12 årsaker og botemidler for blødende tannkjøtt

Hvis du er en jevn flosser og fremdeles finner ut at tannkjøttet blør, kan du gjøre det på feil måte. I følge Kourosh Maddahi, DDS, en bord-sertifisert kosmetisk tannlege i Beverly Hills, er det egentlig ikke meningen at floss bare skal gå mellom dine tenner. Tanntråd rett opp og ned kan faktisk kutte og skade tannkjøttet ditt. I stedet foreslår Dr. Maddahi å lage en "C" -form med flossen rundt hver tann og "gå forsiktig under tannkjøttet til du ikke kan gå lenger uten å utøve for mye press." På den måten savner du ikke skjulte matpartikler eller bakterier.

Når du bestemmer deg for hva slags tanntråd du skal kjøpe, er det et par ting du bør ta i betraktning. For det første har vi alle hull i tennene i forskjellige størrelser, noe som betyr at en tråd av samme tanntråd ikke vil fungere for alle. Noen mennesker må kanskje doble opp eller velge et bredere eller tynnere merke. For det andre, sørg for at flossen du bruker ikke er giftig. Ifølge CDCinneholder noen typer tanntråd kjemikalier kalt PFAS (perfluorheksansulfonsyrer), som kan være knyttet til økt kolesterolnivå, større risiko for å utvikle nyre- eller testikkelkreft, økt risiko for høyt blodtrykk og annen helse bekymringer. Den gode nyheten: Giftfri tanntråd eksisterer, som Bite Dental Floss ($ 12,

I SLEKT: Denne flossen er så flott at jeg faktisk begynte å bruke tanntråd hver dag

Denne kan være en gitt, men ikke regelmessig tannpuss og tanntråd kan være viktige bidragsytere til blødende tannkjøtt. Noen mennesker unngår tanntråd helt fordi det får tannkjøttet til å blø, men hvis det er tilfelle, bør du faktisk bruke tanntråd mer. "Ved ikke å bruke tanntråd eller inkonsekvent bruk av tanntråd, vil du savne omtrent 35 prosent av plakk og biofilm mellom tennene," sier Dr. DiSano. Det er viktig å merke seg at noen munnhygieneprodukter faktisk kan bidra til blødende tannkjøtt. Mer spesifikt, "Antiseptiske produkter, inkludert munnvann og tannkrem, som ødelegger det orale mikrobiomet," sier Dr. Maddahi.

Vi vet at det er veldig enkelt å hoppe over børsting eller bruk av tanntråd, spesielt hvis du er utmattet på slutten av dagen, men stol på oss - hold munnhygiene rutinen konsistent. "Du kan bli overrasket over å høre at selv en midlertidig bortfall i ellers fantastisk munnhygiene noen ganger forårsaker blødende tannkjøtt," sier Lana Rozenberg, DDS, en styresertifisert kosmetisk tannlege ved Rozenberg Dental NYC. "Forskning viser at sunne tannkjøtt kan bli blødende og syke tannkjøtt med bare en dag fri til ordentlig oral pleie."

I SLEKT: Her er den rette veien til tanntråd som vil gjøre din neste tur til tannlegen mer behagelig

Gingivitt er betegnelsen på betennelse i tannkjøttet, vanligvis forårsaket av opphopning av plakk og tannstein og en økning i bakterienivåer, sier Dr. DiSano. Tannkjøttbetennelse er også den første fasen av tannkjøttsykdom - men ikke bekymre deg, det er veldig vanlig og er en reversibel tilstand. Dårlig munnhygiene er vanligvis den primære årsaken til tannkjøttbetennelse, så det tryggeste alternativet for å stoppe tannkjøttet fra blødning er å sette opp en dyprengjøringsavtale med tannlegen. I mellomtiden må du bruke tanntråd grundig og egentlig puss tennene - ikke glem tennene bak i munnen!

Mange helseforsikringer dekker halvårlige tannlegebesøk, så du bør også sjekke om din gjør det. Under disse besøkene kan tannlegen din legge merke til subtile endringer i tennene og tannkjøttet som du ellers ville ha oversett. Ved å fange opp disse problemene tidlig, er det vanligvis lettere å behandle dem. I tillegg kan “tannlegen og tannpleieren anbefale forebyggende prosedyrer som fluorbehandlinger eller endre til rutinemessige rengjøringsprosedyrer hvis du har eksisterende medisinske tilstander, sier Dr. DiSanto.

Periodontal (tannkjøtt) sykdom er ikke reversibel og kan oppstå hvis tannkjøttbetennelse ikke blir tatt hånd om ordentlig. Symptomene kan variere fra blødende tannkjøtt og dårlig ånde til tannmobilitet og malokklusjon (les: feiljusterte tenner). Hvis den ikke behandles, kan periodontal sykdom føre til tap av bein og har vært knyttet til andre medisinske tilstander, som diabetes og hjertesykdom, sier Dr. DiSano. Hvis tennene dine føles litt vaklende, kan du avtale en avtale med tannlegen så snart som mulig.

Hvis tannlegen din finner ut at tannkjøttbetennelsen er et resultat av periodontal sykdom, trenger du en profesjonell dyprengjøring. "Det er viktig å følge opp denne behandlingen," sier Dr. DiSano. "Denne prosedyren, fullført av en tannpleier, fjerner betennelse, plakk, tannstein og opphopning under tannkjøttet, og fjerner årsaken til betennelse ved roten."

