Hva jeg ville endre, ble helsen min gjenopprettet i morgen

click fraud protection
Offentlig domene

Kvinne i en rød bluse av Pierre-Auguste Renoir

Kilde: Public Domain

I det siste stykket skrev jeg om hva jeg ikke ville forandre hvis jeg fikk helsen min igjen. Dette er hva jeg vil endre:

1. Jeg ville blitt aktiv utenfor huset.

Før jeg ble kronisk syk (kronisk sykdom inkluderer kronisk smerte), Planla jeg å være frivillig på universitetets arboret - et vakkert område med en bekk som løper gjennom det. Jeg kjente campusarboret godt fordi det ligger ved siden av bygningen jeg jobbet i på campus. Jeg gikk stiene nesten hver dag. Planen min var å hjelpe til med luke og plante, og å trene for å være en docent som tar besøkende på vandreturer. Den ene delen av arboretet har en sjelden samling av eiketrær fra hele verden. Et annet område har en vakker lund med høye trær.

Hvis jeg i tillegg skulle gjenvinne helsen, ville jeg være med på noen grupper. Min venn Dawn er i to (eller er det tre?) Bokgrupper, og hun er med på et lag som spiller Trivia en gang i uken på en lokal restaurant. Jeg vil gjerne delta, men til og med på en god dag, blir jeg til et gresskar rundt kl. og grupper som dette møtes alltid på kveldstid. På bokgruppene hennes spiser alle middag sammen og diskuterer deretter boka de valgte å lese den måneden. Det er en rik opplevelse for henne.

2. Jeg ville besøke mine barn og barnebarn (når de ville ha meg!).

Jeg har aldri sett huset der datteren min og familien hennes bor. Det er i Los Angeles, som ligger omtrent seks timer fra meg med bil, og det er for lang tur til å takle meg, selv om mannen min kjører. I det minste har jeg vært i sønnen min et par ganger. Det klarte jeg fordi det bare er litt over en time unna der jeg bor. Likevel er det mange år siden jeg har vært funksjonell nok til og med å ta turen. Det ville være fantastisk å tilbringe tid på hjemmene til mine barn - å dra til deres favorittfellesskap, ta barnebarna mine. I tillegg vil jeg kunne hjelpe på hvilken som helst måte de trengte, enten det er med hverdagslige ting eller i en sann krise.

Denne endringen jeg ville gjort i livet mitt, hvis jeg skulle gjenopprette helsen min, ville være mer enn bare hyggelig: det ville være en drøm.

3. Jeg ville beveget kroppen mer.

Kall det øvelse hvis du vil. Jeg gjorde det ikke fordi jeg ikke kan si at jeg skulle bli med på et treningsstudio eller bli aerobic-fanatiker. Men jeg skulle gå turer, og jeg kan begynne å gjøre Tai Chi igjen - noe jeg gjorde i mange år. Jeg satte aldri pris på gleden ved å bevege kroppen min før jeg ble så begrenset i min evne til det. Kom til å tenke på det, jeg vil gjerne sykle.

4. Jeg ville gå på stille retreater igjen.

Før jeg ble kronisk syk, deltok jeg på ti dager Buddhist-retreater minst to ganger i året. I motsetning til hva folk tror, ​​er retreater ikke alltid fredelige. Det er fordi du kanskje tar deg selv i rolige omgivelser, men det skravlende, ustyrlige sinnet ditt kommer sammen med deg!

Når det er sagt, i det stille miljøet rundt deg lærer du mye om hva som utløser stress tenkemønstre (min spesialitet er bekymring), og det kan hjelpe deg å lære å håndtere dem dyktig. Og bare det å være sammen med likesinnede og inspirere lærere er en beroligende balsam i seg selv.

5. Jeg ville blitt en fixer-øvre.

Jeg elsket å male rom og flytte møbler for å lage forskjellige romkonfigurasjoner. Og like før jeg ble syk, hadde jeg oppdaget gleden ved hagearbeid. Etter så mange års sykdom, er det mye - både i og utenfor huset mitt - som trenger arbeid. Hvis jeg gjenvunnet helsen min, ville jeg blitt en super fixer-overdel.

