14 Grove skjønnhetsfeil du sannsynligvis gjør

Grovhetsnivå: Ganske til farlig grov.

Forklaring: Menneskekroppen er en fascinerende ting. Det skjer også som grobunn for døde hudceller, olje, svette, smuss og til og med forurensende stoffer.

“Hvis du ikke vasker ansiktet ditt regelmessig, betyr det at disse angriperne sitter på huden i lengre perioder, blokkerer porene og fører til betennelse, noe som kan gjøre deg mer utsatt for inngrodde hår, kviser og effekter av for tidlig aldring, for eksempel mørke flekker og rynker. Bakterier og virus kan også bygge seg opp, slik at du risikerer mer alvorlige infeksjoner, ”forklarer Joshua Zeichner, MD, en brett-sertifisert hudlege i New York City.

Overdreven kosmetiske produkter og hudpleieprodukter, varme og aktivitet, som kan føre til at kroppen produserer ekstra olje og svette, har en tendens til å gjøre saken verre. “Treninger med høy intensitet, spesielt der man deler matter og utstyr med andre, kan utsette en for flere bakterier og skape et miljø der bakterier kan blomstre, advarer Dr. Hadley King, MD, styresertifisert hudlege av Hadley King Dermatology.

Anbefaling: For å forhindre kviser og bidra til å minimere risikoen for infeksjon, velg lette og ideelt ikke-komedegeniske produkter (husk å lage et av dem solkrem), og sikte på å vaske ansiktet med et mildt rengjøringsmiddel en til to ganger (en gang om morgenen og igjen om natten) per dag.

Både Dr. Zeichner og Blair Murphy-Rose, MD, FAAD, en styre-sertifisert hudlege i New York og klinisk assisterende professor ved NY Presbyterian Hospital-Weill Cornell Medical Center, sier at nattvask er prioritert.

“Å fjerne smuss og sminke før sengetid holder porene renere og reduserer sannsynligheten for tilstopping over natten. Det er spesielt viktig å opprettholde utmerket hygiene i øyeområdet, da øynene er spesielt utsatt for infeksjon fra bakterier som er igjen på eller rundt øynene og vippene, ”advarer Dr. Murphy-Rose.

Når det gjelder kroppen, sier Dr. Murphy-Rose å vaske en gang om dagen vanligvis skal være tilstrekkelig, spesielt for de med tørrere hudtyper og i kaldere måneder.

“Vann er bra for huden din, men overdreven skuming kan fjerne huden din av naturlige oljer som hjelper å holde huden hydrert. Med mindre du har rullet på delt treningsutstyr, bør du i så fall alltid prøve å snike deg inn i en rask rensing etter trening, og bare bruke såpe i områder som inneholder bakterier (som underarmene, lysken og føttene) og bare skylling av vann langs resten av kroppen din, burde gjøre susen, ”sier Dr. Murphy-Rose. forklarer. For påføring foretrekker hun en ren vaskeklut i motsetning til gjenbrukbare loofahs eller puffer "som kan inneholde bakterier og mugg over tid."

Nina Desai, MD, en styresertifisert medisinsk og kosmetisk hudlege og grunnlegger og eier av Pure Dermatology and Estetikk på Manhattan Beach, anbefaler også at du holder dusjene korte og vannneutrale (ideelt sett) lunken).

“Når du kommer ut av dusjen, klapp - aldri gni - huden din tørr med et håndkle. Når huden fremdeles er fuktig, må du bruke en fuktighetskrem for å forsegle fuktigheten, ”legger hun til.

Grovhetsnivå: Ganske grovt.

Forklaring: Å ikke vaske ansiktet ditt før sengetid blir spesielt problematisk når du bruker sminke som kan tette porene mens du fanger opp Zzzs.

I følge Dr. King er tykke, oljebaserte grunning og fundament de verste synderne for overbelastning, spesielt for hud som allerede er fet eller kviserutsatt. "Omvendt kan mineralpulverfundamenter, matte primere og matte leppestifter tørke ekstremt hvis de blir liggende over natten," sier hun.

I tillegg til å ha sine egne fuktighetsgivende og tørkeegenskaper, sier Dr.King sminke kan fungere som en svamp for luft og andre giftstoffer. "Dette kan føre til økt og langvarig eksponering for frie radikaler, noe som kan føre til nedbrytning av kollagen som kan bidra til for tidlig aldring," forklarer hun.