I SLEKT: Du bør sannsynligvis pusse tennene dine feil - prøv disse tipsene som er godkjent av tannleger for et bedre smil

Tanninfeksjoner kan utvikles som et resultat av forskjellige årsaker, som hulrom eller forfall. Noen tegn på infeksjon kan være hevelse, dårlig smak i munnen, bankende smerte, følsomhet for varme eller spontan smerte, sier Dr. DiSano. "Hvis en tann blir smittet, er det mulig at infeksjonen vil jobbe seg ut gjennom tannkjøttet og forårsake en kvise-lignende boble," sier Dr. DiSano. "Denne boblen kan blø og være smertefull ved berøring." Tanninfeksjoner bør behandles av tannlegen din umiddelbart for å unngå ytterligere infeksjon.

Noen medisiner, som blodfortynnere, kan ha bivirkninger som inkluderer gingival hyperplasi. "Blodfortynnende medisiner reduserer blodets evne til å koagulere, noe som fører til lettere blødning, spesielt ved tannkjøttlinjen," sier Dr. Rozenberg. Noen andre medisiner som kan få tannkjøttet til å blø, er antidepressiva og blodtrykksmedisiner.

Å fortelle tannlegen din om nye medisiner er avgjørende når det gjelder diagnostisering av tilstander som blødende tannkjøtt og andre muntlige problemer, sier Dr. Rozenberg. Selv om du har tatt Advil oftere i det siste, er det viktig for dem å vite.

På samme måte som dårlig munnhygiene kan føre til tannkjøttsykdom, dårlig kjeveortopedisk hygiene kan være en annen bidragsyter til blødende tannkjøtt. "Når kjeveortopedi er tilstede, er det spesielt viktig å være klar over de økte utfordringene med å rengjøre tennene regelmessig," sier Dr. DiSano. Det er lett å overse å pusse små, skjulte flekker på tennene når du bruker tannregulering eller andre kjeveortopediske enheter, men en del av å oppnå det perfekte, rette smilet du alltid har ønsket er å holde tritt med munnhygienen din - selv om det betyr å legge inn litt ekstra innsats.

Å investere i en elektrisk tannbørste og vannflosser kan være verdt det å holde kjeveortopedisk hygiene i sjakk, ifølge Nammy Patel, DDS, en helhetlig tannlege med base i San Francisco, California. “Elektriske tannbørster kan rotere fra 3000 til 7000 slag i minuttet. På det meste genererer en person som bruker en manuell tannbørste rundt 300 slag i minuttet, ”forklarer hun. “Når det gjelder vanntrådene, tar de fleste seg ikke tid til å bruke tanntråd riktig - hvis de i det hele tatt flosser. Derfor anbefaler jeg en vannflosser. Å bruke den på høyeste innstilling kan komme inn mellom alle disse tennene. ” 

Pro tips: De fleste tannleger anbefaler å bruke en myk børste for å unngå blødende tannkjøtt, sier Dr. Rozenberg.

I SLEKT: De 5 beste elektriske tannbørstene, ifølge tannleger

Vi vet alle at røyking er dårlig for deg, og tannkjøttbetennelse er bare en av bivirkningene. Siden røyking hemmer blodstrømmen, kan mangel på oksygen som kommer til tannkjøttet føre til betennelse. Hvis tannkjøttet ikke leges ordentlig, kan du oppleve blødning under børsting, sier Rashmi Byakodi, BDS, redaktør for Best for ernæring. Hvis du ikke kan slutte å røyke, snakk med legen din om hva du kan gjøre for å stoppe tannkjøttet fra blødning.

Kroppen din kan gjennomgå mange ukjente endringer mens du er gravid. Ikke overraskende er blødende tannkjøtt ikke unntatt fra den lange listen. Takket være en økning i gode oljehormoner, kan blodstrømmen til tannkjøttet også klatre, noe som kan gjøre dem superfølsomme for plakk og bakterier, sier Dr. Rozenberg. Resultatet? Møre tannkjøtt og blødning under børsting. For å finne måter å redusere mengden tannkjøttblødning du kan oppleve under graviditeten, kan du avtale en avtale med legen din.

Hvis du trenger en annen grunn til å velge økologisk mat, kan noen ingredienser i bearbeidet mat irritere tannkjøttet og forårsake mindre blødninger. Hvis du finner ut at du er utsatt for blødende tannkjøtt, sier Dr. Maddahi sukker, stekt mat, syntetiske konserveringsmidler, kunstig fargestoffer og smakstilsetninger, og kjøtt med hormoner kan være skyldige.

Løsningen? Prøv å fornye deler av kostholdet ditt. "Frukt og grønnsaker, sammen med kalsium, vitamin C og D og magnesium, er viktige komponenter i oral helse," sier Dr. Rozenberg. "Forsikre deg om at du får den daglige anbefalte dosen av disse næringsstoffene."

Samtidig som understreke og angst kanskje ikke direkte korrelert med blødende tannkjøtt, kan de definitivt være bidragsytere. Pele stress kan føre til betennelse i blodårene, som kan bryte ned mykt vev i munnen og gjøre det vanskeligere å helbrede blødende tannkjøtt. Det kan også kompromittere immunforsvaret ditt, noe som kan gjøre det enda vanskeligere å bekjempe tannkjøttsykdom, sier Dr. Rozenberg.

Blødende tannkjøtt kan noen ganger være et symptom på visse autoimmune sykdommer, sier Cathy Hung, DDS, en brett-sertifisert oral og maxillofacial kirurg. "Lichen planus er en autoimmun sykdom som kan manifestere seg som et hvitt plaster eller et rødt / hvitt plaster i munnen," sier Dr. Hung. "Denne diagnosen må bare bekreftes av biopsi."

Noen systemiske sykdommer og lidelser, for eksempel hemofili, kan også forårsake blødende tannkjøtt. Disse menneskene kan blø fra tannkjøttet spontant eller etter en enkel rengjøringsprosedyre, sier Dr. Hung.