Historien om 10.000 trinns regelen.Da de olympiske sommerlekene i 1965 ble avholdt i Tokyo, Japan, en professor som het Yoshiro Hatano ble interess...
Historien om 10.000 trinns regelen.Da de olympiske sommerlekene i 1965 ble avholdt i Tokyo, Japan, en professor som het Yoshiro Hatano ble interess...
For å være nøyaktig, spis fem til syv porsjoner frukt og grønnsaker daglig, i en regnbue med farger, råder Sass. "I tillegg til vitaminer, minerale...
"[EFT tapping] er en kraftig stressavlastningsteknikk, basert på de kombinerte prinsippene for gammel kinesisk akupressur og moderne psykologi," fo...
Oftere enn ikke handler de negative følelsene om personen du er misunnelig på - det handler om noe som skjer i din liv. "Usikkerhet om din evne til...
Øv god sittestilling.Når du har e-postmeldinger og kunder du kan ringe, kan det føles som en annen oppgave å tenke på måten du sitter på. Men å vær...
Å skrive et brev er en langt mer gjennomtenkt måte å kommunisere med noen enn å engasjere seg i digital kommunikasjon. "Brevskriving er en kontempl...
I disse dager lever vi i en veldig skam-tung kultur, hvor vi føler oss skyldige hvis vi hopper over en treningsøkt, tilbringer en hel dag med å veg...
Det er også en vitenskapelig grunn til det. Nevrovitenskapelig forskning har vist at når vi er ekstremt fokusert på noe (som å komme oss gjennom en...
Traumer er en veldig personlig opplevelse, og ikke alle reagerer kanskje på traumer på samme måte. Ta pandemien som et eksempel. COVID-19 å legge n...
De som skater regelmessig kan bevitne de fantastiske positive effektene. Trina Albus i Santa Monica, California, har rulleskøyter i over 30 år, åre...