6. Jeg ville brukt mer tid i naturen.

Jeg bor mindre enn to timer fra snøen i Sierras i øst og fra strendene i Stillehavet i vest. For det meste ønsker jeg ikke lenger å reise til eksotiske, fjerntliggende steder. De nærliggende fjellene og havet ville være nok for meg. Jeg kan til og med leie en våtdrakt og prøve å surfe igjen.

***

Hva ville du endret med livet ditt hvis du plutselig ikke hadde hatt kroniske smerter eller sykdom? Jeg håper du vil dele det med oss ​​alle i kommentarene nedenfor.

Her er lenken til det første stykket: "Hva jeg ikke ville endret hvis helsen min ble gjenopprettet i morgen.”

© 2016 Toni Bernhard. Takk for at du leser arbeidet mitt. Jeg er forfatteren av tre bøker:

Hvordan være syk: En buddhistisk inspirert guide for kronisk syke og deres omsorgspersoner (andre utgave) 2018

Hvordan leve godt med kronisk smerte og sykdom: En oppmerksom guide (2015)

Slik våkner du: En buddhistinspirert guide til å navigere glede og sorg (2013)

Alle bøkene mine er tilgjengelige i lydformat fra Amazon, audible.com og iTunes.

Besøk www.tonibernhard.com for mer informasjon.

Ved hjelp av konvoluttikonet kan du sende dette stykket til andre. Jeg er aktiv på Facebook, Pinterest, og Twitter.

Du vil kanskje også like "5 tøffe valg du møter når du er kronisk syk eller har smerter.”

Sendt inn av Jen 10. oktober 2016 - 14.31

Jeg ville gå en tur med mannen min - bare rundt landsbyen vår ville være nydelig. Enda bedre ville være å bli med ham og vandre til alle stedene han fotograferer for å dele med meg. Jeg har ikke klart å gjøre dette på over tretti år - men håper fremdeles at jeg kanskje en dag.
Brikkene dine resonerer alltid med meg, Toni. Jeg er så glad for at du bruker energien din til å dele din visdom.

  • Svar til Jen
  • Sitat Jen

Sendt inn av Tam 10. oktober 2016 - 18:27

Jeg skulle få jobb og få en baby. Som 34-åring, etter å ha vært syk i 15 år, vet jeg ikke om disse tingene noen gang vil skje. Jeg studerer for øyeblikket slik at jobbtingen kan skje, men jeg vet ikke om det vil være i tide å også lage familie. Trist ansikt. Jeg ville også være mer involvert i den lokale musikkscenen (jeg spiller for tiden kanskje to spillejobber i året og ser sjelden andres band spille). Og jeg skulle dra på sykkeltur.

  • Svar til Tam
  • Sitat Tam

Sendt inn av lolly 4. november 2016 - 20:00

Tam, tankene dine var min vei også. Da hun var 60 år gammel, hadde vært syk i 31 år. Jeg studerte, trivdes og falt vekselvis i kaninhullet. Det er aldri sorg for å ha prøvd, og for å gi bort talentene mine nesten gratis fordi jeg ikke kunne konkurrere på mitt felt. Jeg elsket mine to år med mine to fosterdøtre, men da sosionom ringte for å si at de hadde en baby til oss å adoptere... Jeg visste at jeg noen ganger ikke kunne pleie meg selv, og ikke skulle utsette en baby og senere et energisk vesen til denne usikkerheten. Årene har gått fort. Min mann og jeg ville hatt glede av å ha en familie, eller bodd nærmere våre utvidede familier, men vi føler begge at beslutningene våre var riktig for oss og vår omstendighet. Ønsker deg velsignelser og glede over det du bestemmer deg.