Eksperter påpeker at å sove med øyesminke spesielt kan ta ting fra tvilsom til kritisk, resulterer i irritasjon, allergiske reaksjoner eller mer alvorlige tilstander, for eksempel infeksjoner eller riper hornhinnen. "Å la mascara være på hele natten kan også gjøre vippene mer sprø og utsatt for brudd," sier King.

Anbefaling: Dr. Murphy-Rose foreslår at du bruker en sminkefjerner (denne fra Garnier takler vanntette løsninger), påføres med et Q-tips for mer delikate områder, og vasker deretter ansiktet for å bli kvitt hud av eventuelle rester og mikroorganismer, og holde en pakke med allergivenlige sminkeservietter (hun liker disse duftfrie kluter fra Neutrogena) som sikkerhetskopi. “Hvis du er spesielt utsatt for øyeinfeksjoner eller pleier å bruke kraftig øyesminke, kan du legge til et produkt som OCuSOFT Eye Lid Scrub ($ 10; amazon.com) noen ganger i uken. ”

Hvis du fortsatt klarer å gli opp, sier Dr. Zeichner at du vil være ekstra årvåken neste morgen. "Tenk på en dobbel rensing eller tilsett en toner i rengjøringsrutinen for ekstra klarhet."

Grovhetsnivå: Ganske til farlig grov.

Forklaring: Fordi børster er i kontakt med huden din og sminke, henger de fast på alle de samme angriperne. "Spesielt bakterier vokser i varme, fuktige områder og kan bygge seg opp i børstene til børstene, noe som kan føre til utbrudd, rødhetog andre hudirritasjoner, ”forklarer Justyna Santiago, en makeup artist og skjønnhetsekspert i New York.

Ifølge Dr. Desai inkluderer det skadelige bakterier som stafylokokker, streptokokker og E. Coli, som kan føre til mer alvorlige infeksjoner. “En studie på Loyola Marymount University fant ut at etter en måned hadde urensede sminkebørster flere bakterier enn de selv var i stand til å måle, ”advarer hun.

Selv om du rengjør ansiktet ditt før hver påføring, påpeker Santiago at bakterier fortsatt kan samle seg. "Når sminkebørstene ikke blir renset, bruker du alle bakteriene på ansiktet ditt igjen." 

Anbefaling: For å holde bakterier i sjakk (spesielt viktig når det gjelder øye sminkebørster gitt økt risiko i dette området), anbefaler Santiago å bruke en flekkerenser, som Cinema Secrets Brush Cleaner ($24; sephora.com), mellom applikasjoner når det er mulig. "Dette vil også bidra til å fjerne oljer og pigmenter, slik at de ikke overføres, og sminken din blir friskere."

Du vil også rengjøre børster minst en gang i måneden. “Jeg bruker Beautyblender Liquid Blendercleanser ($ 18; sephora.com), som gjør en god jobb med å bryte ned sminke og fjerne bakterier, sier Santiago.

I SLEKT:Hvordan rense sminkebørsten din som en proff

Grovhetsnivå: Ganske til farlig grov.

Forklaring: Leter du etter en rask fargefarge? Det kan være lurt å tenke to ganger om å sveipe leppestiften til vennen din.

"Deling av forurenset kosmetikk og verktøy som berører huden direkte kan spre mikroorganismer og potensielle infeksjoner," sier Dr. Zeichner.

Ifølge Dr. Zeichner gjelder dette spesielt vannbaserte formler (som er mer utsatt for bakterievekst) og produkter og verktøy som kommer i kontakt med kroppsvæsker, slik som øyenliner, lipgloss og alt som har potensial til å bryte huden flate.

"Øynene betraktes som slimhinner, og kan lett bli smittet med mikroorganismer og forårsake tilstander som rosa øye eller til og med herpes," advarer han.

Anbefaling: Hvis du må dele, sier Dr. Zeichner at nøkkelen er å sikre at selve formelen aldri blir forurenset. “Hvis du bruker den samme flytende sminken, må du sørge for at du alltid bruker engangsapplikatorer og ikke doble. For eksempel kan du bare bruke andres mascara bare hvis tryllestaven ikke har blitt brukt og satt tilbake i røret, forklarer han.

Hvis du deler sminke med pulver, bruk en nyrenset børste (Dr. Zeichner påpeker at de lett kan bli forurenset), og sørg for å rengjøre alle delte verktøy grundig før og etter bruk. "Og del aldri verktøy, som barbermaskiner eller dermaplaning-enheter, som sannsynligvis kommer i kontakt med kroppsvæsker gjennom kutt i huden."

Grovhetsnivå: Ganske grovt.

