningsstudioet, og hun var på vei til treningsstudioet.

Mens Maria og jeg snakket, spurte hun: "Hva jobber du med nå?" Jeg fortalte henne at jeg forsket på en bok som heter Origins of Imagination: Exploring the Neuroscience of the Creative Process, og at ideen min til denne boka ble inspirert av å se på de daglige rutinene for forfattere som Haruki Murakami, Joyce Carol Oates, William James, Henry David Thoreau, etc. som alle så ut til å ha kreative gjennombrudd mens de gikk, jogget eller utførte en slags aerob aktivitet.

På det tidspunktet hadde jeg en lyst på at lillehjernen var involvert i denne prosessen, men ikke hadde klart å utvide analytisk den splittede hjernemodellen til Idrettsutøverens vei. Da vi sto der, begynte Maria å bevege armene og bena frem og tilbake som om hun var på en elliptisk maskin... Da sa hun tilfeldig: "Jeg vet ikke hva det er, men når jeg er på den elliptiske trener, begynner poesien bare å strømme ut av meg." Akkurat da og der hadde jeg en Aha! øyeblikk og føltes som om jeg ble truffet av en lyn.

Da jeg så Maria bevege armene og beina frem og tilbake for å etterligne bevegelsene til den elliptiske, sa jeg: “Ja! Det er det!! "Plutselig skjønte jeg at jeg i årevis hadde vært så fiksert på hjernemodellen oppover at jeg hadde oversett de viktigste aspektene ved funksjonell tilkobling og synkronisering mellom spesifikke regioner i hver av de fire hjernehalvdelene.

Jeg tror nå at nøkkelen til kreativitet ikke bare er venstre hjerne-høyre hjerne, eller opp hjerne-ned hjerne - det er mye mer som en stor "Super 8" eller möbius-stripe som skaper en dynamisk tilbakemeldingssløyfe mellom alle fire hjernehalvkuler. Venstre hjernehalvdel av lillehjernen kontrollerer høyre side av kroppen; venstre hjernehalvdel av lillehjernen kontrollerer venstre side av kroppen, og omvendt. Jeremy Schmahmann har en teori om at lillehjernen kan finjustere tanker og ideer på samme måte som det finjusterer muskelbevegelser. Jeg tror han er inne på noe.

Etter min prat med Maria, hastet jeg hjem og tegnet denne rudimentære skissen for å illustrere hvordan kjernen til en idé kan spire i en del av tankene dine, men når den blir feid gjennom “Super 8” blir den som en Swiffer som samler innblikk av innsikt fra hver krik og krone på hver halvkule og underregion når den feier hele hjernen.

Noen ganger kan en ide for eksempel starte som en visuell blitz i høyre hjernehalvdel av lillehjernen, noen ganger kan det være en frase som kommer fra venstre. Som en utdannet gjetning koordinerer engasjementet i lillehjernen ting og får den kreative løsningen til å komme sammen.

Sedentarisme og overthinking er en dobbel whammy som kveler den kreative prosessen

Å sitte stille i en stol hele dagen og proppe hjernen full av eksplisitte, krystalliserte fakta for å gjøre det bra på en standardisert test gjør at lillehjernen atrofi. Dette er grunnen til at det er viktig at lærere og beslutningstakere fortsetter å finansiere atletiske programmer og fordypning i offentlige skoler. Hvis barn ikke har tilgang til daglig fysisk og aktiv læring, blir stillasene aldri lagt til rette for danne optimale nevrale nettverk mellom alle de fire hjernehalvdelene på måter som fører til kreative gjennombrudd og Aha! øyeblikkene.

For å lese mer om dette emnet, sjekk ut det forrige Psykologi i dag blogginnlegg:

• "Neuroscience of Imagination"
• "Cerebellum kan være sete for kreativitet"
• "Hvorfor Saboterer den overtenkende kreative prosessen?"
• "Superfluiditet: Avkoding av Enigma for kognitiv fleksibilitet"
• "Har cerebellum finjustert kompleks cerebral funksjon?"

© 2016 Christopher Bergland. Alle rettigheter forbeholdt.

Følg meg på Twitter @ckbergland for oppdateringer på Idrettsutøverens vei blogginnlegg.

Idrettsutøverens vei ® er et registrert varemerke for Christopher Bergland