6 flekker du sannsynligvis glemmer når du bruker solkrem

Henger du ved et basseng eller på stranden? På vei mot bondemarkedet? Ikke glem å bruke solkrem på toppen av føttene og tærne, som trenger like mye solkremkjærlighet som andre deler av kroppen din. "Jeg ser ofte solbrenthet i føttene med sandaler eller skomønstermerker der," sier Jessica J. Krant, MD, MPH, assistent klinisk professor i dermatologi ved SUNY Downstate Medical Center, som har en privat praksis i New York City.

Øyelokkene og mediale kanalarealene - hjørnene i øynene nærmest nesen - har den tynneste huden på kroppen din og har minst mulig beskyttelse mot UV-stråler, sier Dr. Gabriel. Selv om solbriller med 100 prosent UV-beskyttelse kan hjelpe, bør du også bruke solkrem for å beskytte det delikat hud, ettersom øyelokk hudkreft utgjør 5 til 10 prosent av alle hudkreft, per hudkreft Fundament.

Heldigvis er de fleste solkremer trygge å bruke rundt øyelokkene, men fordi dette området av kroppen er så følsomt, vil du være litt mer forsiktig. Av den grunn anbefaler Dr. Gabriel å bruke mineralsk solkremer laget med titandioksid og sinkoksid, ettersom de ikke vil forårsake øynene å svi like mye som kjemiske solkremer - og hvis du er forvirret over alle disse typer solbeskyttelse, kan du studere forskjellen mellom

Og hvis du får solkrem i øynene? "Det er ikke farlig, men du bør skylle øynene med vann så snart du kan," sier Dr. Gabriel.

Håret ditt vil beskytte deg mot UV-stråler, ikke sant? Ikke stole på det. "Håret ditt gir litt beskyttelse, men det er viktig å ha en hatt også, som også beskytter ørene, ansiktet og nakken," sier Dr. Gabriel. Hvis du ikke bruker hatter, kan du se etter solkrempulver og hodebunn tåke.

Et av de første stedene kroppen din viser tegn på aldring er hendene dine, sier Dr. Gabriel. En undersøkelse avslørte faktisk at du kan fortelle en persons reelle alder bare ved å se på hendene. Enten du bare henger ute, kjører eller jobber ved vinduer, får hendene dine, som ansiktet ditt, konstant soleksponering. Så legg solkrem på dem hver dag, selv om du ikke bruker god tid utendørs. Og når du vasker hendene dine (eller gjør deg svett eller svømmer), kan du bruke solkremen på hendene på nytt (se etter praktiske kontraster som HandiGuru påfyllbare armbånd, noe som gjør det til en kløff å ha solkrem til disposisjon). Og selv om det kan høres klønete ut, bruk hansker når du kjører, selv i varmt vær, sier Dr. Krant.

I SLEKT: Vi setter 50 forskjellige solkremer på prøve - dette er de 10 som virkelig fungerer

Selv om du kanskje husker å bruke en SPF-fuktighetskrem i ansiktet, hopper du mest sannsynlig over nakken og utsatte brystområdene. Ikke mer. “Disse områdene tiltrekker seg betydelig skade fra solstrålene og er ikke like enkle å forynge som mennesker å forvente i dag, sier Dr. Krant og legger til at selv om du har en hatt, vil den ikke skygge brystet nok.

Når du blir eldre, vil dette føre til læraktig, solskadet brysthud som er vanskelig å reparere. Selv om hudkreft er mulig på alle deler av kroppen, er det vanlig i brystet, spesielt hos kvinner, og hvis du trenger noen form for kirurgi, er resultatene ofte ikke pene. "Dette er et område kjent for å lage ganske dårlige arr etter operasjonen," sier Dr. Krant.