Forklaring: Når produktene utløper, formlene deres kan endre seg og aktive ingredienser kan være mindre potente og derfor mindre effektive, sier Dr. King. "Bortsett fra å ikke prestere, er utdaterte produkter mer utsatt for gjær eller bakterievekst, noe som kan forårsake hudirritasjoner eller infeksjoner," legger hun til.

Som en generell regel, når Dr. King er åpnet, sier at flytende makeup bør byttes ut etter seks måneder, tørre pulver etter to år, og mascara og flytende eyeliners etter tre måneder.

For hudpleie sier Dr. Desai at du vanligvis kan forvente at serum vil vare i seks måneder til et år, fuktighetskrem i ett år og solkrem i to år.

Anbefaling: Selv om det er nyttig å få en følelse av typiske levetider, sier både Dr. King og Dr. Desai at det er best å ha en utløpsdato for selve det enkelte produktet, da visse formuleringer, emballasje og ingredienser kan være med tidslinjer.

"For eksempel har vitamin C, retinol, probiotika og noen kombinasjoner av benzoylperoksid en tendens til å ha kortere holdbarhet, og noen rene eller naturlige produkter som mangler konserveringsmidler, må kanskje kastes raskere, ”sier hun forklarer.

Dr. King foreslår også å oppbevare produktene på et kjølig, tørt sted for å bevare integriteten til formlene. "Nedbrytning av ingredienser er mindre sannsynlig når produkter ikke utsettes for luft, varme og lys, men kan fremdeles skje over tid."

Og ikke glem å rengjøre og / eller bytte vaskekluter, svamper, rensende børstehoder, sminkebørster og andre applikatorer. "Når alt annet mislykkes, bruk snuseprøven - hvis den lukter funky, kast den ut!" råder Dr. King.

Grovhetsnivå: Noe til ganske grovt.

Forklaring: Natasa Billeci, RN, BSN, C-HWC, anti-aldringssykepleier, helse coach og medstifter av Katan Klinic i New York, anser over-peeling som en av de vanligste hudpleie faux pas.

“Klienter pleier å foreskrive seg selv med eksfolierende reseptfrie skrubber og reseptbaserte produkter som striper huden av dens naturlige fuktighet, som kan resultere i transepidermalt vanntap og skape mikroinflammasjon, og kompromitterer hudens struktur og funksjon over tid, ”Billeci forklarer.

"I likhet med kroniske sykdommer, kan langvarig betennelse i huden også føre til kviser, eksem, rosacea og dermatitt," legger hun til.

Anbefaling: For hjemmebruk, Katan Klinic medstifter Katherine Amato, LE, NCEA, HWC, foreslår å holde seg med milde rensemidler og leiremasker, ideelt formulert med fuktighetsgivende ingredienser som melkesyre for å holde fuktighetsnivået balansert.

"Unngå skrubb med store slipende partikler, da disse kan forårsake mikrorevner og sprekker i dermis hvis de brukes for ofte, eller hvis trykket som påføres under skrubbingen er for sterkt," advarer Amato. “Målet er å fjerne celleavfallet på det øverste hudlaget for å avsløre et friskt lerret. Legg det dypere arbeidet til ekspertene. ”

Billeci påpeker at de med mer sensitiv, tynnere eller eldre hud kanskje vil velge en mild enzymbasert rensemiddel som eksfolierer uten fysisk slitasje. "Vask av enzymer kan oppmuntre til sunn celleomsetning når de gnager bort de oppbygde hudcellene og kan brukes en til to ganger per uke, avhengig av hudtype," forklarer hun.

Mens du fremdeles vil unngå veldig harde skrubber, sier Billeci også at huden på kroppen vanligvis er tykkere og mye mer elastisk. “Scrubs, AHA-baserte eksfolieringsmidler og tørrpussing er alle fantastiske for å håndtere hudhelse, mikrosirkulasjon og celleomsetning. Husk at det fortsatt er en fuktighetsbalansefaktor for å opprettholde så tilstrekkelig fuktighet umiddelbart etter peeling.

Grovhetsnivå: Farlig grov.

Forklaring: En annen vanlig - og kanskje mer bekymringsfull - hudpleietrend som Billeci og Amato har vært vitne til, er at klienter tar saker i deres egne hender når det gjelder å plukke flekker og til og med prøve å utføre sine egne ekstraksjoner.

“Det tar bare en dårlig utført ekstraksjon for å skape en kaskade av dyr og ekspansiv hud problemer, inkludert høy risiko for å utvikle postinflammatorisk hyperpigmentering og ukontrollert utbrudd. Å spre bakterier under overflaten av huden og nærliggende follikler vil faktisk redusere fremgangen din og skape problemer der det ikke var noen å starte, ”advarer Amato.

