De som skater regelmessig kan bevitne de fantastiske positive effektene. Trina Albus i Santa Monica, California, har rulleskøyter i over 30 år, åre...
De som skater regelmessig kan bevitne de fantastiske positive effektene. Trina Albus i Santa Monica, California, har rulleskøyter i over 30 år, åre...
Hvis du noen gang har gått en tur, nådd ut for å ta telefonen fra nattbordet eller svingt en pinne på en piñata), så har du kjent på skråstrekene d...
Du hører ikke ofte noen snakke om hvor hardt de slo hamstringen på treningsstudioet. Å la dem være ute av treningen din er imidlertid en stor feil,...
Høyintensiv intervalltrening (HIIT) fortsetter å være en elsket type trening blant treningsentusiaster. Det er mange grunner til populariteten, og ...
Kjernen din spiller en rolle i hver bevegelse du gjør. Fra å løfte barna til å gå mer effektivt, er kjernen integrert i din daglige funksjon, og de...