  • Svar til lolly
  • Sitat lolly

Sendt inn av jane 13. november 2016 - 19.07

Da jeg hadde kjæreste for mange år siden, respekterte jeg ønsket om å få flere barn (han hadde en før), og tok forsiktig p-piller. år senere har han en annen dame og anothe baby (hun var ikke så nøye, klassisk strategi for å beholde en mann). Jeg er i 40-årene og er ensom og etter kreftbehandling er det veldig sannsynlig at jeg har barn, jeg er så svak at jeg ikke kunne adoptere, og har ingen partner til del omsorgsoppgavene (mamma er død, min far er på 80-tallet) -Jeg ville ikke være like vellykket profesjonelt skjønt, og kanskje er morrollen ikke for meg.

  • Svar til jane
  • Sitat jane

Sendt inn av Mary Hamilton 11. oktober 2016 - 02:58

Hvis jeg kunne svømme i havet i nærheten av mitt hjem som jeg gjorde det meste av livet, kunne jeg føle styrken, kraften og gleden ved den opplevelsen igjen. For en vakker dag det ville være.

  • Svar til Mary Hamilton
  • Sitat Mary Hamilton

Sendt inn av Sally 11. oktober 2016 - 14.36

Jeg savner å gå hver eneste dag. Jeg gikk kun den 14,5 år gamle svartlaboratoriet Meg i et par år før jeg ble syk. Meg og jeg sitter nå og ser på verden. Jeg ser ut til å ha mistet motivasjonen, men tenk at hvis jeg hadde det bra, ville jeg i det minste ønsket å snakke med venner i utlandet med energi og ikke bli puffet ut. Jeg vil gjerne ikke bare lage mat, men også kunne sosialisere meg etter matlaging! Pluss dans,

  • Svar til Sally
  • Sitat Sally

Sendt inn av Judy Larson 11. oktober 2016 - 23.05

I flere år før jeg ble syk, gikk jeg turer i Canadian Rockies. Vil gjerne i det minste kunne reise dit igjen.

Som deg, Toni, har jeg ikke vært hjemme hos datteren min i Colorado, noe som betyr at jeg sjelden ser barnebarna mine. Ikke den typen bestemor jeg trodde jeg skulle bli.

Og en daglig tur i nabolaget mitt ville være en så deilig glede.

  • Svar til Judy Larson
  • Sitat Judy Larson

Sendt inn av Diane Kirk 12. oktober 2016 - klokka 3:14

Innlegget ditt resonerte så mye med meg. Jeg savner så å være den hjelpende mammaen jeg vil være, barna mine er også voksne, og jeg vil gjerne kunne kjøre til dem og gi en hånd etter behov. Jeg hadde tatt opp kroppspensjon før jeg ble syk med min nye partner. Den nye partneren er fremdeles her og er en skatt, men body boarding er ikke mulig. Jeg savner havet så mye.

  • Svar til Diane Kirk
  • Sitat Diane Kirk

Sendt inn av Zoann Murphy 12. oktober 2016 - klokka 15.38

Jeg ville reise meg og gå. Overalt hvor som helst... selv om det bare var for en fastfood-fix. Jeg hater å måtte planlegge alle detaljer ved å forlate huset mitt og så ofte ikke kunne gjøre det jeg hadde planlagt fordi jeg var for syk.

Jeg ville reise igjen. Det er så mange steder jeg har ønsket å se; Jeg ville tilbake til Europa, nærmere bestemt Østerrike; tur på de britiske øyene; besøk Norge og Sverige; ta et cruise gjennom Polynesia og besøk Australia og New Zealand.

Gå tilbake til skolen for doktorgraden min. Kanskje jeg skulle ha satt denne først... det er en drøm jeg har hatt hele mitt voksne liv.

Bra innlegg, Toni. Som vanlig fikk det meg til å tenke!

