En av de beste måtene å øke selvbevisstheten er å fordype deg i nye opplevelser. Dette lar deg gå utenfor komfortsonen din, og gi deg en sjanse til...
En av de beste måtene å øke selvbevisstheten er å fordype deg i nye opplevelser. Dette lar deg gå utenfor komfortsonen din, og gi deg en sjanse til...
Riktignok kan det være vanskelig å ta en psykisk helsedag. Ikke bare kan det være vanskelig å ha den samtalen med sjefen din, men det er også så my...
Oftere enn ikke handler de negative følelsene om personen du er misunnelig på - det handler om noe som skjer i din liv. "Usikkerhet om din evne til...
Traumer er en veldig personlig opplevelse, og ikke alle reagerer kanskje på traumer på samme måte. Ta pandemien som et eksempel. COVID-19 å legge n...
Etter mer enn et år med Zoom-samtaler og små sammenkomster i bakgården, er vi ute av praksis for hvordan vi skal håndtere sosiale arrangementer - o...
Som empat kan du tenke deg om og internalisere andres følelser og opplevelser som dine egne. Men hvordan kan du være der for andre mennesker hvis d...
Nysgjerrighet, i et nøtteskall, er søken etter ny kunnskap, og ifølge psykologer er det en supermakt mot angst. Slik bruker du det.Av Juli Fraga, P...
Folk snakker om å "sette grenser" hele tiden, men hva gjør det faktisk mener? "Grenser er skillene som mennesker trenger - mentalt, følelsesmessig ...
Som forfatterne av Analyse av kromoterapi studere forklare, har praksis med fargeterapi eksistert siden antikkens Egypt, Hellas, Kina og India. For...