10 måter å holde seg trygge fra COVID-19 ved bassenger og strender i sommer

"Eksperter er generelt enige om at svømming i bassenger er trygt fordi klor og brom dreper COVID-19," sier Aimee Ferraro, PhD, seniorkjernefakultet ved Walden University's Master of Public Health. Selv om det ikke er holdepunkter for at COVID-19 kan spre seg gjennom fritidsvann, er det fortsatt mulig for det å spre seg på andre måter, for eksempel når svømmere kommer opp i luften eller berører felles overflater. Hvis det ikke er mulig å holde seg seks meter fra hverandre mens du er i og ut av vannet, vil Centers for Disease Control and Prevention (CDC) råder til valg av et annet, lite overfylt sted.

CDC fraråder unødvendige reiser under pandemien, “da reise kan kreve at du stopper underveis eller er i nær kontakt med andre med som du ellers ikke har kontakt med. ” Hvis du velger å tilbringe dagen ved et lokalt basseng eller en strand, kan det redusere risikoen for å trekke seg sammen og spre virus. Når han bestemmer seg for hvor han skal gå, foreslår Dr. Ferraro å velge et utendørs, privat basseng i stedet for et innendørs, offentlig basseng, hvis mulig.

Du må pakke posene dine med mer enn bare solkrem og håndklær i sommer. I tillegg til de grunnleggende nødvendighetene på stranden, må du huske å pakke ekstra håndrenser, spesielt hvis du ikke kan bruke en offentlig toalett til å vaske hendene, ekstra masker ( CDC foreslår å ta med to per person, i tilfelle en blir våt), og ekstra drikkevann, siden det er sannsynlig at offentlige vannfontener vil være utenfor grensen.

Uten en maske kan virale partikler lett spres fra person til person. Det er veldig viktig å "vurdere den høyere risikoen i overfylte områder, inkludert bad, garderober og restauranter," sier Dr. Ferraro. Å svømme med en maske på er imidlertid ikke anbefalt: "Folk skal ikke bruke ansiktsbelegg av tøyer mens de driver med aktiviteter som kan føre til at ansiktsbelegget av tøyet blir vått," sier CDC. "Et ansiktstrekk på vått klede kan gjøre det vanskelig å puste." Hvis du lurer på hvor alle andre får maskene sine fra, sjekk ut hvilke masker som er de mest populære på Amazon.

De fleste strender og bassenger har implementert forskrifter for å unngå spredning av viruset. For eksempel på stranden kan offentlig toalettbruk være begrenset, rasteplasser kan være utilgjengelige, telt kan være forbudt, og vannfontener vil sannsynligvis være utenfor grensen.

For de som besøker offentlige bassenger, kan regelverket bli enda strammere på grunn av et mer innesperret rom. KFUK foretar for eksempel temperaturkontroller, krever en times bassengreservasjoner, og tillater ikke bruk av badestamp, badstue og dampbad, ifølge Amelia Baker, markedsansvarlig for KFUM for South Hampton Roads.

For ikke å nevne, hver stat har forskjellige lover om hva du kan og ikke kan gjøre på stranden og ved offentlige bassenger. "Strandgjengere i Connecticut er pålagt å holde seg borte fra hverandre," sier Finn Cardiff, grunnlegger av beachgoer. ”Du kan også ha det vanskelig å komme inn på strandinnganger i New Jersey på grunn av redusert inngang og barna dine kan ikke glede seg over den fulle strandopplevelsen i Orange County fordi det er å bygge sandkast forbudt.” 

Mens noen av oss kanskje er vant til å leie svømmeutstyr, håndklær og parasoller fra bassenganlegg og strandstativer, vil disse butikkene sannsynligvis bli lagt ned. Det samme kan gjelde for restauranter og garderober. KFUM tilbyr for eksempel ikke bassengnudler, kickboards, kick pads eller annet svømmetilbehør til publikum "ettersom de er altfor vanskelige å sanere effektivt mellom bruk," sier Baker.

Såpe og vann er å foretrekke, men det å bruke håndrenser med minst 60 prosent alkohol fungerer også. I følge CDC skal strandreisende og besøkende ved bassenget være sikre på å “vaske [hendene] med såpe og vann i minst 20 sekunder, spesielt før du spiser eller drikker og når de ankommer og forlater svømmeområdet. " Hvis du skal til et offentlig basseng, her er noen andre måter å være trygge på, selv når det ikke er en pandemi.

I følge Shawn Nasseri, MD, en Mayo Clinic-trent øre-, nese- og halskirurg, bør publikum unngå strender i nærheten av avløpsvann, spesielt etter at det har regnet. "En avløp i kloakken kan potensielt frigjøre smittsomme partikler," for eksempel "coliform bakterier (bakterier fra tykktarmen), som kan infisere svømmere og surfere," sier han. Selv om CDC tror ikke risikoen for virusoverføring er høy hvis kloakken holdes ordentlig, sier Dr. Nasseri oppfordrer strandgjengerne til å feile på den tryggere siden og styre unna strandområdene innenfor en mils radius av runoffs.

Mange offentlige bassenger og strender har et fastsatt maksimalt antall beboere, selv når det ikke er noen pandemi. Med nye forskrifter på plass midt i COVID-19, er det sannsynlig at maksimal belegg reduseres. Hvis du planlegger en basseng- eller stranddag med en gruppe mennesker, må du sørge for at du bare besøker folk du bor med. Don L. Goldenberg, MD, emeritus professor i medisin ved Tufts University School of Medicine, antyder at "å sitte i nærheten av strand- / bassengstoler eller på tepper bør være begrenset til familier med adskillelse fra 6 til 10 meter fra andre grupper. ” Sørg for å sjekke de lokale sikkerhetsretningslinjene for COVID-19 for å se om statens krav er annerledes.

En av de beste måtene å unngå folkemengder på er å planlegge bassenget eller strandbesøket i løpet av høysesongen; for mange badeplasser betyr det ukedager og tidlige morgener eller sent på ettermiddagen. Færre mennesker betyr mindre COVID-relatert angst, og mindre COVID-relatert angst betyr mer tid for deg og familien til endelig å suge litt sol. Hvis du skal være ute, bare husk å gjøre det laste opp på SPF og legg på nytt annenhver til tredje time.