  • Svar til Zoann Murphy
  • Sitat Zoann Murphy

Sendt inn av jane 13. november 2016 - 19.10

Ja, det er en god observasjon, og jeg føler meg på lignende måte. Jeg er nå i stand til å reise litt, men ikke fornøyelse til eksotiske steder eller destinasjoner som krever mye utholdenhet. Jeg er veldig fornøyd med at jeg i det minste kan ta noen turer til steder i nærheten, men jeg kan kanskje dra til landlige Kina eller slikt hadde jeg vært frisk

  • Svar til jane
  • Sitat jane
Innsendt av Toni Bernhard J.D. 12. oktober 2016 - 18:33

Jeg skulle ønske jeg kunne svare hver av dere individuelt. Jeg har lest kommentarene dine nøye, og jeg vet at de vil resonere med andre, så takk til alle for at du tok deg tid til å dele dine erfaringer med meg og andre.

Varmeste ønsker,
Toni

  • Svar til Toni Bernhard J.D.
  • Sitat Toni Bernhard J.D.

Sendt inn av Rebecca 13. oktober 2016 - 13:24

Jeg liker nummer 4. Jeg er heldig nok til å bo omtrent 25 minutter fra et vakkert tilfluktssenter her i Sør-Afrika som ligger i fjellet. (Emoyeni)
Jeg har gått på noen få stille retreat, og de er fantastiske. (Jeg har ikke klart en ti dagers dag.) En lærer så mye om deg selv i den tiden.

  • Svar til Rebecca
  • Sitat Rebecca

Sendt inn av Maggie 14. oktober 2016 - 12:01

Jeg ville gjort dagsturer gjennom det vakre sørvest hvor jeg bor. Jeg kan kjøre noen timer på strekk, men ikke hele dagen som jeg elsker. Jeg ville være frivillig som jeg gjorde i årevis i Carlsbad Caverns Nat'l Park. Heng med forskerne i flaggermushulen og bånd svalene når de går inn i hulene for å hekke. Jeg later fortsatt som jeg skal hvert år, og jeg har fortsatt alt campingutstyret mitt. Jeg har alltid drømt om å ta barnebarna mine med på eventyrene mine. Jeg kan fremdeles, men det er bare så forbanna begrenset. :(

  • Svar til Maggie
  • Sitat Maggie

Sendt inn av Denise 16. oktober 2016 - 13:30

Takk igjen Toni for alt du gjør. Jeg kan ikke forestille meg et bedre eksempel på å gjøre halm til gull enn arbeidet ditt. Setter pris på at du bruker mye av din begrensede energi til å hjelpe andre.

  • Svar til Denise
  • Sitat Denise
Innsendt av Toni Bernhard J.D. 24. oktober 2016 - 10:22

Din kommentar varmer hjertet mitt.

Ta godt vare på,
Toni

  • Svar til Toni Bernhard J.D.
  • Sitat Toni Bernhard J.D.

Sendt inn av Alison 17. oktober 2016 - 14:56

Jeg vil sette opp noe for å gi støtte til de menneskene som er innesperret hjemme, kanskje via internett, men noe å tilby en slags sosialt samvær og moro.

Jeg ville kjøpe drømmehuset mitt ved sjøen i Wales, bruke tiden på å synge, danse og tromme. Delta i noen dype helbredende kvinnekretser.

Gå, svømme, sykle, bevege, yoga, fuglekikk, mate kroppen og sjelen min.

  • Svar til Alison
  • Sitat Alison

Sendt inn av tante Ingeborgs niese 23. oktober 2016 - 18:28

Jeg vil gå tilbake til å være pålitelig. Jeg vil gjøre forpliktelser og løfter (noen få), og stort sett holde dem, i stedet for å flasse ut fordi jeg føler meg for syk. Jeg ville være nyttig og nyttig og få ting gjort. Jeg ville være moderat sosial. Jeg ville være kreativ - jeg ville drømme opp en plan for å lage, forbedre eller fikse noe og faktisk gjøre det. Jeg ville lære nye ting dypt, umulig av tåke i hjernen. Jeg ville fulgt med på ideer og intensjoner. Jeg ville vanligvis møte og noen ganger overgå forventningene. Jeg ville forfølge nysgjerrighetene mine med lidenskap og utholdenhet. Jeg ble sliten etter en rimelig mengde aktivitet, så sovnet jeg og våknet med energi til å gjøre det igjen. Jeg husker hvordan det føles å våkne uthvilt.

