Fordelene med koffein for hud og beste hudpleieprodukter for koffein 2020

Hvis du ikke kan starte dagen uten den daglige dosen Starbucks, har vi noen gode nyheter: Det er andre måter å få koffeinfiksering på (og vi snakker ikke om te). I følge dermatologer er "Men først, kaffe" et mantra du kanskje vil bruke på hudpleierutinen din når høstværet setter huden din i limbo. "Overgangen mellom årstider er en stor bidragsyter til hudforandringer," sier Howard Sobel, MD, styresertifisert hudlege i New York City og grunnlegger av Sobel Skin. "Når temperaturen og fuktigheten synker raskt, jobber huden hardere for å opprettholde fuktigheten." Dette kan føre til betennelsesspisser, spesielt hvis du er utsatt for hudsykdommer som rosacea. Legg til grufulle innendørs oppvarming og slitsomme skoletidsplaner, og huden din er sannsynligvis crankier enn en barnehage i Zoom-skolen.

Det er der koffein kommer inn. Du har sikkert hørt at det kan "vekke" huden din, men hva betyr det egentlig? "Det er betennelsesdempende når det brukes lokalt," sier Dr. Sobel. "Det kan også redusere rynker, gjøre huden lysere og avta ved å forbedre sirkulasjonen i huden." Hva mer, den er rik på antioksidanter, noe som betyr at den kan bidra til å beskytte huden mot UV-skader, forurensningsstressorer og hudkreft. Vi spurte hudleger hvordan man effektivt kan bruke koffein på alle områder av huden din - og om det virkelig fungerer like bra i en krem ​​som det gjør i favorittkruset.

Dine underøyer er et ustadig rom. Faktorer som en urolig natt, en salt middag eller til og med for mye sol kan alle forårsake væskeretensjon og hyperpigmentering under øynene dine. I følge Dr. Sobel er koffein en god aktuell ingrediens for å forbedre oppblåsthet og fremme sirkulasjon. Resultatene er ikke langvarige, så hudleger er enige om at to ganger om dagen er det magiske tallet for best resultat. Hold øyekremen i kjøleskapet for litt kriblende morgenmagi, og skjem bort peepers om natten etter en lang dag med å stirre på skjermen.

Tips: Trykk alltid på øyebehandlinger i stedet for å gni frem og tilbake. "Mørke sirkler er forårsaket av tap av volum," sier Susan Bard, MD, styresertifisert hudlege hos Vive Dermatology i Brooklyn, N.Y. ”Gni skaper skjærkrefter som kan forårsake mikrosprekker i huden. Det kan også føre til irritasjon, og stimulere pigmentproduserende celler til å frigjøre pigmentet. "

Øynene dine er ikke det eneste stedet som puster opp. Å unne seg mat med høyt natriuminnhold kan føre til væskeretensjon, og etterlate deg med et hovent ansikt om morgenen. I følge Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, bord-sertifisert hudlege i Beverly Hills, California, er koffein en vasokonstriktor. "Koffein kan midlertidig sammentrekke de overfladiske blodkarene i huden, og hjelpe huden til å virke mindre rød, irritert og flekkete," sier Dr. Shainhouse. "Ved å innsnevre karene kan det også bidra til å forhindre væskesiv fra disse karene, noe som igjen kan hjelpe huden til å virke mindre oppsvulmet."

Koffein er også fullpakket med antioksidanter. Ved å bruke lokalt kan du begrense mengden av frie radikaler (dvs. årsaken til fine linjer og rynker) som kroppen din produserer. Nok en anti-aldringsfordel? Aminosyrer. Noen typer kaffe, som grønne bønneroljer, er fulle av dem og kan hjelpe til med produksjon av kollagen og elastin. Ikke forvent å se øyeblikkelige resultater; men de beroligende egenskapene kan fremme disse fordelene når de brukes på lang sikt.

Koffein er en hovedingrediens som finnes i slankende og cellulittkremer. Ifølge Dr. Shainhouse kan det øke blodstrømmen og sies å stimulere fjerningen av fettsyren fra fettlaget.

Men vet dette: Mens huden er jevnere og mer hånlig etter vask med koffeinprodukter, ikke forvent en kur mot rumpefulver. "Koffein blir ikke kvitt cellulitter," sier Dr. Shainhouse. “Det kan midlertidig redusere overfladisk væske og betennelse i huden, slik at huden er midlertidig dehydrert og mindre oppblåst, noe som kan gjøre cellulitt visuelt mindre synlig. Koffein ødelegger ikke de fibrøse båndene som slår ned huden og fanger underhudsvev og fett som skaper ujevn utseende av cellulitter. ” 

Kort sagt, ikke stol på koffein som din cellulittkur. Men det er fortsatt verdt å legge til i kroppsoppstillingen din; når koffein kombineres med andre ingredienser, kan det gi energi til huden og optimalisere mobil energi for å holde huden hydrert, kondisjonert og sunn.