Er du deprimert? Start med PHQ-9 spørreskjema

Nær 20% av mennesker vil ha minst en episode av depresjon i løpet av livet, men mindre enn halvparten av dem vil få behandling for det. En grunn til dette: mange lurer på om de er deprimerte, men er ikke sikre.

Hvordan kan folk komme til et spørreskjema som raskt vil gi dem et svar som er spesifikt for seg selv? Gå til Google, så henviser de deg til det.

Hva er PHQ-9?

PHQ-9 er et godt validert sett med 9 spørsmål som viser for tilstedeværelse av depresjon. Det brukes av klinikere for å kvantifisere en persons respons på behandling. Major klinisk universitet og forskning psykiatrisk sentre bruker det, som klinikere i samfunnet gjør. Det er et veldig godt verktøy, og kan brukes med selvtillit.

Selv om PHQ-9 har vært tilgjengelig online for publikum i mange år, har mange ikke vært klar over det. Det er slutt. Når folk søker etter depresjon eller ord relatert til det, gir Google (mobile enheter) nå en ledetekst med en kobling som tar deg rett til PHQ-9, så vel som til informasjon om depresjon og støtte gitt av NAMI - National Alliance on Mental Sykdom. (NAMI er en utmerket organisasjon som gir gratis informasjon, veiledning og støtte av høyeste kvalitet for mennesker med psykiske lidelser og deres familier.)

Spørreskjemaet er enkelt å ta og score. Det består av spørsmål relatert til symptomer på depresjon, med flervalgsbeskrivelser av hvor hyppig og alvorlig hvert symptom er for deg. Den endelige poengsum antyder både tilstedeværelse og alvorlighetsgrad av depresjon.

En bekymring som folk kan ha når de tar en online skjerm handler om personvern. Google har sagt at resultatene fra PHQ-9 ikke vil bli registrert eller delt.

PHQ-9 er en skjerm, ikke en medisinsk diagnose

Av betydning: PHQ-9 er effektiv som en screening verktøy, men det erstatter ikke en medisinsk fagperson for diagnose og anbefalinger for behandling. Hva det gjør er at du bør oppsøke legen din. Å bringe resultatene til legen din er en god måte for dere begge å dra nytte av ‘evidensbasert medisin’. På den måten kan du ta det på nytt og dele det med legen din, slik at du kan følge effektiviteten av behandlingen din.

Mange mennesker som er sikre på at de har depresjon - noen ganger i årevis - får behandling. En annen fordel med å ta testen: å se en numerisk poengsum som indikerer depresjon kan hjelpe deg til å anspore en person til å iverksette tiltak og til slutt se en fagperson for behandling.

PHQ-9 for alle?

Det har blitt anbefalt at alle i noen medisinsk innstilling bør screenes for depresjon, spesielt ungdommer og unge voksne siden de er i høyeste alder av begynnelse. Dette har blitt sterkt godkjent av en amerikansk preventive services taskforce. Når noen i familien har legebesøk av en eller annen grunn, kan det å få dem ta og ta med seg PHQ-9-resultatene være med på å gjøre det til virkelighet.