For å kunne spore fremgangen din nøyaktig, er det nyttig å identifisere utgangspunktet og deretter definere målet ditt. Jonny Straws, en sertifiser...
For å kunne spore fremgangen din nøyaktig, er det nyttig å identifisere utgangspunktet og deretter definere målet ditt. Jonny Straws, en sertifiser...
Intuitiv spising skiller ideen om “sunn vekt” fra generell helse. Forskning finner at folk som driver med fire vaner - gjør det regelmessig fysisk ...
Det burde ikke komme som noen overraskelse at du først må vite hva de er for å møte dine mentale blokker. "Ta en oversikt over stressfaktorene dine...
For bare et par tiår siden ble et glass OJ ansett som en viktig del av frokosten, og for mange av oss tenker fremdeles på sukkerbelagt juice som en...
Lagre med disse ingrediensene for å redusere risikoen for sykdommer forårsaket av kronisk betennelse. Betennelse refererer til kroppens naturlige ...
Ingen fancy utstyr kreves. Er du bekymret for at du ikke har riktig utstyr for en god treningsøkt? Ikke vær det, sier Michele Olson, Ph. D., profe...
Vurderer hjertesykdom er hovedårsak av døden i USA for både menn og kvinner, alt vi kan gjøre for å slå tilbake er verdt. Spesielt hvis det er mors...
Store, feiende nyttårsforsetter kan være tøffe å holde seg til. Disse mindre er imidlertid mye enklere - og de er bra for deg også."Når vi setter b...
Det er ingen erstatning for en medisinsk fagperson, men hvis du først er på scenen, kan noen grunnleggende kunnskaper hjelpe deg å redde dagen. Bi...
Aktivitet er viktig for barn i alle aldre. Men når det kommer til regelmessig trening, hva er den beste måten å få dem til å bevege seg? Bildezoom...