Men egentlig er ting OK på denne måten også.

  • Svar til tante Ingeborgs niese
  • Sitat tante Ingeborgs niese

Sendt inn av Alison 24. oktober 2016 - 12:29

Er jeg alene om å finne innleggene til denne bloggen spesielt gripende, inspirerende og vakre. De uttrykker alle et slikt hjertefølte ønske om å skape og bidra mer, til familie, venner, fellesskap og arbeid, og til å koble til igjen de ville åndsplassene. De er fylt med slik nåde og ærlighet.

Tusen takk til alle som har lagt ut.

  • Svar til Alison
  • Sitat Alison
Innsendt av Toni Bernhard J.D. 28. oktober 2016 - 10:42

Kommentaren din gjorde dagen min! Jeg har et nytt innlegg neste uke. Jeg håper det inspirerer deg.

Med varmeste ønsker,
Toni

  • Svar til Toni Bernhard J.D.
  • Sitat Toni Bernhard J.D.

Sendt inn av Sheryl 27. oktober 2016 - 11:01

Slik inspirasjon her. Jeg prøver å ikke dvele ved det jeg ikke lenger kan gjøre, og takker Gud for alle velsignelsene i livet mitt. Jeg prøver å holde meg positiv og har så mye mer takknemlighet for fantasien.

  • Svar til Sheryl
  • Sitat Sheryl

Sendt inn av Laura 29. oktober 2016 - 10:05

Jeg ville slutte å måtte avlyse oppmøtet mitt ved vennens bursdager / bryllup / spesielle begivenheter.

Jeg vil sette pris på hvordan det å gå ned til puben med venner på en fredagskveld var et privilegium jeg aldri burde ha tatt for gitt.

Jeg ville tatt turen til India jeg hadde planlagt da jeg ble syk.

Jeg hadde bestilt kjøretimene jeg også hadde spart for.

Jeg ville gå og lære meg å sykle nedover en bakke og kjenne vinden i håret mitt.

Jeg vil sette pris på å våkne opp hver dag og føle meg som den 25 år gamle jeg er, ikke pensjonisten kroppen min har forvandlet meg til.

Jeg skulle lage mat, rydde for og hjelpe kjæresten min, som har vært så uendelig tålmodig og snill.

  • Svar til Laura
  • Sitat Laura

Sendt inn av Marcia Morrison 29. oktober 2016 - 17.39

Jeg ville planlegge en stor fest og invitere alle vennene mine og naboer! Jeg ville reist mye. Jeg ville øve på piano. Jeg ville plukke opp igjen med frilansredigerings- og publiseringsarbeidet. Jeg vil... gå til alle hendelsene jeg leste om i papiret eller på nettet som jeg ikke kan gå til nå. *** Egentlig er jeg skeptisk til at jeg noen gang vil komme tilbake til full og glødende god helse, men jeg prøver å glede meg over livet litt om gangen. Jeg går ut en gang i måneden, vel vitende om at jeg må hvile i en eller flere dager etter å komme meg. Jeg liker tiden jeg får tilbringe med venner, selv om det ikke er så mye jeg vil. Jeg klarer meg.

  • Svar til Marcia Morrison
  • Sitat Marcia Morrison

Sendt inn av jane 13. november 2016 - 19:13

Jeg er enig i at dette er en veldig god artikkel. Jeg oppdaget det da jeg klikket på navnet til en annen artikkel, og nå glede meg over stilen

  • Svar til jane
  • Sitat jane

Sendt inn av xina 22. desember 2016 - 23.11

1. Jeg ville satt meg inn i en bil og KJØRE OG KJØRE OG KJØRE. Jeg ville kjøre til Portland. Jeg skulle kjøre til Seattle og besøke alle vennene mine, klatre på alle trappene og gå overalt hvor jeg ville gå mens jeg var der> Alki beach, alle over Capitol Hill, kanskje til og med opp bakken i Queen Anne som jeg en gang gikk opp for å komme til Trader Joe's (før de bygde den på Capitol Høyde). Jeg skulle endelig se Treenas hus på Vashon.