Anbefaling: Billeci og Amato sier at profesjonelle ansiktsbehandlinger og ekstraksjoner er det beste alternativet når det gjelder flekker og hudormskontroll. “Timing for dette er også avhengig av ens hudtype. Noen kunder kan komme unna hver sjette uke, mens andre kan trenge en opprydding hver tredje til fjerde uke. Livsstil, ernæring, reiser og etterlevelse er også faktorer når man skal tidsbestemme disse behandlingene. "

Grovhetsnivå: Farlig grov.

Forklaring: I følge Marc Lazare, DDS, MAGD, FABD, en kosmetisk og biomimetisk tannlege i New York, forsømmer mange munnen, enten på grunn av ikke å ha forståelse for eller nok tid til riktig pleie, slik at plakett kan utvikle seg.

”Den plakk, som for det meste består av bakterier, fortsetter å bygge på tennene, og innen en uke kan den bli så hard at du ikke lenger kan fjerne den på egen hånd. Som et resultat kan tannkjøttet rundt bli rødt og oppblåst og distrahere deg fra å ha et vakkert smil, forklarer Dr. Lazare.

Dr. Lazare advarer om at opphopning kan ha en mer alvorlig innvirkning, spesielt hvis den ikke blir behandlet for lenge. "Bakteriene i tannplakk gjør deg dobbelt så utsatt for å utvikle hjertesykdom."

Anbefaling: Ifølge Dr. Lazare er det viktig for alle å pusse tennene minst to ganger om dagen i to minutter per økt med en myk børste, helst elektronisk (denne fra Oral-B har en femstjerners rangering).

"Børst først om morgenen etter frokost, slik at du forlater hjemmet med en ren munn, og deretter igjen før du går i dvale," foreslår Dr. Lazare. Han anser nattbørsten som mest kritisk. "Når du sover, er det mindre spytt for å bade tennene, slik at du er mer utsatt for å utvikle hulrom fra syrene som prøver å bryte ned venstre over matrester."

Grovhetsnivå: Ganske til farlig grov.

Forklaring: Ifølge eksperter bør tanntråd være en naturlig (gjør det ikke omsettelig) del av enhver munnhygiene rutine.

"Børsting uten tanntråd er som å ta en dusj og vaske alt annet enn armhulene," advarer Dr. Lazare. "Alle overflater på tennene dine må rengjøres, spesielt de områdene mellom tennene som kan fange mat og bakterier og føre til tannråte og tannkjøttsykdom."

Anbefaling: Dr. Lazare foreskriver tanntråd minst en gang per dag for å fjerne mat og plakk fra områder tannbørsten ikke når, helst etter at du børster og før du legger deg. “Riktig teknikk er avgjørende for å sikre at du ikke traumatiserer tannkjøttet. Be tannlegebehandleren din om veiledning. ” 

Grovhetsnivå: Noe grovt.

Forklaring: Tungens borrelåslignende overflate gjør den dyktig til å fange og huske de anaerobe bakteriene og flyktige svovelforbindelsene som gir en lukt, sier Dr. Lazare.

“Det er funnet at 90% prosent av halitose stammer fra munnen, mens 80 prosent kommer fra den bakre tredjedelen av tungen. Dette området av tungen kan ikke rengjøres med en tannbørste, og skylling skjuler bare problemet i beste fall, ”forklarer han.

Anbefaling: Dr. Lazare påpeker at børsting av tungen bak med en vanlig tannbørste kan stimulere en ubehagelig gagrefleks.

"Den eneste bestemte måten å fjerne de flyktige svovelforbindelsene som forårsaker dårlig ånde, er å skrape tungen med en tungeskrape som er designet for å nå dette området spesifikt," sier han. Akkurat som med tanntråd, vil du gjøre denne etterbørsten, og hvis du er begrenset til en gang per dag, vil du helst sove før.

Grovhetsnivå: Farlig grov.

Forklaring: Vurderer å låne en pensel fra en S.O. eller venn etter en improvisert opphold? Velg munnvann eller tolerere morgenpusten i stedet.

“Vi bruker tannbørster for å rense bakterier og matrester fra spaltene i tennene og orale vev. Deling av en tannbørste vil overføre en rekke smittsomme mikroorganismer til den nye brukeren og føre til alvorlig sykdom, ”forklarer Dr. Kunen.

