Å krysse bena dine fører ikke til åreknuter (og 5 andre skjønnhetsmyter som ikke skal tro)
Det er lett å tro noen vanlige skjønnhetstips eller "råd" når du har hørt alle fra moren din, vennene dine og til og med bekjente sverge ved dem. Kanskje har du hørt om de mest populære som “smilende får kråkeføtter” og “du får åreknuter forbi krysser beina for mye. "Mange av disse skjønnhetsmytene er ikke 100 prosent sanne, og genetikk er ofte et stort faktor.
Tenk på da du var liten, og det var fascinerende å se på gamle bilder av foreldrene dine. Du fikk ikke bare et innblikk i fortiden deres, men også en forhåndsvisning av hvordan du kan se ut når du vokste opp. Som voksen vil du fremdeles vite: Vil du eldes nøyaktig som foreldrene dine? Det kan du, men det handler også om å starte og holde fast ved en sunn skjønnhetsrutine. "Hvis du har arvet din mors aldeløse utseende, har du vunnet det genetiske lotteriet," sier hudlege Whitney Bowe, MD. "Hold deg til en lignende livsstil, og du har en god sjanse til å eldes som hun gjorde." For å komme til bunns i disse spørsmålene - som hva som forårsaker åreknuter - vi ba ekspertene avsløre hvordan funksjonene dine påvirkes av genene dine, og for sannheten bak syv vanlige skjønnheter myter. På tide å fordøve noen falske skjønnhetsoppfatninger og dele trinnene du kan ta nå for å se og føle deg bra i årene som kommer.
I SLEKT: 7 livslange anti-aldringstriks som ikke har noe å gjøre med $ 800 øyekrem
Hvert produkt vi har er valgt uavhengig og gjennomgått av vårt redaksjonelle team. Hvis du gjør et kjøp ved å bruke koblingene som er inkludert, kan det hende vi tjener provisjon.
Dette er ikke helt sant - det handler faktisk mer om å skvise, sier Doris Day, MD, klinisk medarbeider professor i dermatologi ved New York University Medical Center og forfatter av Forget the Facelift ($ 12; amazon.com). Bretter rundt øynene er mer utbredt hos kvinner med tynn, lys hud. Hvis moren din har kråkeføtter og du deler hennes hudfarge, kan du også ha en økt risiko for å utvikle dem. Men de virkelige skyldige er vanligvis soleksponering og gjentatt myse, ifølge Dr. Day.
Hva du skal gjøre med det
Bruk solkrem og solbriller hver dag for å beskytte huden din mot UV-skader. "Hvis du finner deg selv å myse mens du er inne, kan det hende du trenger briller, eller et annet resept, for å redusere belastningen på huden rundt øynene dine, "sier Whitney Bowe, MD, hudlege i New York City. "Du bør også bruke en fuktighetsgivende øyekrem som inneholder antioksidanter for å holde området hydrert og forhindre skade fra frie radikaler utløst av miljøet."
En god øyekrem for dagen: Caudalie VineActiv Energizing and Smoothing Eye Cream ($ 39; us.caudalie.com). På natten påfører du en øyekrem med retinol eller peptider, som kan styrke og reparere huden. Prøv Roc Retinol Correxion Eye Cream ($ 25; ulta.com). Hvis du fortsatt utvikler disse fine linjene - og de plager deg - snakk med hudlegen din om hvorvidt Botox- eller Dysport-injeksjoner kan myke utseendet.
Ikke slik, sier Joshua Zeichner, MD, direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi ved Mount Sinai Hospital i New York City. Det har mer å gjøre med foreldrene dine. Men hvis mors hår har tynnet, er det ikke en på forhånd konkludert at også ditt. "Risikoen er høyere hvis du har en mor med kvinnemønstret hårtap," sier Jeffrey Epstein, MD, direktør for Foundation for Hair Restoration i Miami og New York City. Men mange faktorer kan påvirke sjansene dine for håravfall — inkludert genene som er arvet fra far, hormonelle abnormiteter, ernæringsmessige mangler, stress og underliggende helsetilstander, som anemi og hypotyreose.
Hva du skal gjøre med det
Til sunt hår, spis et næringsrikt kosthold rikt på jern, sink, B-vitaminer, D-vitamin, protein og omega-3 fettsyrer. Det kan hjelpe å ta et næringstilskudd som er formulert for å fremme tykkere, fyldigere hår, sier Dr. Zeichner. (Vi liker Nutrafol for Women, $ 88; nutrafol.com.) Du kan også prøve et toppprodukt som inneholder minoksidil (en FDA-godkjent behandling for håravfall), for eksempel Redken Cerafill Retaliate Minoxidil Topical Solution for Women ($ 30; ulta.com). Men hvis du merker betydelig tynning, kan du se en hudlege eller kosmetisk kirurg som spesialiserer seg i håravfall og kan gi en sterkere behandling. Et alternativ er laser- eller lysbehandling, der synlig rødt lys blir absorbert av hårsekken, noe som potensielt stimulerer veksten; en annen er blodplaterike plasmainjeksjoner, der ditt eget plasma blir injisert i hodebunnen, slik at vekstfaktorer i blodet oppmuntrer håret til å vokse.
Når porene først har utvidet seg (vanligvis fra vedvarende tilstopping og soleksponering), er det dessverre ingen måte å få dem til å forsvinne, sier Day. (Du kan imidlertid lage noen optiske illusjoner.) “Porestørrelse bestemmes av genetikk. Jo mer aktive talgkjertlene er, jo større kan porene dine vises, sier Dr. Zeichner. Porene kan bli enda større hvis du har kviser, som også kan være i familien, eller ikke tar godt vare på huden din.
