7 hudpleieingredienser du bør og ikke bør blande

Det går forhåpentligvis uten å si, men å bruke solkrem 365 dager i året, regn eller skinne, er uten tvil det viktigste du kan gjøre for å opprettholde sunn, vakker hud. Når du har spikret det trinnet, bør du vurdere gi SPF litt ekstra boost ved å legge et vitamin C-basert serum under solkrem, antyder Kavita Mariwalla, MD, en styre-sertifisert hudlege i New York City. Uansett hvor flittig du er med å bruke solkrem, er det uunngåelig at huden din fortsatt kommer til å bli soleksponert. Vitamin C er en kraftig antioksidant som arbeider for å fjerne de skadelige frie radikaler som dannes som et resultat, og fungerer som en annen forsvarslinje og ekstra beskyttelseslag.

Når du snakker om C-vitamin, kan du øke fordelene ytterligere ved å søke etter et serum som parrer det med ferulinsyre og / eller vitamin E. "C-vitamin er bra for å hjelpe til med å løse sagging, uregelmessigheter i teksturen og misfarging av huden," sier Morgan Rabach, MD, en styre-sertifisert hudlege i New York City, medstifter av LM Medical, og assisterende professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai. Det eneste problemet? Det er notorisk ustabilt, det er der disse to andre ingrediensene - som, i likhet med C-vitamin, også er kraftige antioksidanter - kommer inn. "E-vitamin og ferulinsyre holder vitamin C mer stabil og forhindrer at det nedbrytes," forklarer hun. I tillegg fungerer alle tre synergistisk når det gjelder å levere de beskyttende antioksidantfordelene.

Dr. Mariwalla sier at det er en god idé å bruke både en retinoid- og peptidbasert nattkrem ved sengetid. "Du får kollagenbyggende effekter av retinoidet, men det fungerer også for å forbedre penetrasjonen av peptidkremen, noe som kan bidra til å forbedre hudens fasthet," forklarer hun. I tillegg inneholder mange peptidkremer rikelig med mykgjørende midler, fuktighetsgivende ingredienser som kan bidra til å motvirke de irriterende bivirkningene som ofte følger med bruk av retinoid. Bruk retinoiden først (bare en mengde med erter), og fyll den deretter med peptidkremen.

På samme måte er sammenkobling av retinoid med en fuktighetsgivende fuktighetsgivende fuktighetsgivende hyaluronsyre, ifølge Dr. Rabach. Retinoider er gode fordi de kan bidra til å stramme porene, redusere oljeproduksjonen og bli kvitt død hud. Imidlertid kan alt dette gjøre huden tørr og flassende, forklarer hun. Det er hvor hyaluronsyre kommer inn, en valgfri fuktighetsgivende ingrediens som kan avverge den uønskede tørrheten. Og mens man en gang trodde at påføring av fuktighetskrem før retinoid ville gjøre sistnevnte inaktiv, er det ikke tilfelle, sier Dr. Mariwalla. Påfør først et lett lag av hyaluronsyrekremen eller serumet, etterfulgt av en ertstørrelse av retinoiden.

I SLEKT: De beste aldersslettende retinolkremene for tørr vinterhud

Retinoider er supereffektive, men den styrken har et høyt potensial for hudirritasjon og økt hudfølsomhet. Derfor bør du absolutt ikke bruke retinoider samtidig som hudpleiesyrer - som alfa- og beta-hydroksysyrer - som også øker følsomheten, advarer Dr. Rabach. Og selv om det ikke er en syre, legger Dr. Mariwalla til at du heller ikke bør kombinere retinoider med benzoylperoksid; det vil gjøre retinoiden mindre effektiv. Hvis du ønsker å bruke begge typer ingredienser, bruk AHA, BHA eller benzoylperoksid om morgenen, og lagre alltid retinoidet om kvelden. "Retinoider kan gjøre huden din mer solfølsom, så sørg for at du bare bruker dem om natten," bemerker Dr. Mariwalla.

Når det gjelder syrer, er det best å ikke bruke produkter med beta-hydroksysyrer og alfa-hydroksysyrer samtidig advarer Dr. Mariwalla. (Salisylsyre er den vanligste BHA mens glykolisk og melkesyre er populære AHA-er.) De to kategoriene er ikke ment for lagdeling og kan forårsake for mye tørrhet og irritasjon, sier hun. Når det er sagt, kan de jobbe godt sammen - så lenge de er formulert og blandet riktig. Hvis du vil høste fordelene av begge deler, kan du oppsøke ett enkelt produkt som bruker de to typer syrer samtidig — og er spesielt formulert for å minimere sannsynligheten for irritasjon - i stedet for å legge to separate produkter oppå ett annen.

Mens vitamin E og ferulinsyre får vitamin C til å fungere bedre, kan niacinamid redusere effekten av vitamin C flere ganger, bemerker Dr. Mariwalla. Når det er sagt, er niacinamid en god hudpleieingrediens som gir en mengde fordeler (det er en effektiv hud-soother og fuktighetskrem, for bare å nevne noen) så det er fortsatt verdt å jobbe med rutine. Hennes forslag? Påfør vitamin C om morgenen, under solkrem, og reserver niacinamid for kveldsbruk.