Anbefaling: Dr. Kunen foreslår at du holder en reisetannbørste tilgjengelig i nødstilfeller, sammen med noen reservedeler hjemme for uventede gjester som kan være i nød. Denne pakken fra Colgate ($ 4; amazon.com) har en rekke forskjellige farger for å unngå blanding.

Grovhetsnivå: Noe grovt.

Forklaring: Mens du bør sikte på å dusje for kroppen din hver dag, sier eksperter at du kan komme unna med - og til og med dra nytte av - å rense hår sjeldnere.

“Å vaske håret daglig kan fjerne hodebunnen og tråder av naturlige oljer. Disse oljene er produsert for å pleie og beskytte, og å rive dem for ofte kan etterlate strengene tørre, halte og livløse, ”advarer Irving Ramirez, en frisør i New York.

Martha Lynn Kale, eier og operatør av Speil speil frisørsalong i Texas, påpeker også at hår er mest sårbart når det er vått. "Så tar du med børste-, føntørkings- og varmestylingsverktøyene som vanligvis samsvarer med vask, noe som kan skade håret ytterligere!"

Anbefaling: Som hovedregel sier eksperter at du bør ta sikte på å vaske hår en til to ganger per uke. "Bruk en klargjørende sjampo med en nærende balsam og stil håret ordentlig - innsatsen vil lønne seg og spare deg for tid på andre dager!" sier Kale.

Hvis du trener ofte i løpet av uken og føler behov for å vaske oftere, anbefaler Ramirez å skylle håret med vann og bare bruke et balsam. "Hvis du absolutt må bruke sjampo, velg en baby- eller sulfatfri formel, da de pleier å være mildere."

Hvis du er utsatt for flass (seborroisk dermatitt), sier Dr. King at du vil finne en balanse som fungerer for deg, da vask av hår sjeldnere kan potensielt bidra til bluss. "Dette kan være på grunn av gjær i hodebunnen som bygger seg opp og bidrar til betennelse." Se hudlege for en anbefaling som passer din individuelle tilstand og behov.

Grovhetsnivå: Ganske grovt.

Forklaring: Dr. Desai sier stylingprodukter ikke har en tendens til å trenge dypt nok inn i hodebunnen til å skade hårsekken, men at bruk av produkter med skadelige ingredienser kan skade selve håret.

“Alkoholholdige geler og mus kan ha en tørkeeffekt, noe som etterlater håret mer utsatt for brudd og skade over tid. Alternativt kan overforbruk av fettete eller oljete produkter uten riktig vask føre til utbrudd i hodebunnen og pannen, forklarer Dr. Desai.

Dr. Desai vurderer et overskudd av stylingsverktøy og tilbehør (for eksempel tette hestehaleholdere) enda mer bekymringsfull “da de kan forårsake hårtap på grunn av brudd langs hårstangen og skade på selve håret follikler. ”

Anbefaling: Prøv å begrense mengden produkter du bruker med jevne mellomrom, og prioriter lett formler som er designet for hårtypen din til unngå tyngde og opphopning, og "lene deg på stylingtriks for å hjelpe til med tunge løft (for eksempel å skape volum eller glatte ut krus)," sier Kål.

Dette er et annet sted der Dr. Desai sier at en mild eller, hvis du bruker mer eller vasker mindre, klarende sjampo kan komme i hånden. "Du bør også kondisjonere etter sjampoen, da dette vil gjøre håret jevnere og mykere og bidra til å redusere brudd."

Til slutt vil du minimere mengden sterke kjemikalier og varme. "Ikke vær redd for oppbygging fra varmebeskyttelsesmidler, da de belegger hårbåndene og kan bidra til å opprettholde hårets helse generelt," sier Desai.

Grovhetsnivå: Ganske grovt.

Forklaring: Selv om det å dele produkter som har kompromissløse formler (som spraygeler og mus) generelt har lav risiko, Kallie Henskens, en frisør ved Golden Soul Salon i Austin, anser det å dele hårbørster som et stort nei.

"Det samme gjelder deling av kammer og tilbehør, som kan gi en sårbar for ytterligere bakterier, flass og psoriasis," forklarer hun. Når Henskens involverte høy varme, ville han plassere stylingsverktøy litt lavere når det gjelder grovhetsnivå. "En god temperatur varierer vanligvis fra 200 til 450 grader, som har en tendens til å brenne av bakterier," sier hun.

Anbefaling: I følge Henskens, bør du unngå å dele vanlige hårverktøy og tilbehør med mindre du kan sikre at de har blitt riktig desinfisert. “Mens mange salonger tar sanitering på alvor, kan du også spørre dem om deres prosedyrer eller utforske å ta med egen børste osv. så behagelig. ”