Hva du skal gjøre med det
Klare porer ser mindre ut enn tilstoppede, så bruk produkter som inneholder salisylsyre eller retinol til å peppe ut de døde hudcellene som fører porene. Prøv produkt med 2 prosent salisylsyre, pluss fuktighetsgivende hyaluronsyre for å forhindre tørrhet. Også, Bruk solkrem religiøst. Når solen skader kollagen i huden din, mister porevæggene elastisitet og senker seg, slik at porene ser større ut. Hvis du har fet hud, må du handle raskt når det gjelder behandling av pletter: Jo lengre olje sitter og tetter porene, jo mer vokser de. Bruk blottingpapir for å fjerne olje gjennom dagen, sier Dr. Zeichner, for eksempel Too Cool for School Dinoplatz Blotting Paper ($ 8; toocoolforschool.com). Og ikke klem porene. Å gjøre det fører til betennelse, noe som gjør dem større. Hvis porene dine er ekstremt merkbare og virkelig irriterer deg, bør du vurdere å investere i mikronedling. Denne behandlingen bruker bittesmå nåler for å lage mikroskopiske sår i huden som trigger kroppen din til å bygge nytt kollagen og elastin som en del av den naturlige helingsprosessen. "Dette gjør at veggene i porene dine blir fastere og virker mindre," sier Dr. Bowe. "Det hjelper også aktuelle behandlinger til å fungere bedre."
Det er usant, ifølge Dr. Day; Imidlertid kan hudkoden du fjernet vokse tilbake. Og hvis du er utsatt for hudmerker, vil du sannsynligvis utvikle mer, enten du fjerner en eller ikke. Hudmerker pleier å løpe i familier. De er utrolig vanlige, sier Dr. Bowe: "Nesten alle vil utvikle noen få gjennom livet." Generelt forekommer de der huden gnir mot seg selv eller mot klær, og det er derfor de ofte vises rundt brystene, nakken og underarmen område.
Hva du skal gjøre med det
Kontakt hudlegen din. Noen mennesker forveksler hudmerker med andre vekster, for eksempel vorter, som føles fastere enn hudmerker. Hvis en hudmerke ikke plager deg, er det ikke nødvendig å fjerne den. Men hvis du vil at den skal fjernes, kan legen din knipse den av, sier Dr. Day. "Ikke behandle disse selv!" Oppfordrer hun. "Området kan blø mye og bli smittet."
Dr. Day sier at utilstrekkelig søvn faktisk ikke forårsaker permanente øye-sirkler, men at det forårsaker midlertidige forandringer som gjør at huden ser mørkere ut. Naturlige skygger fra dype sett øyeuttak, blå årer som vises under huden, og mørkere pigmentering er alt du kan arve fra begge foreldrene. Men vanene dine betyr også: Solskader, søvnmangel og aggressivt øyehud kan forverre sirkel under øyet, sier Dr. Zeichner.
Hva du skal gjøre med det
Bruk solkrem hver dag og beskytt området med solbriller når du går utenfor. Øyekremer med peptider eller hyaluronsyre, som Olay Eyes Illuminating Eye Cream ($ 15; amazon.com), kan forhindre eller minimere sirkel under øyet. Og kremer med retinol, A-vitamin, C-vitamin, K-vitamin, niacinamid eller vekstfaktorer kan bidra til å styrke og tykne huden, noe som gjør blodkar mindre synlig, sier Day. Prøv Dr. Dennis Gross C + Collagen Brighten & Firm Eye Cream ($ 65; sephopra.com). Hvis du er utsatt for blåaktig misfarging, et produkt som har koffein, for eksempel 100% ren kaffebønne koffein øyekrem ($ 29; 100percentpure.com), kan innsnevre blodkarene under øynene, sier Zeichner. K-vitaminkremen Isdinceutics K-Ox Eyes ($ 68; isdin.com), har en lignende effekt, og reduserer rødlig misfarging og puffiness. Har allergi? Ta en antihistamin for å redusere symptomer, og unngå å gni øynene. Sørg for å fjerne øyesminke forsiktig med et duftfritt produkt, som Almay Oil-Free Eye Makeup Remover Liquid ($ 16,50; amazon.com). Hvis alt annet mislykkes, kan du investere i en god skjult som er den rette fargen for deg. Vi elsker Lancôme Teint Idole Ultra Wear Camouflage Concealer ($ 31; sephora.com), tilgjengelig i 19 nyanser.
Å krysse beina vil ikke forårsake noen av problemene, sier Paul Jarrod Frank, MD, en kosmetisk hudlege i New York City. "Utbuende blå åreknuter har en enorm genetisk komponent," sier han. "De har å gjøre med en arvelig svakhet i blodårenes ventiler." De mindre, krøllete lilla edderkoppårene kan ikke tilskrives genetikk; solskader på lys hud er en større faktor, sier Dr. Zeichner.
Dine beste spill: Hvis moren din har svulmende blodårer, kan du redusere risikoen for å ha så mange ved å holde vekten i et sunt område, holde deg fysisk aktiv og aldri røyke. Unngå å sitte eller stå i lange perioder; Dette fører til at blod samles og øker trykket på venene. "Løft beina når du kan, og bøy og pek føttene når du sitter ved skrivebordet ditt for å stimulere sirkulasjonen," sier Dr. Day. For å forhindre edderkoppårer, slider ben med en bredspektret solkrem, som Coola Body SPF 30 Body Unscented Moisturizer ($ 32; amazon.com), hver dag de blir utsatt. Hvis du ikke er fornøyd med edderkoppårer eller åreknuter, kan du snakke med en hudlege eller kosmetisk kirurg om injeksjoner for å minimere utseendet.