5 sunneste cocktails å drikke

Så mye som vi elsker en Aperol Spritz, denne sprudlende blandingen inneholder betydelig mindre sukker og er like forfriskende. Alle typer frukt fungerer, men vi deler delvis fersken, blåbær, granateplefrø eller jordbær. For den ultimate sommeroppdateringen, frys frukten først for å holde cocktailen kald (uten å vanne den ned).

"Jeg liker enkelheten med denne drinken fordi den bare er tequila, lime og club soda - og den er super fersk smak på sommeren," sier Michalczyk. Det minner om en margarita, men med måte mindre sukker. "Hvis du lager dette hjemme og liker en søtere drink, er min anbefaling å legge til en skje honning for naturlig sødme som er ren og ubearbeidet," legger hun til.

Bruk den mynten du vokser i hagen din til å piske opp en gruppe mojitoer i sommer. Vanligvis laget med rom, mynteblader, fersk limesaft, enkel sirup og is, er det en forfriskende cocktail som fremhever smaken av sommeren. "Når du lager det hjemme, kan du kutte ned sukkeret for en tarter, sunnere versjon."

“Kommer inn omtrent 100 kalorier og 2 gram karbohydrat per porsjon (lavere enn den vanlige boksen øl), pigget seltzer er et annet godt alternativ når du slapper av ved bassenget i sommer, forklarer Michalczyk. Det er også et alternativ for de som følger et glutenfritt kosthold fordi det er laget med gjæret sukker - i stedet for gjæret korn - som de fleste øl. Finne

Hvis du er en fan av gin, kan du velge en gimlet i sommer. "En gimlet er ganske enkelt gin, limesaft og is og viser seg å være mindre enn 200 kalorier," sier Michalczyk. Noen oppskrifter krever enkel sirup, men hvis du ønsker å unngå sukkeret høyt, kan du hoppe over det.