2. Jeg ville kjøpt en SVEET-sykkel og syklet den hver eneste dag, overalt. Jeg ville sykle den opp og ned langs strandpromenaden. Jeg skulle sykle den til biblioteket. Jeg skulle sykle overalt og hver sjanse jeg hadde. Jeg ville sykle og sykle og sykle og sykle. Jeg ville ta den med meg til Seattle slik at jeg også kunne sykle dit dit.

3. Jeg ville prøve å lære å surfe. Jeg meldte meg på Lexie på NW Women's Surf Camp og gjorde mitt beste for å lære hvordan jeg kunne henge med venninnen min Julie og hennes andre venner som surfer. Jeg ville nyte hvert sekund jeg fikk tilbringe i havet.

4. Jeg skulle fly til NYC og gå og se alle vennene mine på østkysten. Jeg skulle kjøre til Long Island og spise middag på Yaos Diner med Fiona og så møte de to nye kattungene hennes. Jeg skulle kjøre til New Jersey og henge med Ariana og kanskje jobbe litt med henne, hvis hun ville lære meg hvordan jeg gjør noe av det hun gjør. Jeg ville tilbringe dager i byen på å gå og gå og gå og gå - fra High Line til Brooklyn Bridge (og spise bagels og pizza). Så skulle jeg kjøre upstate for å besøke Christina og deretter til VT for å besøke Krista. Jeg kjører til og med til Boston for å besøke Deborah, Salem for å møte Mats sønner, Felix og Lucas, Rhode Island for å se søsteren min, og deretter helt til Missouri for å besøke Matt og Jen.

5. Jeg skulle finne en jobb og jobbe igjen. Jeg aner ikke hva det ville være eller hvor det ville være, men jeg ville finne en jobb og jobbet igjen. Det vil mest sannsynlig være på vestkysten, og jeg vil sannsynligvis holde meg innen kjøreavstand fra mamma nå som hun er pensjonist. Jeg liker å tilbringe tid med mamma og pensjonert mamma ville være enda morsommere hvis jeg var frisk og sterk igjen og kunne ta vare på henne når hun trengte meg.

6. Jeg ville reise verden rundt så mye som mulig med mamma. Vi skulle til Thailand som vi hadde ønsket å gjøre før jeg ble syk. Vi vil DEFINITIVT gå til Italia og spise og spise og spise! Søsteren min har alltid ønsket å dra til Irland, vi kunne alle dra til Irland sammen. Jeg vil gjerne dra til Skottland. Jeg skulle dra et sted der jeg kunne se Aurora Borealis. Jeg ville ta mamma til Hawaii. Det meste, uansett hvor jeg var i verden, ville jeg gjøre en daglig vogn og dans og hoppe og løpe og virvle og feire hver dag i en sunn, fungerende kropp.

  • Svar til xina
  • Sitat xina

Sendt inn av lolly 22. desember 2016 - 2328

Xina, jeg elsker lappen din og håper du snart vil gjøre noen av disse tingene.

  • Svar til lolly
  • Sitat lolly

Sendt inn av Alison 23. desember 2016 - 04:00

Xina, hva en vakker inderlig liste, jeg vet ikke noe om de ytre omstendighetene i livet ditt, men inne i lyset ditt brenner veldig lyst, og du danser. Jeg håper du får oppleve noe av det du beskriver.

Som du nevner klatring av trapper og åser, vil jeg gjerne føle kraften og styrken i beina mine klatre opp en bratt kyststi som de pleide å gjøre. Kanskje en dag???

  • Svar til Alison
  • Sitat Alison
instagram viewer