Helsemessige fordeler med afrodisiakum mat
Juryen er fremdeles ute etter om noen av disse matvarene faktisk øke lysten, men de er definitivt knyttet til en rekke helsemessige fordeler - så vurder dette som din perfekte valentinsdag-meny.
1. Sjokolade
Det gjør vi ikke trenge en ferie (eller en grunn, egentlig) til å unne seg, men det er mange fordeler med å grave seg inn i boksen med sjokolade. Studier har vist at visse flavonoider kan øke hukommelsen, lavere kolesterol, og forhindre blodpropp. Selv om overdreven sukker ikke er anbefalt av lege, regner ikke kalorier seg med Valentinsdagen, ikke sant?
2. østers
Rå østers er blitt en afrodisiakum maskot; et rykte som sannsynligvis ble til fordi de er høye i sink, hvilken noen studier antyder muligens øke testosteron hos menn. I tillegg til å være rik på sink, kan omega-3-fettsyrene det beskytte mot aldersrelatert blindhet.
3. jordbær
Hvordan ble sjokoladedekket jordbær et afrodisiakum? Det er nesten umulig å flørte når du har sjokolade over tennene. Uansett har forskning koblet St. Valentins favorittbær til
øker i røde blodlegemer-hvilken øke energinivået og bekjempe anemi—oglavere kolesterol. Kombiner det med de ovennevnte fordelene med sjokolade, og denne godbit pakker en alvorlig sunn trøkk.4. Honning
Hvem vet om dette sukkerholdige krydderet vil legge til noe romantikk (selv om det inneholder bor, som har ført til økt testosteronnivå hos rotter), men forskere i Dallas har vist at det kan bidra til å avverge resistens mot antibiotika, noe som gjør det til en sentral ingrediens i bekjempelse av infeksjon. I tillegg, i 2001, British Medical Journal publiserte funn som tyder på at honning kan bidra til å forhindre halsbrann.
5. Pine Nuts
Nøttekonsum har blitt knyttet til redusert dødelighet- voksne som spiste en håndfull hver dag, var sannsynlig at 20 prosent døde av en rekke årsaker, inkludert kreft. Furu nøtter er det også høy i mangan—Som hjelper i beinutvikling — og pinolensyre, som hjelper deg med å føle deg full.
6. fenikkel
Mens folk har sagt at fennikel øker a kvinnens libido (frøene var en gang antatt å inneholde forbindelser som etterligne østrogen), inneholder den også melatonin, som kan hjelp til å kontrollere overvekt (i rotter uansett), ifølge forskere ved Universitetet i Granada.