Hvordan bruke sykkelhjelm og pleie av sykkelhjelm

Enten du bruker en lånt hjelm, du nettopp har kjøpt en ny, eller du leier en hjelm mens du er på reise, sørg for at passformen er riktig før du drar ut.

Hvordan en sykkelhjelm skal passe

• Hjelmen skal sitte rett på hodet, rett over øyenbrynene, og dekke pannen.
• Stroppdelere bør sitte rett under øreflippene.
• Hakestroppen skal være tett nok til å bare klemme to fingre mellom haken og stroppen.

Ingen to hoder er formet nøyaktig likt, så du vil sannsynligvis trenge å justere hjelmen litt for å passe hodeskallen. Beard sier at hjelmer tilbyr en rekke funksjoner for å forbedre passformen til hodeskallbeskytteren din. Disse funksjonene kan variere etter hjelmtype, men inkluderer passformsystemhøyde, passform systemomkrets og stroppdelere under ørene og hakestroppen.

"Før du skyter hjelmen på hodet, må du se nærmere på hva som kan justeres," sier Beard. Å ta et minutt eller to før du tar på hjelmen vil gjøre den mer komfortabel og tryggere for deg når du først har tråkket. Hvis passformen er av, må du justere til hjelmen passer ordentlig og føles sikker.

For å hjelpe hjelmen din ved å lagre den på et kjølig, tørt sted ute av sollys. Hvis det ytre skallet blir skittent, vask det med mild såpe og vann. De fleste hjelmputene kan vaskes i maskin på kaldt i den milde syklusen, sier Beard, men ikke legg dem i tørketrommelen. (Lufttørking utendørs vil uansett lukte dem bedre.) Hvis du trenger erstatningsputer, bør du kunne kjøpe dem separat uten å måtte skaffe deg en helt ny hjelm.

Uansett hva du gjør, ikke få bug spray på hjelmen. "Hjelmer og DEET kommer ikke overens," sier Beard. "Stol på meg, ikke prøv det, det vil ødelegge hjelmen din. Hvis du trenger å holde feilene borte, spray først deg selv og deretter ta på hjelmen. ”

Det kan hende du har hatt en sykkelhjelm gjemt i garasjen din i årevis, men tenk deg om to ganger før du støver av og bruker den. "Hjelmdeler mister styrke over tid, så selv om hjelmen ikke har blitt påvirket eller skadet, anbefaler vi å bytte den ut etter tre år," sier Beard.

Hvis du har en ny hjelm, men du har falt eller krasjet mens du hadde den på deg, er det på tide å bytte den ut, uansett om du bare har den.

"Hjelmen er designet for å absorbere sjokk ved delvis ødeleggelse av skallet og foringen," sier Beard. “Denne skaden er kanskje ikke synlig. Hvis det utsettes for et kraftig slag, bør hjelmen byttes ut, selv om den virker uskadd. "

Og selvfølgelig, hvis hjelmen din ser slitt ut, bør du sannsynligvis bytte den, selv om den ikke har vært i en ulykke eller den er mindre enn tre år gammel. Den har en begrenset levetid, og det er alltid bedre å måtte bytte ut hjelmen regelmessig enn å prøve å erstatte hodeskallen eller hjernen.