Hvordan topp hudleger bruker sin egen solkrem

Å bruke solkrem er ikke noe du vil rote med - spesielt ikke sommer når vi kaster lag og tilbringer lange timer utendørs. Du vet at du må bruke solkrem - full stopp. Men hva med alle de tilfeldige, mer nyanserte solkremspørsmålene som boble opp: Hva er den beste solkremen for ansiktet og leppene mine? Hvor ofte skal jeg søke på nytt?Hvordan kan jeg forhindre at hodebunnen min brenner fra min side? Så vi tappet landets beste hudleger for behov for å vite solkrem-visdom og produkter de sverger til, både for seg selv og deres familier. Slik redder du huden din mot solskader (og den røde hummerens glød) denne sesongen, rett fra proffene.

Søknadsråd

Dobbelt (eller tredobbelt) opp
“Jeg bruker to strøk mineral solkrem på ansiktet, ørene og nakken. Jeg påfører ett strøk, venter i fem minutter, og påfører deretter en andre strøk. Hvis jeg skal være i solen lenge, bruker jeg tre strøk på underområdet, fordi det er det stedet som tar mest sol. "

—Lily Talakoub, MD, ved McLean Dermatology and Skincare Center i McLean, Virginia

Unngå rot
“Jeg bruker SPF i dusjen. Jeg tørker håndkle, og så begynner jeg nederst på nakken og avslutter med føttene. Jeg gjør ansiktet og nakken min forfengelighet. Jeg bruker EltaMD UV Clear 46 fordi den tørker raskt, ikke strekker og er uten duft. "
—Patricia Wexler, MD, hudlege i New York City

Å kjøpe: EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, $ 35; dermstore.com.

Beskytt din del
“Jeg støver en solkrem med pulver langs hårdelen min. Jeg vasker håret bare to ganger i uken, så slatting på en kremet solkrem fungerer ikke for meg. ”
—Mona Gohara, MD, førsteamanuensis i klinisk dermatologi ved Yale School of Medicine

Slapp av
“Jeg oppbevarer solbeskyttende solkrem i kjøleskapet. Den kjølte lotion føles fantastisk om sommeren, pluss at kulden kan bidra til å bevare dens effektivitet. ”
—Michelle Henry, MD, klinisk instruktør for dermatologi ved Weill Cornell Medical College i New York City

Bli kreativ
“Min kone legger vanligvis solkrem på barna. Du vet aldri hvilket humør de vil være i, så vi har alltid et utvalg tilgjengelig for dem å velge mellom. Enten det er formen på flasken, fargen på emballasjen eller konsistensen, hun gir dem alternativer slik at de ikke krangler så mye om å ta den på. ”
—Joshua Zeichner, MD, direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi ved Mount Sinai Hospital i New York City

Bryt aldri svette uten SPF
"Jeg elsker Supergoop Mineral Sunscreen Stick for utendørs treningsøktene mine fordi den er vannavstøtende og skaper en tetning på huden din. Løpere har høyere risiko for melanom og atypiske føflekker. Jeg legger et lag rundt øynene, så ingenting drypper mens jeg svetter. Jeg sørger også for at jeg legger den over en solkremkremer på leggene - et av de vanligste stedene for melanom hos kvinner. ”
—Mona Gohara, MD

Å kjøpe: Supergoop 100% mineral solkremspinne SPF 45, $ 24; amazon.com.

Påfør naken
“Hvis du skal bade, må du bruke solkrem på den nakne kroppen din før du tar på deg badedrakten. Hvis du prøver å ta på deg solkrem og ikke flekker drakten, ender du ofte med små områder. ”
—Heather D. Rogers, MD, grunnlegger av Doctor Rogers Restore Skin Care and Modern Dermatology i Seattle

Trykk-up triks

Vær forberedt
“Jeg er en stor fan av Colorescience's Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50. Jeg oppbevarer den i bilen min for omkjøringer i siste øyeblikk. Hvis barna mine vil dra til parken og jeg har sminke på og ikke ønsker å bruke solkrem, tar jeg pulverpinnen rett over sminken og børster på solkremen. Det er fantastisk."
—Lily Talakoub, MD

Å kjøpe: Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50, $ 65; dermstore.com.

Ikke gå glipp av - tåke
“Jeg elsker å bruke en spray-on solkrem som en touch-up. Det er vanskelig å være sikker på at du har brukt en spray-på solkrem jevnt, så jeg liker kremer eller kremer til den første applikasjonen. Men spray er utmerket for raske touch-ups, spesielt for mødre med glatte barn som ikke vil holde seg i ro. "
—Michelle Henry, MD

Pucker opp
“Mange glemmer leppene sine. Jeg henter Neutrogena leppe fuktighetskrem med solkrem fra Walmart og bruker den hver så ofte når jeg er i solen. ”
—Lily Talakoub, MD

Å kjøpe: Neutrogena Norwegian Formula Lip Moisturizer SPF 15, $ 3; walmart.com.

Hold det praktisk
“Ved bassenget holder vi Coppertone Water Babies Lotion Spray til påføring etter 40 minutter i vannet. Det er der jeg tror de fleste solkremene mislykkes: Den brukes ikke på nytt. Folk glemmer å gjøre det i tide. ”
—Kavita Mariwalla, MD, hudlege i West Islip, New York

Å kjøpe: Coppertone Water Babies Solkrem Lotion Spray SPF 50, $ 8; target.com.

Kjenn på svakhetene dine
“Jeg synes det er vanskelig å bruke solkrem på nytt, for å være ærlig. Verneklær og tre-tommers brette hatter er to av de viktigste trinnene når det kommer til sikker solpraksis. Kraftig svette, vannaktiviteter og ufullstendig påføring får solkrem til å gni av og miste effektiviteten, noe som resulterer i utilstrekkelig solbeskyttelse. Klær som er merket med en UVF-rating (Ultraviolet Protection Factor) gjør den mest effektive jobben. Rangeringene varierer fra UPF 15 (bra) til 50+ (utmerket). Jeg elsker merke Mott50. ”
—Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, grunnlegger av Entière Dermatology i New York City

Å kjøpe: Lucia LS One Piece Suit with Zip, Front $ 118; amazon.com.