Fem måter professorer kan hjelpe studenter med psykisk sykdom

Denne måneden markerer starten på studieåret på høyskoler og universiteter over hele landet, en tid med stort håp og spenning for både studenter og professorer. Noen studenter møter imidlertid spesielle kamper som kan hindre læring. En kamp mange står overfor er psykisk sykdom.

Faktisk, National College Health Assessment (NCHA) rapporterer svært høye frekvenser av psykisk sykdom blant den videregående studentpopulasjonen. I følge NCHA er de vanligste psykiske lidelsene blant studentene angst (22% utbredelse) og depresjon (18% utbredelse), noe som førte til at mange kommentatorer hevdet at vi er midt i et campus psykisk helse krise.

Med andre ord, professorer vil sannsynligvis ha en stor prosentandel av studenter med psykisk sykdom i sine klasser. Kan professorer, hvorav mange ikke har opplæring eller erfaring i disse problemene, hjelpe studenter med psykiske lidelser? Det korte svaret er ja, spesielt hvis de tar i bruk holdningen om at ‘litt går langt’. Her er fem enkle ting som professorer kan hjelpe.

Liste Ressurser for mental helse på campus på pensum

Hvert college-universitet har et sett med ressurser for å hjelpe studenter med psykiske lidelser. Dette inkluderer fagpersoner som psykologer, psykiatere, rådgivere og sosionomer. Det inkluderer også studentledede ressurser som peer-support sentre og Selvhjelp grupper. Andre campusorganisasjoner, for eksempel kapellaner, kan også være i stand til å hjelpe studenter i mental nød.

Professorene bør gjøre seg kjent med disse ressursene; liste over deres tjenester, kontaktinformasjon og åpningstider i kursplanen. Denne listen kan være nyttig for studenter og professor.

Gjør rimelige rom

En mental sykdom er en funksjonshemming som anerkjennes som sådan i lovgivning, inkludert Amerikanere med nedsatt funksjonsevne Act. Faktisk har de fleste vestlige jurisdiksjoner robuste lover som krever at høyskoler må svare på forespørsler om ‘rimelig innkvartering’ fra studenter med nedsatt funksjonsevne. Professorene må være klar over disse juridiske forpliktelsene og følge lovens bokstav.

Bedre er at professorer kan imponere lovens ånd og svare positivt på uformelle forespørsler om overnattingssteder. For eksempel fortalte en elev en gang at angsten hennes ble redusert ved tilfeldig doodling, og spurte om hun kunne gjøre dette i løpet av klassen. Jeg gikk med på denne forespørselen med glede.

Minimer distansene i klasserommene

NCHA oppgir at rundt 7% av studentene lider under Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), mens over 20% lider av angst. Personer med ADHD og angstlidelse kan være spesielt følsomme for distraksjoner og ha konsentrasjonsvansker. Som sådan bør professorer sørge for at distraksjoner i klasserommet holdes på et minimum.

For eksempel kan professorer lage en klasse ‘atferdskode’, der de ber elevene være hensynsfull mot andre. Dette kan omfatte forespørsler om ikke å spise støyende, bruke sosiale medier, tygge tyggegummi høyt, slurpe drikke eller chatte med venner i klassen. Tilsvarende kan elever med konsentrasjonsvansker be om lydopptakskurs; en rimelig innkvartering som bør innvilges.

Ikke hopp til konklusjoner

Noen elever i klassen kan virke uinteresserte - slitne, gjespende og rastløse. Noen professorer kan vurdere dette som et tegn på respektløshet; Dette er imidlertid ofte symptomer på mental sykdom eller bivirkningene av psykotrope medisiner. Dette poenget er faktisk vakkert laget av unge mennesker i videoen nedenfor, der vi diskuterer effekten av medisinering bivirkninger på utdanning og læring.

På samme måte må studenter med psykisk sykdom ofte rådføre seg med et utall fagpersoner: psykiatere, psykologer, rådgivere, farmasøyter etc. Dette kan innebære mye tid i venterom og i medisinske konsultasjoner, noe som fører til sporadiske forsinkelser og tapte klasser. Som sådan bør professorer unngå å hoppe til konklusjoner når de blir møtt med slik atferd.

Kjenn grensene dine

Studentene deler regelmessig sine psykiske helseproblemer med professorer, noen ganger i tårer og noen ganger i krise. Selvfølgelig kan et lyttende øre og et støttende ord gå langt i noen situasjoner. Professorene er imidlertid ikke trente terapeuter og kan ha lave nivåer av mental helse literacy, trening og kunnskap.

Tilsvarende fraråder mange universitetsfunksjonærer implisitt alt som ligner et vennlig forhold mellom studenter og professorer. Som sådan kan det beste handlingsforløpet i slike situasjoner være å peke studenter til campusressursene som tidligere er oppført på pensum.

Konklusjon

Mange professorer vil instinktivt gjerne hjelpe studentene sine som har en psykisk sykdom. Noen føler det imidlertid impotent gitt mangel på mental helse literacy, trening og kunnskap. De enkle strategiene som er skissert i denne artikkelen kan skape en vinn-vinn situasjon; forhindre misforståelser og fremme trivsel for studenter og professorer.

Husk at litt går langt.