Nutty Superfood Breakfast Bites Recipe
Dette er alt en energibar skal være: pakket til randen med nøtter, frø og tørket frukt. Mandler er fylt med hjertesunt fett, quinoa er en utmerket kilde til protein, goji bær er fylt med antioksidanter - og det er bare noen få av de næringsstoffpakkede ingrediensene du finner innsiden. Denne oppskriften kan også tilpasses, så bytt cashewnøtter til mandler eller tørkede kirsebær til goji-bær. Brunris sirup er tilgjengelig i de fleste helsekostbutikker, og gjør den beste jobben med å binde ingrediensene sammen uten å gjøre barene klissete. Det gir også stolpene en nydelig blank finish, som du kan forbedre ytterligere med en dusk mørk sjokolade.
wlsd4d83d8d3ec12018-05-23T15: 54: 09-04: 00
Mary 23,2018 mai. Barene smaker godt, men jeg får dem ikke i barer. De faller fra hverandre. Det eneste jeg endret i oppskriften er at jeg brukte lønnesirup i stedet for rissirup. Jeg vil gjerne lage dem igjen, men vil at de skal være barer og ikke miste granola. Gi beskjed hvis det er noen forslag. Mary
JulieBrennan2018-02-07T09: 49: 28-05: 00
Jeg har nettopp laget dette for første gang i går kveld og er virkelig fornøyd med hvordan de kom ut. Jeg brukte brunrisirup og honning, men erstattet tyttebær til goji-bærene. Jeg tror de også ville ha det bra med lønnesirup, men har ikke prøvd det. Jeg ønsker virkelig at ernæringsopplysningene ble gitt med oppskriften.
wlsb0b6605aabeb2017-12-17T09: 33: 33-05: 00
Disse ser kjempegode ut, og jeg har ikke laget dem enda. Jeg gir dem bare en 1 stjerne fordi jeg ønsker ernæringsinformasjon inkludert
suzkew2016-09-19T10: 56: 39-04: 00
Lurer på om den bitre smaken som vanligvis må skylles av quinoa før du steker... ingen omtale av å gjøre det, så ikke nødvendig før du steker ukokt quinoa?
kbisords212016-09-19T10: 06: 56-04: 00
Har noen prøvd å erstatte brunrisirupen med noe annet, som lønnesirup? Kom det ok ut, og er det noe annerledes i forberedelsene? Jeg prøver å bruke opp trusa uten å måtte kjøpe en ny ingrediens som jeg kanskje ikke bruker igjen. Takk!
Real Simple kan motta kompensasjon når du klikker deg gjennom og kjøper fra lenker på dette nettstedet.