5 tips for å skrive takknemmer med barn

Å skrive takkemåter har fått en dårlig rap som et ork som er, vel, takknemlig. (Og utsiktene til å be barna dine skrive dem kan gjøre at du føler deg like takknemlig som en skrumpet stueplante.) Men en takk kan gjøre mer enn pliktoppfyllende fortelle onkel Max hvor mye du liker Ordet Yahtzee som han sendte. Takknemlighet kan være avgjørende for medfølelse, empati og til og med lykke, ifølge Jeffrey Froh, en assistent professor i psykologi og direktør for Laboratory for Gratitude in Youth ved Hofstra University, i Hempstead, New York. Hvorfor? Takk for at du spurte!
"Takknemlige barn har en tendens til å være mye mer fornøyde med livet," sier Froh. ”De klarer seg bedre på skolen og er mindre materialistiske, mindre deprimerte og mindre misunnelige. Forholdene deres er mye sterkere og mer støttende. ”I en studie rapporterte takknemlige barn til og med om færre fysiske symptomer, som hodepine, magesmerter og feber.

Takkemeldinger trenger ikke å være forbeholdt fysisk tyvegods: Barna dine kan skrive dem til takknemlighet for fantastiske utflukter eller gode vennskap. "Femåringen min lånte telefonen min for å skrive en takketekst til moren sin for en spesiell dag de hadde tilbrakt sammen," sier Froh. Nøkkelen er å gjøre det til et kreativt prosjekt der barna får uttrykke seg. På neste side finner du noen morsomme ideer som vil gi dem sjansen til å gjøre akkurat det. Og når de lager sine følelser, får du sjansen til å sette pris på dine unike, til tider galne små mennesker.
Værsågod.

For å gjøre takk mer meningsfull

Angi tid for det. Det er noe galt med å prøve å lære takknemlighet ved å tulle eller forhaste et barn. Få litt snacks og slå deg til ro.
Samle ressursene dine. Et korrespondansesett er en morsom motivator. Sett ett sammen med notatkort, en returadresse-stamper, en flott penn, frimerker, klistremerker, en første adressebok, og til og med forseglingsvoks og monogramforsegling.
Vær den utpekte skribenten. Et barn som ikke kan skrive ennå, eller et som bare lærer, vil føle seg mer takknemlig hvis hun ikke trenger å plage over setninger. Ved å transkribere takken hennes får du en sjanse til å fange dybden og kompleksiteten i følelsene hennes. ("Takk for spillet Candy Land, som har dronning Frostine, som er den jeg elsker så mye, selv om det er den Ben også elsker, og derfor kjemper vi noen ganger.")
Lær oppriktighet. Du vil at barna skal lære å være autentisk elskverdige. Tante Idas skremmende ullanorakk? Hopp over "Takk for den vakre genseren - jeg elsker den!" Og snakk barnet ditt gjennom det som er sant. “Kjære tante Ida, det må ha tatt deg så lang tid å hekle dette. Ullen føles veldig varm, og du husket at favorittfargen min er grønn! Tusen takk."
Gjør det nå - og senere. Nå og da må du oppmuntre barnet ditt til å sende et nytt notat, lenge etter faktum, bare for å gjøre noen til en dag - spesielt for en gave som har vist seg å være en favoritt. "Husker du den elghatten du ga meg forrige jul? Her er et bilde av at jeg har den på turen til Niagara Falls! "

For flere måter å gjøre takkemerkene dine spesielle se 13 Hjemmelagde takkemiddelidéer.