Slik gjennomfører du en spa-lignende ansiktslymfatisk dreneringsmassasje hjemme

Med så store deler av landet fortsatt på plass og begrensninger for kosmetiske prosedyrer og behandlinger på plass, mangler mange av oss skjønnhetselskere en ting spesielt: Ansiktsbehandlinger. Personlig er jeg vant til å unne meg minst en i måneden (mer hvis jeg har spesielle hendelser eller noe fancy å forberede seg på), og de er sannsynligvis den skjønnhetsbehandlingen jeg savner mest fra pre-COVID liv. Det er noe så avslappende og overbærende med ansiktsbehandlinger, fra dyp rensing, til ekstraksjoner, til maske, men mest av alt ansiktsmassasje.

Ingenting kan helt sammenligne med måten en dyktig estetiker masserer ansiktet ditt. Måten de kan trene opp all spenningen i kjeve, panne og hodebunn på, er noe du må feire, og du føler deg både avslappet og skulpturert etter en virkelig vellykket ansiktsbehandling. Og selv om ingenting kan sammenligne med den virkelige tingen - holder de fleste estetikere stengt for å holde både seg selv og sine klienter trygge - det er måter du kan unne deg på hjem.

Jeg konsulterte tre anerkjente estetikere fra Los Angeles for deres beste teknikker for å massere ditt eget ansikt hjemme. Ta en titt på noen kloke ord fra Shani Darden, grunnlegger av Shani Darden Skin Care og ansiktsbehandler av kjente ansikter som Jessica Alba og Shay Mitchell, blant andre; Aziel Rodgers, leder estetiker kl Tingene vi gjør; og Yolanda "Yoli" Mata, bosatt estetiker for Tatcha, hvis kunder inkluderer Desi Perkins, Patrick Starrr, og mange andre bemerkelsesverdige mennesker i YouTuber og influencer-rommet.

Som navnet antyder, er lymfedrenering prosessen med å "tappe" væske fra lymfeknuter ved hjelp av massasjeteknikker. Denne milde massasjen retter seg mot lymfeknuter og tapper bort giftstoffer, og oppmuntrer lymfesystemet ditt til å levere ferske næringsstoffer til cellene dine. Resultatet er en mer skulpturert kjeve, avstoppet ansikt og glødende hudfarge som kan hjelpe med forbedret fasthet, mangel på sallowness og lubbenhet over tid.

Avhengig av hva slags effekt du ønsker, kan du prøve ut forskjellige ansiktsmassasje ruller og verktøy.

Imidlertid bruker Mata først og fremst hendene sine for å oppmuntre til lymfedrenasje, og treffer alle trykkpunktene i ansiktet for å frigjøre væskeoppbygging. Hun bruker en lengre periode med å bruke sine dyktige dobbeltleddede fingre for å forme ut konturene i ansiktet, spesielt under kinnbenene, rundt kjeven og rundt brynet. For mer målrettet press bruker hun koniske verktøy som Tatcha Akari Gold Massager ($ 195; violetgrey.com), som peker på steder som templene og kjevehengslet.

Rodgers har noen forskjellige typer valser og massasjeverktøy i ansiktene, helt avhengig av hva klienten trenger. Gua sha-steiner - som kommer i forskjellige former, inkludert hjerter, klør og bommer - kan hjelpe med lymfedrenasje, innstramming og toning. " Hun anbefaler også jade-valser for å hjelpe med penetrering av produktet, spesielt etter påføring av serum, og isruller når ansiktet trenger hjelp depuffing. Og selvfølgelig kan hendene alltid brukes fordi ingenting kan erstatte berøringen din.

Darden liker å massere ansiktet i forbindelse med en annen behandling, så hun bruker mikro-strømapparater. "Den bruker elektrisk strøm på lavt nivå for å tone, stramme og løfte ansiktet," forklarer hun. "Dette hjelper deg med å forbedre ansiktskonturen, tone huden og redusere rynker slik at du ser fantastisk ut." Når hun gjør det personlig i ansiktsbehandling, bruker hun vanligvis mikrostrømshansker fordi det er en mer jevnt spredt, dypere behandling for å behandle alle områdene i ansikt; du bokstavelig talt kan øse opp kinnmusklene for mer løftede og skulpturerte kinnben.

