Hvordan være "bare venner" etter et samlivsbrudd - del 3

July 05, 2020
IMiscellanea

Kilde: Life of Pix / Pexels

Et samliv uten barn er utfordrende nok, på egen hånd.

Legg barn til miksen, og det er et helt annet lag med kompleksitet å potensielt administrere.

Ideelt sett ville eks-partnere være venner etter samlivsbruddet. Dette kan støtte sunn rollemodellering for barna deres.

Hvis vennskap er ikke med i kortene, da er det viktig at tidligere partnere setter sine såre følelser til side slik at de kan være sivile i forhold til hverandre og fokusere på barnas behov.

Det er ikke viktig (selv om det kan være ideelt) at eks-partnere liker hverandre. Det som er viktig er at de i det minste er hjertelige og behandler hverandre med respekt. Det er viktig for barn å se.

Det som ofte skjer, er at den ene forelderen leder deres sinne om samlivsbruddet hos den andre - ved å oppføre seg urettferdig som en medforelder, for eksempel (som å ikke møte opp for besøk eller ikke diskutere samlivsbrudd med barna).

Denne uansvarlige oppførselen kan frustrere den andre forelderen. Det kan også være foruroligende for barna.

instagram viewer

Når det er sagt, er det måter å effektivt håndtere ting på, til og med når medforelderen oppfører seg urettferdig.

Men uansett omstendighetene kan være - om barn er involvert eller ikke - vil den samme sunne tilnærmingen til å bryte opp alltid være gjeldende.

Hver foreldre ville være lurt å prioritere å bli klar over hva de vil ha ut av dette vennskapet - og hvorfor. (Å skrive ned de ‘ønsker’ kan være nyttig, som i del en av denne serien.)
Hver av foreldrene vil være lurt å gjenkjenne sterke følelser de kan ha - og å frigjøre følelsene trygt slik at de ikke bygger seg opp inne. (Sikker og passende utgivelse, som i Andre del.)
Hver foreldre ville være lurt å ta plass og tid til å lege. Å sakte vokse inn i den slags vennskap - eller siviliserte, co-foreldre partnerskap - som de begge ønsker å bygge.

Vanskelig? Ja. Mulig? Under de rette forhold.

Og med barn på bildet, vil foreldrene sannsynligvis ha ekstra motivasjon å gjøre det de trenger å gjøre (i seg selv og i livet) for å bygge noe som fungerer.

I fjerde avdrag i denne 4-delt serien, vil to endelige spørsmål bli dekket:

Hva om eksen din er følelsesmessig sår over samlivsbruddet, men det er du ikke?

Og ...

Er det situasjoner der det ikke en gang er verdt å prøve?

.. .

Ansvarsfraskrivelse: Denne artikkelen er kun til informasjonsformål. Det er ikke en erstatning for profesjonell eller psykologisk rådgivning, diagnose eller behandling. Kontakt din kvalifiserte leverandør før du implementerer eller modifiserer noe personlig vekst- eller velværeprogram eller -teknikk, og med spørsmål om ditt velvære.