8 spørsmål du bør stille hudlegen din

Hudkreft er den vanligste typen kreft i USA, og American Academy of Dermatology anslår at én av fem personer vil bli diagnostisert i løpet av livet. Selv med denne alarmerende frekvensen, er det få som planlegger hudkontroller som kan oppdage de tidligste stadiene av denne sykdommen, sier Brian Ginsberg, MD, et styresertifisert hudlege i New York. Hvis Ginsberg er fanget i sin spede begynnelse, sier de fleste at de vil oppleve en 99 prosent overlevelsesrate. Derfor anbefaler han en ærlig samtale med din derm for å dekke ikke bare din nåværende soleksponering, men noen familiehistorier, siden noen former for hudkreft er genetisk, og du kan garantere en sjekk mer enn en gang år. Ifølge Dr. Ginsberg, dobler du fem dårlige solforbrenninger i løpet av livet, dobler du risikoen for melanom, så er det også verdt å diskutere den beste SPF for kroppen din, så vel som all screeningpraksis du kan implementere i hjemmet rutine.

Et raskt Google-søk etter ‘hudpleieregime’, og du vil garantert finne utallige artikler, blogger og lenker til et stort utvalg av produkter. Selv om det har fordeler med tilgang til massevis av informasjon, kan det også være forvirrende å vite hva som fungerer for din spesifikke hudtype og problemer, sier

I SLEKT: 7 Derm-godkjente måter å endre hudpleierutinen din for høst på

Hvis du er noen som har mange skjønnhetsmerker, er det viktig å lære å overvåke dem Peterson Pierre, MD, et styresertifisert hudlege i Thousand Oaks, Calif. Siden du ser deg selv i bursdagsdrakten din hver dag og kjenner kroppen din bedre enn noen andre, er du den første forsvarslinjen. Dr. Pierre sier å være årvåken og følge "ABCDE" -testen for å sikre at en føflekk ikke er bekymringsfull. Selv om du bør snakke med hudlegen din for instruksjoner på egenhånd, er dette en flott måte å teste det ut ASAP:

• A er for asymmetri: Er den ene halvdelen av føflekken annerledes enn den andre halvdelen?
• B er for grense: Er grensene uregelmessige på noen måte?
• C er for farge: Er det endring i farge eller flere farger?
• D er for diameter: Øker føflekken i størrelse?
• -E er for høyde: Blir føflekken mer hevet fra overflaten på huden?

Enten det er en uregjerlig føflekk, et irriterende inngrodd hår eller en misfarging, sier Dr. Ginsberg at mange går rundt med noe som er tungvint. Det mange ikke klarer å innse, er at behandling ofte ikke bare er mulig, men lett. “Arr du trodde var varige, inkludert kviser, kan kanskje reduseres på bare noen få måneder. Mange vekster kan fjernes på få minutter med minimal arrdannelse. Den sta kvisen kan reduseres på dager med en enkel injeksjon, sier han. “Hvis det plager deg, er det bare å spørre. Du vet aldri hva som er mulig i dag med medisin og teknologi. ”

Selv om bestemoren din, moren og søsteren din alle insisterer på at du absolutt, 100 prosent, må bruke en øyekrem i går, sier Dr. Pierre at de kan ta feil. Faktisk kan noen av dem være bortkastet penger (og energi) hvis du allerede bruker andre produkter i ansiktet ditt som tjener et lignende formål. Hvis du virkelig er bekymret for den delikate huden under øynene dine, foreslår han å snakke med hudlegen din, som kan foreskrive et farmasøytisk alternativ som bruker ingredienser av høy kvalitet. "Hudlegen din kan tilby reseptbelagte produkter som Retin-A eller andre som er rettet mot din spesifikke tilstand," sier han. "Du får de beste resultatene og sparer både tid og penger."

I SLEKT: Disse 11 øyekremmene vil faktisk utgjøre en forskjell, ifølge hudleger

Ikke alle overvinner akne-angsten når de er i 20- eller 30- eller 40-årene. Faktisk lider mange mennesker av utbrudd i løpet av livet, og det som får dem til å skifte med alderen, også. Som Dr. Pierre uttrykker det, er kviser multifaktoriell, og hormonene våre er en viktig bidragsyter. Fra tresko i oljekjertler som fører til betennelse til hvitehoder, hudormer og utover, er det viktig å diskutere hva som skjer med hudlegen din. Når de vet hva som skaper problemer, vet de de riktige spørsmålene du kan stille knyttet til din livsstil og alder for å gi deg en best mulig løsning. TLDR? Dr. Pierre minner om at akne lider av at det kan være klar hud på slutten av alle disse utbruddene, men du må være ærlig med din derm for å komme dit.

Dermatologer studerer alltid nye måter å ta opp hudproblemer på. Så det som ikke var tilgjengelig for fem år siden - eller til og med et år! - kan være i verkene nå. Derfor foreslår Dr. Ginsberg å spørre deg om de nyeste funn, teknologier og behandlinger som kan løse dine lidelser. “Disse inkluderer kremer, injiserbare midler, lasere og mer. Du kan være i stand til å behandle rynker, rødhet, mørke flekker og fett med stadig mindre invasive og mindre smertefulle alternativer, ofte med liten eller ingen driftsstans, sier han. I stedet for å ta et oppgjør med det som en gang var et alternativ, kan du utforske hva som kan være en spillskifter i det nye tiåret.

Noen matvarer stemmer ikke med magen og forårsaker ubehagelige kramper og oppblåsthet. Og noen matvarer er ikke akkurat gode nyheter for huden din. Selv om Dr. Pierre sier at alle har forskjellige følsomhetsnivåer, kan kostholdet ditt skylde kostholdet ditt hvis du fortsetter å oppleve utbrudd. “Forskning har vist det mat med høy glykemisk indeks kan utløse kviser hos mottagelige individer. Disse matvarene gir en rask økning i blodsukkernivået som kan stimulere betennelse som fører til kviser, ”forklarer han.

Vanlige syndere er meieri, gluten, hurtigmat, stekt mat og sjokolade, for å nevne noen. “Noen pasienter spiser alle matvarene på denne listen og har god hud; andre unngår alle disse matvarene, men lider fremdeles med kviser, sier Dr. Pierre. En hudlege kan veilede deg gjennom forskjellige eliminasjons dietter eller tester for å informere dine måltidsplaner.

I SLEKT:De 8 beste matvarene du kan spise for en sunn hud