Men siden de fleste ikke har mikrostrømhansker av seg selv (og til og med da, er det vanskelig å skaffe deg opp egne kinnben), anbefaler hun å bruke en hjemmestrømsenhet som NuFace Trinity Facial Toning Kit ($325; dermstore.com). Enheten kan brukes daglig til å skulpturere, løfte og stimulere musklene i ansiktet ditt for å fremme et mer ungdommelig utseende. Når Darden ikke bruker mikrostrøm i ansiktene, masserer hun vanligvis mens hun renser med bare hendene, ved å bruke et glatt renselignende Cleansing Serum ($ 38; sephora.com) fra sin eponyme linje.

Selv om du investerer i flotte ansiktsmassasjeverktøyer absolutt hjelper, trenger du litt hjelp til å få verktøyet til å gli jevnt over hele ansiktet. Det er vanligvis der en ansiktsolje kommer inn. Ansiktsoljer smører ikke bare ansiktet ordentlig for en ansiktsmassasje, men mange oljer er spekket med gode for deg ingredienser som ytterligere kan gi næring i hudens barriere. (Husk også det alle hudtyper - ja, inkludert oljeaktige typer - kan dra nytte av å bruke ansiktsolje.) 

Jojobaolje er nærmest hudens naturlige talg, så se etter oljer som inneholder den, som Peach & Lily's Pure Beam Luxe Oil ($ 39; ulta.com), som også inneholder skvalanolje for optimal hydrering. Rodgers anbefaler The Things We Do's Black Currant ($ 64; thethingswedo.co), som hjelper med å balansere, lysne og beskytte huden med en blanding av jojoba-, primrose-, druefrø, saflor, solbær og E-vitaminoljer.

Naturligvis anbefaler Mata Tatchas mest solgte skjønnhetsolje Gold Camellia ($ 95; sephora.com), som inneholder 23 karat gull og japansk kameliaolje som hjelper til å behandle tørrhet, fine linjer, rynker, sløvhet og ujevn hudfarge. Oljen kan brukes i ansiktet ditt, så vel som håret og neglebåndene dine.

Hvis du er på den oljere siden og er bekymret for å innlemme en olje i ansiktsmassasjen din, kan du bruke oljer som er formulert for din hudtype. Freck Beauty's Lil Prick Cactus Seed Dry Serum ($ 40; revolve.com) er laget med all funksjonaliteten til et serum, men finishen til en olje. Den er fullpakket med fettsyrer og en blanding av oljer for å gi næring og beskyttelse for huden, men er ikke-komedogen og spiller bra på oljere hudtyper.

For personer som bruker mikrostrømmer, er en ansiktsolje definitivt ikke bevegelsen. Olje er ikke en god leder av elektrisitet, og å bruke de to sammen kan gi deg uønskede resultater. I stedet kan du bruke gelen som er kompatibel med din mikrostrømmenhet, for eksempel NuFace Hydrating Leave-On Gel Primer ($ 48; dermstore.com). Gelen inneholder fytomoist og hyaluronsyre for å friske opp og hydrere huden, samt lede strømmen riktig over ansiktet ditt.

Hovedtippet fra alle de tre estetikerne er å jobbe i oppadgående og ytre bevegelser. En ansiktsmassasje er ment å bidra til å løfte og forme ansiktet ditt, så det er viktig at du ikke trekker ned i det hele tatt. Masser huden i sirkulære bevegelser oppover. Begynn ved bunnen av nakken på sidene, det er der arteriene dine er. Fortsett å elte huden din i milde sirkler oppover, mot kjeven, opp på ansiktssiden og rundt øynene. Sørg for å være skånsom rundt øynene, da huden er veldig delikat og følsom for overdreven trekking.

Det er også viktig å holde huden din godt smurt slik at hendene og verktøyene dine lett kan gli over ansiktet. Hopping kan forårsake unødvendig trekking og føre til for tidlig aldring eller utdype utseendet på fine linjer og rynker.

Når du masserer ditt eget ansikt, anbefaler Mata å bruke fingertuppene for mer kontrollert trykk, mens bunnen kneiker og knoker øverst på hånden din kan brukes til å bruke en dypere press. For eksempel kan du bruke de nederste knokene på pekeren og langfingrene til å skulptere ut kinnben og kjeve, mens du kan bruke en teknikk som kalles tapotement, der fingertuppene trykker forsiktig huden din. Rodgers liker å bruke denne teknikken rundt øyeområdet og pannen for å stimulere området. Hvis du bruker et gua sha-verktøy, anbefaler Rodgers også å bruke det frem og tilbake "skrape" bevegelse på fine linjer og hyperpigmentering.

Og voila! Når du er ferdig, bør du sitte igjen med konturert, glattere hud. Hvis du vil gjøre hele shebang og fortsette med den omfattende spa-opplevelsen, her hvordan lage en hjemmefra ansikts.